СБАЛАНСИРОВАННЫЙ УЖИН С МИДИЯМИ🤤
⠀
Ингредиенты:
- лук 1 шт.
- перец 1 шт.
- кукуруза 1 банка
- мидии 300 гр.
- соль 1 ч.л.
- сладкий чили соус 1 ст.л.
- паприка 1 ч.л.
- кунжут 1 ст.л.
- перья зеленого лука 3-4 шт.
- листья салата 4 шт.
- лаваш (тортилья) 2 шт.
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Рецепт простого завтрака😂
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Убираем живот🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

#мем
Придумайте подпись😂
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Когда понимаешь, что #тренировка пройдет активно😂
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Качаем руки дома, без оборудования 💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Смотрится очень даже круто🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Этот сметанник с ягодами просто тает во рту

КБЖУ - 115 ккал (7/3/16)

Ингредиенты:
Для теста:

- 100 гр. творога 5%
- 1 яйцо
- 80 гр. муки (любой цельнозерновой)
- Подсластитель по вкусу
- 1/3 ч.л. разрыхлителя

Для сметанного слоя:

- 400 гр. сметаны 10%
- 1 яйцо
- 20 гр кукурузного крахмала
- Подсластитель по вкусу
- Ванилин
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Укрепляем кисти рук🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

🤔🤔🤔
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, дорогие!😍
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

5 отличных упражнений 🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Завораживает😍😍😍
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Вкуснейшие оладушки на кефире с яблоками

КБЖУ - 93.2 ккал (3/1.5/17)
Ингредиенты:

- 200 мл. кефира 1.5%
- 1 яйцо
- 3 средних яблока
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
- Щепотка соли
- 120 гр. муки (на видео смесь ц/з пшеничной и рисовой), смотрите по консистенции теста
#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

А вот и парная #тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Барбикор входит в чат🔥