😎#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!😍
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Делаем спину шире🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Когда наслушался #MusicMonday и тебя не остановить🔥🔥🔥😂
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

ПП- Ленивый хачапури 🧀
Ждёт вашего ♥️
На готовку уходит всего 5-10 минут!

КБЖУ на 100г: 186/10/9/14

Ингредиенты:

▫️рисовая цельнозерновая мука 80 гр
▫️яйцо 1 шт
▫️молоко 0,5% 180 мл
▫️сыр сулугуни 160 гр
▫️разрыхлитель 5 г
▫️щепотка соли

Приготовление:
⠀
Сыр трём на крупной тёрке. Смешиваем все ингредиенты. Перекладываем тесто на сковороду и жарим под крышкой на среднем огне 4 минуты , переворачиваем и ещё 4 минуты. Готовый хачапури смазываем сливочным маслом.

Обязательно пробуйте,
это очень вкусно!
Приятного аппетита 😋
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

упражнение для красивого тела💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#мем от подписчика😂
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, махароши!😍
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Качаем мощный трицепс🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Красота🔥🔥🔥
#экстрим

✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

ВОЗДУШНЫЙ МАННИК

КБЖУ на 100 г:
185.6/9.0/2.6/30.9

Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Кефир - 400 мл
Подсластитель - по вкусу
Манная крупа - 300 г
Ванилин - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч л
Цедра - 1 лайма (1/2 лимона)

Готовить один час / 190° без конвекции. Затем дать полностью остыть.

Приятного аппетита 👍
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Качаем мощные плечи💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

😎😎😎
#мем

✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍