"Не бойся неудачи. Это путь к успеху."
— Леброн Джеймс
Каждое падение — не провал, а шаг вперёд.
Каждая ошибка — не конец, а опыт.
Каждая тренировка, где было тяжело, — вклад в твою выносливость и характер.
🏋️♂️ Неудачи делают сильнее.
Продолжай двигаться. Без жалоб. Без оправданий.
Своё возьмёшь 💪
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
— Леброн Джеймс
Каждое падение — не провал, а шаг вперёд.
Каждая ошибка — не конец, а опыт.
Каждая тренировка, где было тяжело, — вклад в твою выносливость и характер.
🏋️♂️ Неудачи делают сильнее.
Продолжай двигаться. Без жалоб. Без оправданий.
Своё возьмёшь 💪
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍7🔥2
Доброе утро, друзья!☺️
Начнем день с сбалансированного питания 💪🏻
ПП-меню на 1200 ккал
Завтрак:
Тост( отрубной)
Сыр с базиликом и оливками 17 гр
Ветчина 25 гр
Лист салата
Помидор
Кофе с молоком
Бутерброд съела половину
Перекус:
Кукуруза ( съела одну)
Обед:
Гречка с грудкой
Пекинская капуста
Помидорка
Ужин:
Яичница из 2 яиц
Овощи на гриле
Черри
Чай
#кулинария
Начнем день с сбалансированного питания 💪🏻
ПП-меню на 1200 ккал
Завтрак:
Тост( отрубной)
Сыр с базиликом и оливками 17 гр
Ветчина 25 гр
Лист салата
Помидор
Кофе с молоком
Бутерброд съела половину
Перекус:
Кукуруза ( съела одну)
Обед:
Гречка с грудкой
Пекинская капуста
Помидорка
Ужин:
Яичница из 2 яиц
Овощи на гриле
Черри
Чай
#кулинария
❤2
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я сказал: “Не сдавайся. Потерпи сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион». – Мухаммед Али
Больше всего побеждает не талант, а умение терпеть, когда хочется всё бросить.
Даже чемпионы не любили каждый шаг к цели. Но они делали его.
Потому что боль «сейчас» — цена за гордость «потом».
А что заставляет вас идти дальше, когда хочется остановиться?
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Больше всего побеждает не талант, а умение терпеть, когда хочется всё бросить.
Даже чемпионы не любили каждый шаг к цели. Но они делали его.
Потому что боль «сейчас» — цена за гордость «потом».
А что заставляет вас идти дальше, когда хочется остановиться?
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍7🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП Творожные вафли 💓
Пожалуйста, поставьте ➕➕➕➕ в комментарии, если добавляете рецепт в закладки.
⠀
⠀
Хрустящие снаружи, мягкие и воздушные внутри.
⠀
Ингредиенты на 1 порцию:
Творог - 100 гр
Кефир - 50 мл
Мука рисовая ц/з - 40 гр
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 2 гр
Подсластитель или соль по вкусу
⠀
Все ингредиенты объединить в чаше блендера и взбить до однородности.
⠀
Жарить вафли 7-10 минут до золотистой корочки.
⠀
КБЖУ на порцию:
360 ккал/26/11/37.
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Пожалуйста, поставьте ➕➕➕➕ в комментарии, если добавляете рецепт в закладки.
⠀
⠀
Хрустящие снаружи, мягкие и воздушные внутри.
⠀
Ингредиенты на 1 порцию:
Творог - 100 гр
Кефир - 50 мл
Мука рисовая ц/з - 40 гр
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 2 гр
Подсластитель или соль по вкусу
⠀
Все ингредиенты объединить в чаше блендера и взбить до однородности.
⠀
Жарить вафли 7-10 минут до золотистой корочки.
⠀
КБЖУ на порцию:
360 ккал/26/11/37.
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
❤2
За каждым великим результатом — путь, полный ошибок, промахов и поражений 🏆
Майкл Джордан говорил:
«За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю».
Он стал легендой не потому, что был идеален, а потому, что не сдавался, несмотря на неудачи.
Каждый твой промах — не повод остановиться, а шанс стать сильнее 💪
Продолжай. Даже если не получается. Особенно если не получается 🔥
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Майкл Джордан говорил:
«За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю».
Он стал легендой не потому, что был идеален, а потому, что не сдавался, несмотря на неудачи.
Каждый твой промах — не повод остановиться, а шанс стать сильнее 💪
Продолжай. Даже если не получается. Особенно если не получается 🔥
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥11👍2❤1