Это же просто 🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone

Вкусная закуска или перекус с тунцом и крабовыми палочками

КБЖУ - 156.1 ккал (11.5/5.3/14.7)
Ингредиенты:

- тунец - 140 г
- яйца - 4 шт.
- сыр - 40 г
- крабовые палочки - 6 шт.
- хлеб - 12 кусочков
- огурец - 1 шт.
- укроп - 2 веточки
- сметана
#кулинария
✔️ FitZone

#тренировка на все тело с гантелями💪🏻
✔️ FitZone

Ouch! 😣
#мем
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Начнем день с выполнения тренировки с гантелями!💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

#экстрим
✔️ FitZone

Что за упражнения, кто знает?😅
#эстетика
✔️ FitZone

Сочная и очень вкусная творожная запеканка с грушей

КБЖУ - 123 ккал (9.5/3.4/13.3)
Ингредиенты и приготовление:

- Смешайте 200 гр творога,
- 4 яйца,
- 70 мл молока,
- сах заменитель,
- разрыхлитель (пол ч.л).
- Введите 80 гр рисовой муки.
- Выложите грушу - у меня 1 целая (200 гр).
- В духовку на 30 минут при 180 гр
#кулинария
✔️ FitZone

Учимся отжиматься правильно 💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

Чуть промахнулся 🥲😅
#мем
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Учимся делать скручивания правильно💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

#эстетика пробежки
✔️ FitZone

#экстрим
Вот это спуск🔥🔥🔥
✔️ FitZone

Готовим вкусный ужин!🔥

А вы знали, что из кабачков можно приготовить пасту?

Здесь вместо самой пасты (вместо макарон) выступают кабачки. Я думала, что это просто очередной новый тренд, но оказалось так вкусно! Всем советую попробовать!

Что нужно:

кабачок - 1 шт
помидоры черри - 100-150 г
сыр сливочный (творожный) без добавок - 2-3 ст л
сухой чеснок - 1 ч л
раст.масло для жарки, соль

✅Не забудь поставить❤
#кулинария
✔️ FitZone

Качаем пресс дома🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone

#мем
Ну это же не белка, правда?😂
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!☺️
Начнем день с пятиминутного упражнения🔥🔥🔥
#тренировка
✔️ FitZone

#экстрим
✔️ FitZone