FitZone

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤2

569 views11:04

Здоровье — не только отсутствие болезней.
Это энергия. Это сила. Это сияние, которое чувствуется в каждом движении 🏃‍♀️

Чтобы по-настоящему прочувствовать вкус жизни, нужно заботиться о себе — не только разумом, но и телом

Тренировка — это инвестиция в твоё будущее

«Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом».
— Джин Танни

Сделай сегодня шаг навстречу себе. И тело обязательно скажет тебе спасибо ♥️

#мотивация
🔥FitZone|FZChat |AestheticDreams 😍

🔥2❤1

548 views15:02

0:13

Есть пробитие!🫡
#мем

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

😁7🤯3😱2

581 views18:02

0:05

Доброе утро, махароши☺️
#эстетика

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥12

1.01K views05:01

0:25

Упражнения с гантелями на разные группы мышц 👍
#тренировка

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤4🔥3

598 views11:04

0:15

Бомбически🔥
#экстрим

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤5👍2

1.84K views15:05

0:24

Выбери свой путь😂
#мем

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

😁15

668 viewsedited 18:05

Forwarded from Aesthetic dreams

0:03

🔋

FitZone|FZChat |
AestheticDreams

💗

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥22🥰3😍2

480 views09:14

Доброе утро, друзья!)

🤝3👍1

523 views09:14

❗️Идеальные ПП-сырники

КБЖУ на 100г: 134/20/3/10

Ингредиенты на 5-6шт:
▫️Творог 1% - 200 гр
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Рисовая мука - 2 ст.л.
▫️Мука на обвалку - 1 ст.л.
▫️Ванилин - 1 гр
▫️Сах.зам - по вкусу

1️⃣ Все ингредиенты смешать и хорошенько размять вилкой;
2️⃣ Сформировать шарики, слегка обвалять их в рисовой муке, приплюснуть сверху;
3️⃣ Лишнюю муку стряхнуть и обжарить до золотистого цвета на антипригарной сковородке с двух сторон;
4️⃣ Выложить на тарелку, сверху украсить любимыми ягодами, фруктами, сиропами и готово.

Приятного аппетита!
#кулинария

✔️

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤3

623 views11:04