Что за тренинг такой, кто знает?😂
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, махароши!☺️
Крайний рывок перед выходными😬
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Выравниваем колени🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Отличный прыжок!😂
В целом #экстрим
Повторили бы?
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Нежный паштет из тунца с творожным сыром и зеленью

КБЖУ - 135 ккал (10.5/10/1.2) без хлеба
Ингредиенты:

- Тунец консервированный 150 гр.
- Сыр творожный 100 гр.
- Яйца 2 шт.
- Зелень
- Хлеб зерновой
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

5 минутная #тренировка 🔥
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Помогайте близким☺️
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утром дорогие!😊
Вот и пришла пятница!🔥
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#тренировка с девушкой
Поднимаем живой вес😅
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Покорители вершин🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Идея простого салата на ужин:
⠀
Листья салата
Куриное филе ( обжарить)
Черри
Болгарский перец
Кукуруза конс ( без сахара)
Сыр
Яйцо отварить
⠀
Для заправки:
Греческий йогурт 2 ст л
Горчица 1 чл
Сок лимона
Соль, перец по вкусу
⠀
Приятного аппетита😋
⠀
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Отличное сочетание двух движений для проработки пресса
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Занимаешься в зале и вдруг начинается бдсм, а ты забыл стоп слово😂😂😂
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, махароши☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Как научиться подтягиваться?

Независимо от пола эти 3 подготовительных упражнения помогут вам!
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Оу ес ес ес!🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Сочный салат с креветками и свежими овощами

КБЖУ - 62 ккал (7.3/2.2/4)
Ингредиенты:

- креветки - 120 гр
- соевый соус - 20 гр
- салат айсберг - 70 гр
- огурец - 70 гр
- помидоров - 70 гр
- соус цезарь - 20 гр
- вода - 5 гр
- подсолнечное масло - 1 гр
- соль
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍