Forwarded from Фильм! Фильм! Фильм!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁11👏1
Красивый завтрак даёт нам эмоции и чувство удовлетворения 😍
Банановые оладьи 🥞
Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой
Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).
Приятного аппетита!
Банановые оладьи 🥞
Радуйте себя и близких вкусным и сытным завтраком каждые выходные и не только.
Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой
Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).
Приятного аппетита!
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Банановые оладьи 🥞
Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой
Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).
Приятного аппетита!
Банановые оладьи 🥞
Радуйте себя и близких вкусным и сытным завтраком каждые выходные и не только.
Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой
Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).
Приятного аппетита!
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже потянулись и приготовились к новой подборке #MusicMonday ! А Вы???🔥
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥7👍4🍌1
Reptile [muzmo.ru]
[muzmo.ru] Thornhill
Понедельник? Время взорвать рутину вместе с #MusicMonday ! 💥
Этот плейлист — как десять чашек кофе для твоих мышц.
✅ Спринт под рваные ритмы.
✅ Жим под басы, от которых дрожит скамья.
✅ Бёрпи под звуки, похожие на падающий метеорит.
А ты сможешь?
Какой трек добавишь в этот микс?
Пиши в комментарии — следующий плейлист соберём по твоим
правилам 💪
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Этот плейлист — как десять чашек кофе для твоих мышц.
✅ Спринт под рваные ритмы.
✅ Жим под басы, от которых дрожит скамья.
✅ Бёрпи под звуки, похожие на падающий метеорит.
А ты сможешь?
Какой трек добавишь в этот микс?
Пиши в комментарии — следующий плейлист соберём по твоим
правилам 💪
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥4👍1
"Не бойся неудачи. Это путь к успеху."
— Леброн Джеймс
Каждое падение — не провал, а шаг вперёд.
Каждая ошибка — не конец, а опыт.
Каждая тренировка, где было тяжело, — вклад в твою выносливость и характер.
🏋️♂️ Неудачи делают сильнее.
Продолжай двигаться. Без жалоб. Без оправданий.
Своё возьмёшь 💪
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
— Леброн Джеймс
Каждое падение — не провал, а шаг вперёд.
Каждая ошибка — не конец, а опыт.
Каждая тренировка, где было тяжело, — вклад в твою выносливость и характер.
🏋️♂️ Неудачи делают сильнее.
Продолжай двигаться. Без жалоб. Без оправданий.
Своё возьмёшь 💪
#мотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍7🔥2
Доброе утро, друзья!☺️
Начнем день с сбалансированного питания 💪🏻
ПП-меню на 1200 ккал
Завтрак:
Тост( отрубной)
Сыр с базиликом и оливками 17 гр
Ветчина 25 гр
Лист салата
Помидор
Кофе с молоком
Бутерброд съела половину
Перекус:
Кукуруза ( съела одну)
Обед:
Гречка с грудкой
Пекинская капуста
Помидорка
Ужин:
Яичница из 2 яиц
Овощи на гриле
Черри
Чай
#кулинария
Начнем день с сбалансированного питания 💪🏻
ПП-меню на 1200 ккал
Завтрак:
Тост( отрубной)
Сыр с базиликом и оливками 17 гр
Ветчина 25 гр
Лист салата
Помидор
Кофе с молоком
Бутерброд съела половину
Перекус:
Кукуруза ( съела одну)
Обед:
Гречка с грудкой
Пекинская капуста
Помидорка
Ужин:
Яичница из 2 яиц
Овощи на гриле
Черри
Чай
#кулинария
❤2