This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежные отбивные из филе куриной грудки с овощами и сыром
КБЖУ - 72.4 ккал(7.1/0.6/8.4)
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- болгарский перец 1/3
- помидорка небольшая
- зелёный лук
- чеснок 1 зубчик
- лёгкий сыр 50 гр
- сметана 10% 2 ст.л
- специи
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
КБЖУ - 72.4 ккал(7.1/0.6/8.4)
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- болгарский перец 1/3
- помидорка небольшая
- зелёный лук
- чеснок 1 зубчик
- лёгкий сыр 50 гр
- сметана 10% 2 ст.л
- специи
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
The Saw Is The Law
Whitechapel
🔥 #MusicMonday : ТВОЙ ПЛЕЙЛИСТ — ЭТО НЕ МУЗЫКА, А ТРЕНАЖЁР ДЛЯ СУПЕРСИЛЫ!
Если под "Demolisher" твоя становая не рвёт пространство — ты явно жульничаешь💀
А "Bleed the Future" на скакалке — это не кардио, это экзамен на звание "Человек-Торнадо"🌪️
📌 Факты от науки (ну почти):
✓ +15% к выносливости — чтобы сосед по залу спросил: "Ты робот?"
✓ ×2 к агрессии — идеально для тех, кто качает бицуху и ненавидит понедельники.
✓ 100% сожжённых калорий — или твоя футболка станет плакатом "Я пережил этот плейлист".
👇 А теперь вопрос на миллион калорий:
Какие треки заставляют ТЕБЯ рвать жилы в зале?
Кидай в комменты — добавим их в следующий плейлист уровня "Апокалипсис"! 💪🎧
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Если под "Demolisher" твоя становая не рвёт пространство — ты явно жульничаешь💀
А "Bleed the Future" на скакалке — это не кардио, это экзамен на звание "Человек-Торнадо"🌪️
📌 Факты от науки (ну почти):
✓ +15% к выносливости — чтобы сосед по залу спросил: "Ты робот?"
✓ ×2 к агрессии — идеально для тех, кто качает бицуху и ненавидит понедельники.
✓ 100% сожжённых калорий — или твоя футболка станет плакатом "Я пережил этот плейлист".
👇 А теперь вопрос на миллион калорий:
Какие треки заставляют ТЕБЯ рвать жилы в зале?
Кидай в комменты — добавим их в следующий плейлист уровня "Апокалипсис"! 💪🎧
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
рецепт ⤵️
•2 ломтика подсушенного на сковороде/в тостере хлеба
•2 вареных яйца
•1/2 мягкого авокадо
•1/2 помидора
•2 ст.л творожного сыра
•приправы по желанию (у меня сушеные томаты, базилик, чеснок)
•соль
•Яйца и авокадо раздавите вилкой. Добавьте творожный сыр, соль, приправы, хорошо перемешайте.
•Помидор мелко нарежьте и добавьте к намазке. Хорошо перемешайте.
•Подавайте с хлебом 👌
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
•2 ломтика подсушенного на сковороде/в тостере хлеба
•2 вареных яйца
•1/2 мягкого авокадо
•1/2 помидора
•2 ст.л творожного сыра
•приправы по желанию (у меня сушеные томаты, базилик, чеснок)
•соль
•Яйца и авокадо раздавите вилкой. Добавьте творожный сыр, соль, приправы, хорошо перемешайте.
•Помидор мелко нарежьте и добавьте к намазке. Хорошо перемешайте.
•Подавайте с хлебом 👌
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
❤1