This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺🫕Самый вкусный сырный супчик с фрикадельками😍
Ингредиенты:
- фарш (может быть любой, у меня индейка)
- лук
- морковь
- кус кус с томатами и овощами (можно взять обычный)
- плавленный сыр
- соль, перец, парика
- оливковое масло
- зелень
Фарш смешиваем со специями, формируем фрикадельки небольшого размера и отправляем вариться в кипящую воду. На этом этапе можно добавить соль. Фрикадельки такого размера готовятся довольно быстро, поэтому рекомендую нарезать лук и натереть заранее. Овощи обжариваем на оливковом масле пока лук не станет полупрозрачным.
В это время к фрикаделькам добавляем сливочный сыр и тщательно вымешиваем. Затем добавляем кус кус, обжаренные овощи и свежую зелень.
Варим суп еще 5-10 минут, выключаем, даем немного настояться и подаём на стол.
Такой суп точно согреет прохладным осеннем вечером. Готовьте с удовольствием🤍
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Ингредиенты:
- фарш (может быть любой, у меня индейка)
- лук
- морковь
- кус кус с томатами и овощами (можно взять обычный)
- плавленный сыр
- соль, перец, парика
- оливковое масло
- зелень
Фарш смешиваем со специями, формируем фрикадельки небольшого размера и отправляем вариться в кипящую воду. На этом этапе можно добавить соль. Фрикадельки такого размера готовятся довольно быстро, поэтому рекомендую нарезать лук и натереть заранее. Овощи обжариваем на оливковом масле пока лук не станет полупрозрачным.
В это время к фрикаделькам добавляем сливочный сыр и тщательно вымешиваем. Затем добавляем кус кус, обжаренные овощи и свежую зелень.
Варим суп еще 5-10 минут, выключаем, даем немного настояться и подаём на стол.
Такой суп точно согреет прохладным осеннем вечером. Готовьте с удовольствием🤍
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👏12
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Пеле: Рождение легенды» — история о том, как сила духа способна переписать судьбу
Этот фильм — не просто про футбол. Это путь мальчишки из бедных кварталов Сан-Паулу, который с босыми ногами и невероятной верой в себя стал героем всей нации
Пеле не просто играл — он вдохновлял. Его талант, упорство и решимость вывели Бразилию к победе на Чемпионате мира, когда никто в него не верил
Если тебе нужно напоминание, зачем ты тренируешься — посмотри этот фильм
Он напомнит: даже с самых низких стартов можно прийти к вершине. Главное — не сдаваться
#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Этот фильм — не просто про футбол. Это путь мальчишки из бедных кварталов Сан-Паулу, который с босыми ногами и невероятной верой в себя стал героем всей нации
Пеле не просто играл — он вдохновлял. Его талант, упорство и решимость вывели Бразилию к победе на Чемпионате мира, когда никто в него не верил
Если тебе нужно напоминание, зачем ты тренируешься — посмотри этот фильм
Он напомнит: даже с самых низких стартов можно прийти к вершине. Главное — не сдаваться
#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
❤3👍3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁17🤡1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🌭2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧀 Овощные котлеты с сыром
Ингредиенты:
• брокколи – 200 г.
• яйцо – 1 шт.
• мука – 1 ст. л.
• соль – 1/2 ст. л.
• сыр
Приготовление:
1. Натираем или мелко нарезаем брокколи, смешаем с яйцом, добавляем муку и соль.
2. Все хорошо перемешиваем и формируем котлеты, внутрь добавляем сыр.
3. Жарим на среднем огне под крышкой.
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Ингредиенты:
• брокколи – 200 г.
• яйцо – 1 шт.
• мука – 1 ст. л.
• соль – 1/2 ст. л.
• сыр
Приготовление:
1. Натираем или мелко нарезаем брокколи, смешаем с яйцом, добавляем муку и соль.
2. Все хорошо перемешиваем и формируем котлеты, внутрь добавляем сыр.
3. Жарим на среднем огне под крышкой.
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍2⚡1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Знакомо чувство, когда тело просит остановиться? Когда голос в голове шепчет: "Хватит, сдавайся"?
ЭТОТ МОМЕНТ – ТВОЙ ГЛАВНЫЙ СОПЕРНИК.
Боль – временна.
Усталость – преодолима.
Сомнения – лгут.
Настоящая победа – не в рекордах
Один шаг. Одно повторение. Один вдох. ПРОДОЛЖАЙ. Ты уже победитель просто потому, что не сдаешься!
Что помогает ТЕБЕ преодолевать "стену"? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Audio
💥 #MusicMonday : ВЗРЫВНОЙ СТАРТ НЕДЕЛИ!
Этот плейлист — твой секретный ингредиент для тренировки, которая:
✅ Выжигает лень на атомном уровне
✅ Превращает пот в жидкую сталь
✅ Заставляет железо уважать тебя
Включай — и пусть весь зал услышит, как рождается твоя легенда🔥
👇 Какой трек добавил бы в этот адский микс? Пиши → следующий плейлист будет твоим!
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Этот плейлист — твой секретный ингредиент для тренировки, которая:
✅ Выжигает лень на атомном уровне
✅ Превращает пот в жидкую сталь
✅ Заставляет железо уважать тебя
Включай — и пусть весь зал услышит, как рождается твоя легенда🔥
👇 Какой трек добавил бы в этот адский микс? Пиши → следующий плейлист будет твоим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1