This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДУШКИ С СЕМГОЙ🤤
1. В блендере пробиваю 1 кабачок без кожуры с 1 яйцом, далее добавляю пачку творога у меня 9%, 3 ст.л. рисовой муки, 3 ст.л. натертого сыра.
2. Все тщательно перемешиваю и выкладываю ложкой на разогретую сковороду смазанную маслом авокадо, жарю без крышки на среднем огне, минут 5 с каждой стороны. Получаются очень нежные и вкусные сырники, аромат сыра потрясающий.
3. Подаю с семгой слабой соли и сметаной 🤤
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
1. В блендере пробиваю 1 кабачок без кожуры с 1 яйцом, далее добавляю пачку творога у меня 9%, 3 ст.л. рисовой муки, 3 ст.л. натертого сыра.
2. Все тщательно перемешиваю и выкладываю ложкой на разогретую сковороду смазанную маслом авокадо, жарю без крышки на среднем огне, минут 5 с каждой стороны. Получаются очень нежные и вкусные сырники, аромат сыра потрясающий.
3. Подаю с семгой слабой соли и сметаной 🤤
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍2❤1
Иногда тело сдаётся раньше, чем ты добежал до цели. Ноги налиты свинцом, дыхание сбивается, в голове только одна мысль — «остановись».
И вот в этот момент включается главное — сердце.
Оно помнит, ради чего ты начал. Оно знает, сколько раз ты вставал после падений. Оно сильнее усталости.
«Если ноги устали — бегите сердцем».
— Тобиас Хайнц
🏁 Не всегда важна скорость. Главное — не останавливаться.
#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
И вот в этот момент включается главное — сердце.
Оно помнит, ради чего ты начал. Оно знает, сколько раз ты вставал после падений. Оно сильнее усталости.
«Если ноги устали — бегите сердцем».
— Тобиас Хайнц
🏁 Не всегда важна скорость. Главное — не останавливаться.
#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥4❤3
Eye of the Tiger
Survivor
Понедельник? А значит на связи #MusicMonday и включение режима «я не из тех, кто шепчет "завтра начну"»! 💪
Этот плейлист — не музыка, а энергетическая бомба, которая:
✅ Рвёт твои лимиты басами, тяжелее штанги
✅ Превращает пот в жидкую сталь, а крики «не могу» — в топливо
✅ Заставляет кроссовки искрить, а скакалку — молиться за твоё кардио
ЧТО ДЕЛАТЬ?
🔥 Врубить на такую громкость, чтобы гантели завибрировали от страха
🔥 Доказать беговой дорожке, что ты — её кошмарный сон
🔥 Уйти так, чтобы пот оставил на полу автограф: «Здесь был БОГ ЖИМА» 🏋
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Этот плейлист — не музыка, а энергетическая бомба, которая:
✅ Рвёт твои лимиты басами, тяжелее штанги
✅ Превращает пот в жидкую сталь, а крики «не могу» — в топливо
✅ Заставляет кроссовки искрить, а скакалку — молиться за твоё кардио
ЧТО ДЕЛАТЬ?
🔥 Врубить на такую громкость, чтобы гантели завибрировали от страха
🔥 Доказать беговой дорожке, что ты — её кошмарный сон
🔥 Уйти так, чтобы пот оставил на полу автограф: «Здесь был БОГ ЖИМА» 🏋
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥7❤1
Физическая подготовка — это не только про мышцы, выносливость и форму.
Это про ясную голову, быстрые решения и новые идеи.
«Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности».
— Джон Ф. Кеннеди
🏋️♂️ Когда ты в движении — работает не только тело, но и разум. Спорт дисциплинирует, заряжает энергией и помогает мыслить шире.
Не откладывай тренировку — возможно, именно она приведёт тебя к лучшей идее
#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Это про ясную голову, быстрые решения и новые идеи.
«Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности».
— Джон Ф. Кеннеди
🏋️♂️ Когда ты в движении — работает не только тело, но и разум. Спорт дисциплинирует, заряжает энергией и помогает мыслить шире.
Не откладывай тренировку — возможно, именно она приведёт тебя к лучшей идее
#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
💯5🏆1