Знатно пролетел и 3,14зданулся
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Салат на лаваше без вреда для фигуры

Ингредиенты:

- лаваш
- куриное филе 300 гр
- помидоры черри 10 шт
- оливки 50 гр
- брынза 120 гр
- листья пекинской капусты

Ингредиенты для соуса:

- греческий йогурт 3 ст.л
- соевый соус 2 ст.л
- горчица
- специи

#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Давайте разберемся как жир выводится из организма?🔥
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Тренер астананвис🥲
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Доброе утро, друзья!😊
Начнем день с правильного выполнения упражнения на пресс💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Предновогодний #MusicMonday вот-вот ворвется в ленту! Вы готовы?🔥
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Чуть без лыж не уехали😳
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

ТВОРОЖНЫЕ БЕЙГЛЫ - это отличный вариант завтрака без хлеба.

РЕЦЕПТ НА 2 шт:
100гр творога ( не зернистого)
50 гр рисовой муки
60гр сыра ( моцарелла , сулугуни)
1 яйцо
Соль
Паприка , специи, зелень по вкусу 👌🏻
Все ингредиенты смешиваем , формируем шарики и в середине делаем дырочку ) выпекать 180 гр минут 15 ( в зависимости от вашей духовки )

#кулинария
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Выполняем упражнение для рельефных ягодиц😏
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Накидаем баскетболистке лайков?😍
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍

Ну такой себе лидер😂
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams 😍