Главное верный настрой😂😂😂
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, махароши!☺️
#эстетика
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Парная #тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Ну, звезданулась она нормально😅
#экстрим
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

⏺ПП РУЛЕТ С ТВОРОЖНО-ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ🤤

кбжу на всю порцию (290гр): 459/38/13/45
кбжу на 100гр: 158/13/4,6/15

ингредиенты:
лаваш бездрожжевой - 60гр
1 пачка творога в брикете (у меня 5%)
яичный белок
ягоды (черная смородина) - чем больше, тем вкуснее!
подсластитель, корица, ванилин
желток на обмазывание

готовим:
к творогу добавляем белок, подсластитель, ванилин и корицу, хорошо перемешиваем. Берем лаваш, желательно, прямоугольной формы и выкладываем творожную массу, равномерно распределяя по всей поверхности. Выкладываем ягодки и сворачиваем рулетик. Смазываем оставшимся от яйца желтком и отправляем в разогретую до 180’ духовку на 15 минут. При подаче украшаем рулетик и всё, готово🥰
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Подтягиваем живот
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Ну вот и очередной наглядный ЛикБез в стиле смешинки😂
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!☺️
#эстетика
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Ты знаешь откуда у меня эти шрамы?(с)😂😂😂
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#экстрим от первого лица🔥
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вкуснейшие пп-пирожки с вишневой начинкой

КБЖУ - 174 ккал (11/1.7/27)
Ингредиенты:

Тесто:

- 1 белок ( желток оставляем для обмазки)
- 180г брикетного творога 0%
- 160г пшеничной муки
- 1/2 чл разрыхлителя
- пакетик ванилина + сахзам

Вишневая начинка:

- 200г вишни
- 15г крахмала
- Сахзам по вкусу
#кулинария
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Мощная тренировка грудных и трицепсов со своим весом
#тренировка
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

😅😅😅
#мем
🔥FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍