Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍7🥰3❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16
В Аризоне (США) гоночная лодка с двумя пассажирами взлетела в воздух и сделала сальто
Так получилось из-за высокой скорости, с которой шло судно. Пострадавшим оказали помощь на месте.
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Так получилось из-за высокой скорости, с которой шло судно. Пострадавшим оказали помощь на месте.
#экстрим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁16
👍🥪🔥ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ
Выход ~370г / 2 порции.
⠀
КБЖУ со сметаной: 126/4.4/8.5/8.4.
⠀
КБЖУ с майонезом: 189/4.5/15.6/8.4.
⠀
Ингредиенты:
- 100г огурца
- 100г копченого куриного окорочка
- 50г корейской моркови
- 20г хлеба
- 50г консервированной кукурузы
- 50г сметаны или майонеза
- соль, перец (если со сметаной делаете, то добавьте капельку горчицы и лимонного сока).
⠀
Приготовление:
Режем хлеб на маленькие брусочки и подсушиваем на сковороде.
В сметану добавить соль, перец, лимонный сок, горчицу, перемешать.
Режем окорочок и огурец.
Все перемешиваем, либо можно подать как у меня на фото и потом уже у себя в тарелке перемешать.
#кулинария
FitZone|FZChat|AestheticDreams❤️
Выход ~370г / 2 порции.
⠀
КБЖУ со сметаной: 126/4.4/8.5/8.4.
⠀
КБЖУ с майонезом: 189/4.5/15.6/8.4.
⠀
Ингредиенты:
- 100г огурца
- 100г копченого куриного окорочка
- 50г корейской моркови
- 20г хлеба
- 50г консервированной кукурузы
- 50г сметаны или майонеза
- соль, перец (если со сметаной делаете, то добавьте капельку горчицы и лимонного сока).
⠀
Приготовление:
Режем хлеб на маленькие брусочки и подсушиваем на сковороде.
В сметану добавить соль, перец, лимонный сок, горчицу, перемешать.
Режем окорочок и огурец.
Все перемешиваем, либо можно подать как у меня на фото и потом уже у себя в тарелке перемешать.
#кулинария
FitZone|FZChat|AestheticDreams
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10🤣4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3😍3👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😁1🤮1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🙈3😱1🌭1
Бывает, опускаются руки. Кажется — ну зачем всё это? Сил нет, прогресса не видно, а результаты словно ускользают
Но именно в такие моменты закаляется характер. Именно тогда ты становишься сильнее
Не каждая тренировка даст быстрый эффект. Но каждая приближает тебя к себе — настоящему, выносливому, живому
Ты заслуживаешь быть в форме не ради чужих взглядов. А ради себя. Ради своего здоровья. Своей свободы
Продолжай. Даже если медленно. Даже если тяжело. Просто продолжай
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Но именно в такие моменты закаляется характер. Именно тогда ты становишься сильнее
Не каждая тренировка даст быстрый эффект. Но каждая приближает тебя к себе — настоящему, выносливому, живому
Ты заслуживаешь быть в форме не ради чужих взглядов. А ради себя. Ради своего здоровья. Своей свободы
Продолжай. Даже если медленно. Даже если тяжело. Просто продолжай
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥5❤4👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺🫕Самый вкусный сырный супчик с фрикадельками😍
Ингредиенты:
- фарш (может быть любой, у меня индейка)
- лук
- морковь
- кус кус с томатами и овощами (можно взять обычный)
- плавленный сыр
- соль, перец, парика
- оливковое масло
- зелень
Фарш смешиваем со специями, формируем фрикадельки небольшого размера и отправляем вариться в кипящую воду. На этом этапе можно добавить соль. Фрикадельки такого размера готовятся довольно быстро, поэтому рекомендую нарезать лук и натереть заранее. Овощи обжариваем на оливковом масле пока лук не станет полупрозрачным.
В это время к фрикаделькам добавляем сливочный сыр и тщательно вымешиваем. Затем добавляем кус кус, обжаренные овощи и свежую зелень.
Варим суп еще 5-10 минут, выключаем, даем немного настояться и подаём на стол.
Такой суп точно согреет прохладным осеннем вечером. Готовьте с удовольствием🤍
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️
Ингредиенты:
- фарш (может быть любой, у меня индейка)
- лук
- морковь
- кус кус с томатами и овощами (можно взять обычный)
- плавленный сыр
- соль, перец, парика
- оливковое масло
- зелень
Фарш смешиваем со специями, формируем фрикадельки небольшого размера и отправляем вариться в кипящую воду. На этом этапе можно добавить соль. Фрикадельки такого размера готовятся довольно быстро, поэтому рекомендую нарезать лук и натереть заранее. Овощи обжариваем на оливковом масле пока лук не станет полупрозрачным.
В это время к фрикаделькам добавляем сливочный сыр и тщательно вымешиваем. Затем добавляем кус кус, обжаренные овощи и свежую зелень.
Варим суп еще 5-10 минут, выключаем, даем немного настояться и подаём на стол.
Такой суп точно согреет прохладным осеннем вечером. Готовьте с удовольствием🤍
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👏12
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3