Bring It On (NBC WSOF 2015 Theme)
Zardonic ft Mikey Rukus
Бодрый плейлист #MusicMonday от нашего подписчика!🔥 🔥 🔥
Треним только под хорошую музыку!💪
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Треним только под хорошую музыку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Настоящая сила начинается с простого — с движения
Не ради формы. Ради внутреннего порядка.
Спорт — не только про тело
Это про волю. Про выбор — вставать, когда проще остаться.
Про дисциплину — как форму уважения к себе
📍Когда ты держишь спину — ты держишь курс
Когда тело в тонусе — мысли яснее, решения точнее.
Жизнь становится управляемой. Без лишнего. Без суеты
Здоровье — это свобода
А тренировка — ежедневное напоминание, кто здесь главный
#мотивация
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Не ради формы. Ради внутреннего порядка.
Спорт — не только про тело
Это про волю. Про выбор — вставать, когда проще остаться.
Про дисциплину — как форму уважения к себе
📍Когда ты держишь спину — ты держишь курс
Когда тело в тонусе — мысли яснее, решения точнее.
Жизнь становится управляемой. Без лишнего. Без суеты
Здоровье — это свобода
А тренировка — ежедневное напоминание, кто здесь главный
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱13😢5😁4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🍌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13😢2🥴2🏆1
🔥 Никто не придёт и не сделает за тебя. Никакой идеальный день, случай или спасатель
Каждое утро — ты против себя вчерашнего
Каждая тренировка — напоминание, что ты можешь больше
Каждое усилие — кирпич в твою внутреннюю крепость
📍Хочешь изменений?
Стань тем, кто меняет. Не жди — действуй.
Пока другие думают — ты делай.
Пока мир сомневается — ты выбирай силу
Сила не дана. Она выстроена.
Шаг за шагом. День за днём. Без лишнего шум
#мотивация
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Каждое утро — ты против себя вчерашнего
Каждая тренировка — напоминание, что ты можешь больше
Каждое усилие — кирпич в твою внутреннюю крепость
📍Хочешь изменений?
Стань тем, кто меняет. Не жди — действуй.
Пока другие думают — ты делай.
Пока мир сомневается — ты выбирай силу
Сила не дана. Она выстроена.
Шаг за шагом. День за днём. Без лишнего шум
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обалденный вафельный ПП бургер
КБЖУ на весь бургер: 300/35/9/14
Ингредиенты:
- куриное филе 300 гр
- сыр лёгкий 60 гр
- яйца 2 шт
- мука 20 гр
- соль, приправы
Ингредиенты для начинки:
- слайсы сыра 2 шт
- огурец
- помидор
- маринованный лук
- греческий йогурт 2 ст.л
- горчица
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
КБЖУ на весь бургер: 300/35/9/14
Ингредиенты:
- куриное филе 300 гр
- сыр лёгкий 60 гр
- яйца 2 шт
- мука 20 гр
- соль, приправы
Ингредиенты для начинки:
- слайсы сыра 2 шт
- огурец
- помидор
- маринованный лук
- греческий йогурт 2 ст.л
- горчица
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Планета Экстрима🏂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰8🌭2👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
однажды Эрнест Хемингуэй поспорил, что сможет написать самый короткий рассказ, способный растрогать любого…
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
#мем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢5🤣2😱1
💊 Залечивать организм— значит ждать, пока снова сломается
Оздоровлять его — значит жить так, чтобы здоровье и тело укреплялись
Мы привыкли чинить себя, когда уже горит: таблетки, врачи, срочные анализы. Но здоровье — это не про экстренные меры
Это про выбор каждый день: движение, питание, отдых, осознанность действий
🏋️♀️ Спорт, режим, вода, сон — не фанатизм. Это забота о себе на опережение
Это ты — сильный, ясный, живой.
Не «на таблетках», не «дотянуть до отпуска», а в ресурсе — прямо сейчас.
Чтобы тело не мешало жить, а помогало идти вперёд
Чтобы ты не лечился — а жил
#мотивация
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Оздоровлять его — значит жить так, чтобы здоровье и тело укреплялись
Мы привыкли чинить себя, когда уже горит: таблетки, врачи, срочные анализы. Но здоровье — это не про экстренные меры
Это про выбор каждый день: движение, питание, отдых, осознанность действий
🏋️♀️ Спорт, режим, вода, сон — не фанатизм. Это забота о себе на опережение
Это ты — сильный, ясный, живой.
Не «на таблетках», не «дотянуть до отпуска», а в ресурсе — прямо сейчас.
Чтобы тело не мешало жить, а помогало идти вперёд
Чтобы ты не лечился — а жил
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ленивые пп пирожки без вреда для фигуры
КБЖУ на все: 413/12/9/68
Ингредиенты:
- яблоко 2 шт
- рисовая мука 40 гр
- яйцо 1 шт
- сах.зам 1 ч.л
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- молоко 30 мл
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
КБЖУ на все: 413/12/9/68
Ингредиенты:
- яблоко 2 шт
- рисовая мука 40 гр
- яйцо 1 шт
- сах.зам 1 ч.л
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- молоко 30 мл
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1🌭1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8❤1🔥1🍾1