This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый мировой рекорд ❤️🔥
Норвежский атлет Кен Сторнес прыгнул в воду с 40-метровой скалы. И побил предыдущий рекорд, который тоже принадлежал ему.
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Норвежский атлет Кен Сторнес прыгнул в воду с 40-метровой скалы. И побил предыдущий рекорд, который тоже принадлежал ему.
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥9😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такую пасту можно есть без ограничений 😅 пробовали? Паста из кабачка, очень вкусно
Если тебе понравилась идея пишете ➕➕➕ мне будет приятно и больше людей увидят это пост
Кабачок нарежьте на спагетти, сейчас можно купить специальную насадку, а можно и самим нарезать главное тоненько
Я сделала с куриным бедром, мелко нарезала и обжарила минут 5-7, добавляем кабачок, томаты, сливки, соль, перец, может базилик - тушим под крышкой минут 5 на небольшой огне
Очень вкусно и просто
Приятного аппетита
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Если тебе понравилась идея пишете ➕➕➕ мне будет приятно и больше людей увидят это пост
Кабачок нарежьте на спагетти, сейчас можно купить специальную насадку, а можно и самим нарезать главное тоненько
Я сделала с куриным бедром, мелко нарезала и обжарила минут 5-7, добавляем кабачок, томаты, сливки, соль, перец, может базилик - тушим под крышкой минут 5 на небольшой огне
Очень вкусно и просто
Приятного аппетита
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попробуйте эту высокоинтенсивную тренировку с собственным весом, чтобы сжечь калории и повысить подвижность
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такой завтрак? Тыкай на ♥️ 💋
КБЖУ 400/15/23/30 на всю порцию
✅Хлеб обдирной (отрубной ) 60 гр - 2 кусочка, обжарить в тостере , сухой сковороде , бутерброднице.
✅Авокадо 50 гр - 1/2 шт
✅Яйцо 1 шт - скрембл
✅Листья салата
✅Шейка свиная в нарезке балык 20 гр (можно взять любую ветчину/курицу)
✅Специи /соль
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
КБЖУ 400/15/23/30 на всю порцию
✅Хлеб обдирной (отрубной ) 60 гр - 2 кусочка, обжарить в тостере , сухой сковороде , бутерброднице.
✅Авокадо 50 гр - 1/2 шт
✅Яйцо 1 шт - скрембл
✅Листья салата
✅Шейка свиная в нарезке балык 20 гр (можно взять любую ветчину/курицу)
✅Специи /соль
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежные отбивные из филе куриной грудки с овощами и сыром
КБЖУ - 72.4 ккал(7.1/0.6/8.4)
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- болгарский перец 1/3
- помидорка небольшая
- зелёный лук
- чеснок 1 зубчик
- лёгкий сыр 50 гр
- сметана 10% 2 ст.л
- специи
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
КБЖУ - 72.4 ккал(7.1/0.6/8.4)
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- болгарский перец 1/3
- помидорка небольшая
- зелёный лук
- чеснок 1 зубчик
- лёгкий сыр 50 гр
- сметана 10% 2 ст.л
- специи
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍