Словила перетрен, получается?😂😂😂
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

ПП Творожные вафли 💓
Пожалуйста, поставьте ➕➕➕➕ в комментарии, если добавляете рецепт в закладки.
⠀
⠀
Хрустящие снаружи, мягкие и воздушные внутри.
⠀
Ингредиенты на 1 порцию:
Творог - 100 гр
Кефир - 50 мл
Мука рисовая ц/з - 40 гр
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 2 гр
Подсластитель или соль по вкусу
⠀
Все ингредиенты объединить в чаше блендера и взбить до однородности.
⠀
Жарить вафли 7-10 минут до золотистой корочки.
⠀
КБЖУ на порцию:
360 ккал/26/11/37.

#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

За каждым великим результатом — путь, полный ошибок, промахов и поражений 🏆

Майкл Джордан говорил:
«За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю».

Он стал легендой не потому, что был идеален, а потому, что не сдавался, несмотря на неудачи.

Каждый твой промах — не повод остановиться, а шанс стать сильнее 💪

Продолжай. Даже если не получается. Особенно если не получается 🔥

#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Пятничные трени великолепны😂
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Бодрое утро, друзья!😊
Начнем день с зарядки?
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Не забывайте про тренировки 💪🏻💪🏻💪🏻
#эстетика
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

🎬 Кино на ночь
🌊 «Голубая бездна» (1988) – не кино, а погружение в глубины себя

Они не соревновались за медали. Они бились с океаном, страхом и собственной одержимостью.
Фильм Люка Бессона о свободных ныряльщиках Жаке Майоле и Энцо Майорке – не про спорт. Это гипноз.

Почему смотреть?
👉 Музыка Эрика Серра заставит ваше сердце биться в ритме прибоя.
👉 Океан здесь – не декорация, а живой персонаж: манящий, опасный, бесконечный.
👉 Это история о том, как одержимость глубиной становится смыслом. Как «достать до дна» превращается в «достать до звёзд».

О чём молчат кадры:
«Голубая бездна» – не ответ, а вопрос.
Что гонит вас вниз, когда нечем дышать?
Что важнее – вынырнуть чемпионом или остаться там, где ты наконец свободен?

После фильма хочется не аплодировать, а замолчать.
И спросить себя: в погоне за каким «рекордом» вы забываете вынырнуть?

P.S. А вы готовы нырнуть в ту самую «бездну», где теряются границы возможного?

#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вовлечен по полной😂
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!☺️
Проснулись-потянулись!😉
#эстетика
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вкусный белковый салат, идеально для ужина 🥗


Ингредиенты салата:
- огурец
- отварные яйца
- кукуруза без сахара
- листья салата
- кальмар в рассоле

Для заправки:
- Греческий йогурт
- горчица
- сок лимона
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Прыгнули бы?🤩🤩🤩
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

😂😂😂😂хороший сериал и дублер огонь 🔥
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

«Если вы можете поверить в это, разум может этого достичь». – Ронни Лотт

Вера в свои силы — это ключ к великим достижениям. Когда вы искренне верите в свою мечту, ваш разум начинает работать на её воплощение. Не сомневайтесь в себе и своих возможностях. Помните: всё начинается с веры, а дальше — лишь дело времени и усилий.

Дайте своему разуму шанс показать, на что он способен!

#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Уже очень скоро мы выложим новый трек-лист #MusicMonday а пока позалипаем😉
#эстетика
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍