Сплав🔥🔥🔥
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Объявление Юрия Левитана о Победе над Германией!

С Днём Победы! 🇷🇺

9 Мая — день силы, мужества и памяти великого подвига, совершенного великим народом!
80 лет назад Советский народ перемолол нацистскую военную машину!
Пусть этот подвиг предков вдохновляет нас быть стойкими, гордиться памятью предков и их наследием!
Спасибо тем, кто отстаивает интересы нашей Родины сейчас! Вы - наша гордость и пример для будущих поколений! Ведь благодаря Вам спасено множество невинных судеб! Спасибо Вам!
Быть воином - жить вечно!

Будь достоин предков!
Тренируй тело — укрепляй дух.
Помни, что ты — продолжение сильной нации.

Честь и уважение героям!
Слава победителям!
Ваш FitZone

«Пять „S“ спортивной тренировки – выносливость, скорость, сила, мастерство и дух; но величайшее из них – дух». – Кен Доэрти

Выносливость угаснет, скорость замедлится, сила иссякнет, мастерство забудется.
Но дух останется.

Он не дрогнет, когда тело сдастся.
Не умолкнет, когда разум отступит.
Он — причина, по которой невозможное становится лишь делом времени.

Тренируй его.

#мотивация
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, друзья!😊
Красивый пресс или боль в спине? Все решает техника!
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Хороший мальчик тоже тренит😅
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

🎬 Запускаем новую рубрику!

Каждые выходные — фильмы, после которых хочется свернуть горы 💪

#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

«Самый важный момент — сейчас. Самый важный человек - тот, кто рядом. Самое важное дело — любовь.»

Фильм «Мирный воин» — история из жизни американского гимнаста Дэна Миллмена. Это не рассказ о спорте, а повествование о том, как падения становятся взлётами, а сила рождается в тишине между мыслями. Для тех, кто застрял в страхах или забыл, зачем бежать. Он не даст ответов — заставит искать их в себе. После него хочется не аплодировать, а встать и начать действовать.

Сначала — менять себя. Потом - Жизнь.

#киномотивация@zoneoffit
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Красивый завтрак даёт нам эмоции и чувство удовлетворения 😍

Банановые оладьи 🥞

Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой

Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).

Приятного аппетита!

Банановые оладьи 🥞

Радуйте себя и близких вкусным и сытным завтраком каждые выходные и не только.

Банан переспелый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог 5% мягкий - 100 г
Мука рисовая - 2 ст.л с горкой

Способ приготовления:
Банан пюрировать вилкой. Добавить яйцо, творог и перемешать. Ввести муку через сито и снова перемешать. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом).

Приятного аппетита!
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Три варианта жима(разный акцент на мышцы)

#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!☺️
Начнем день с рубрики #эстетика?😉
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Мы уже потянулись и приготовились к новой подборке #MusicMonday ! А Вы???🔥

🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍