Здоровье — не только отсутствие болезней.
Это энергия. Это сила. Это сияние, которое чувствуется в каждом движении 🏃‍♀️

Чтобы по-настоящему прочувствовать вкус жизни, нужно заботиться о себе — не только разумом, но и телом

Тренировка — это инвестиция в твоё будущее

«Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом».
— Джин Танни

Сделай сегодня шаг навстречу себе. И тело обязательно скажет тебе спасибо ♥️

#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, друзья!)

Мы решили расширить рубрику фильмов

Теперь по субботам — не только мотивация через спорт, но и честные документалки про здоровье и питание

📽 Первый в списке — «Сахар» (That Sugar Film, 2014)

Австралиец Дэймон Гамо проводит рискованный эксперимент: в течение 60 дней он питается исключительно едой с маркировкой «здоровое питание» — соки, мюсли, обезжиренные йогурты, «правильные» батончики и т.п.

Результат шокирует: при сохранении калорийности и физической активности его организм резко сдает позиции — скачет уровень сахара, растет жир на животе, настроение нестабильно

⚠️ Фильм в наглядной форме показывает: вред скрытого сахара — это не миф, а повседневная реальность

Даже в «фитнес-еде» может скрываться то, что мешает тебе быть в форме

📌 Рекомендуем к просмотру всем, кто:
— следит за питанием;
— хочет лучше разбираться в составе продуктов;
— и просто любит честные эксперименты.

Береги себя — начинай с правильного выбора еды

#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍