This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОРКАУТ 🍑
🔸1⃣Станова тяга 4*10
🔸2⃣Ягодичный мост 4*10
🔸3⃣Сумо штанг. 4*12
🔸4⃣Сумо гант. 3*12
🔸5⃣Болгарские вып. 3*12
✅ОТДЫХ: 1-2 МИН.⏱
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔸1⃣Станова тяга 4*10
🔸2⃣Ягодичный мост 4*10
🔸3⃣Сумо штанг. 4*12
🔸4⃣Сумо гант. 3*12
🔸5⃣Болгарские вып. 3*12
✅ОТДЫХ: 1-2 МИН.⏱
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрые и вкусные оладушки из цветной капусты
КБЖУ - 121 ккал (5/6.1/7)
Ингредиенты:
- Цветная капуста (в сыром виде) – 500 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Зелень (лук, петрушка, укроп) – по пучку
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ч.ложка
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
КБЖУ - 121 ккал (5/6.1/7)
Ингредиенты:
- Цветная капуста (в сыром виде) – 500 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Зелень (лук, петрушка, укроп) – по пучку
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ч.ложка
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любимый рецепт ПП-шаурмы с лёгким и вкусным соусом👍🔥
⠀
Ингредиенты:
- лаваш 100 гр
- куриное филе 120 гр
- огурец 1/2 шт
- перец Болгарский 1/2 шт
- листья салата
- красный лук по желанию
Ингредиенты для соуса:
- греческий йогурт 80 гр
- томатный соус 25 гр
- соевый соус 15 гр
- укроп
- специи по вкусу
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
⠀
Ингредиенты:
- лаваш 100 гр
- куриное филе 120 гр
- огурец 1/2 шт
- перец Болгарский 1/2 шт
- листья салата
- красный лук по желанию
Ингредиенты для соуса:
- греческий йогурт 80 гр
- томатный соус 25 гр
- соевый соус 15 гр
- укроп
- специи по вкусу
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый мировой рекорд ❤️🔥
Норвежский атлет Кен Сторнес прыгнул в воду с 40-метровой скалы. И побил предыдущий рекорд, который тоже принадлежал ему.
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Норвежский атлет Кен Сторнес прыгнул в воду с 40-метровой скалы. И побил предыдущий рекорд, который тоже принадлежал ему.
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
🔥9😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такую пасту можно есть без ограничений 😅 пробовали? Паста из кабачка, очень вкусно
Если тебе понравилась идея пишете ➕➕➕ мне будет приятно и больше людей увидят это пост
Кабачок нарежьте на спагетти, сейчас можно купить специальную насадку, а можно и самим нарезать главное тоненько
Я сделала с куриным бедром, мелко нарезала и обжарила минут 5-7, добавляем кабачок, томаты, сливки, соль, перец, может базилик - тушим под крышкой минут 5 на небольшой огне
Очень вкусно и просто
Приятного аппетита
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
Если тебе понравилась идея пишете ➕➕➕ мне будет приятно и больше людей увидят это пост
Кабачок нарежьте на спагетти, сейчас можно купить специальную насадку, а можно и самим нарезать главное тоненько
Я сделала с куриным бедром, мелко нарезала и обжарила минут 5-7, добавляем кабачок, томаты, сливки, соль, перец, может базилик - тушим под крышкой минут 5 на небольшой огне
Очень вкусно и просто
Приятного аппетита
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍
👍1😁1