Диросжигающий 6 минутный комплекс🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вот это пробежка🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Нежная запеканка - суфле из минтая и овощей

КБЖУ - 146.2 ккал (14/6.8/6.9)
Ингредиенты:

- морковь 1/2 шт
- лук 1/2 шт
- филе минтая 400 гр
- яйца 2 шт
- сметана 10 ст.л
- соль/перец по вкусу
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Качаем объемную спину🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#мем от подписчика
🔥🔥🔥
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#тренировка для стального пресса
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Оу ес ес
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Легкий, нежный десерт из йогурта с семенами чиа

КБЖУ на всю порцию - 226 ккал (20/10/15)
Ингредиенты:

- греческий йогурт - 200 гр
- семена чиа - 20 гр
- сахарозаменитель - по вкусу
- шоколад без сахара - 40 гр
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#тренировка
Делаем вертикальную тягу узким хватом
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Арни флексит😂
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, махароши!☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Прокачиваем грудь
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Прыгнули бы?🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Мексиканский мясной пирог из тортильи с творогом и сыром

КБЖУ - 312 ккал (9/18.1/26.5)
Ингредиенты:

- Тортилья или лаваш 2 листа
- Творожное зерно 200 гр.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Соль/специи по вкусу
- Помидор средний 1 шт.
- Ветчина или куриная грудка
- Кукуруза
- Сыр сулугуни или моцарелла
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Убираем дряблость ног🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вопросы за 200
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍