Неплохая тренировочка😂
#мем
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!👋🏻
Начнем день с тренировки на пресс и грудь?🔥
#тренировка
✔️ FitZone

Мотокайф🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone

Мини-тако с курицей и шампиньонами

КБЖУ - 167.1 ккал (10.4/8/15.9)
Ингредиенты:

- лаваш тонкий
- филе курицы 500г.
- шампиньоны 300г.
- лук репчатый 1шт.
- перец сладкий 1шт.
- специи по вкусу
- сыр моцарелла 250г.

Обжариваем курицу, грибы, лук и перец, добавляем специи и соль, в конце добавим сыр.
#кулинария
✔️ FitZone

Выполняем лучшее упражнение на трицепс!💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

Что у него за тренировка такая?😂
#мем
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!☺️
Начнем день с тренировки для рук!💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

Залипаем☺️
#эстетика
✔️ FitZone

Это же просто 🔥🔥🔥
#экстрим
✔️ FitZone

Вкусная закуска или перекус с тунцом и крабовыми палочками

КБЖУ - 156.1 ккал (11.5/5.3/14.7)
Ингредиенты:

- тунец - 140 г
- яйца - 4 шт.
- сыр - 40 г
- крабовые палочки - 6 шт.
- хлеб - 12 кусочков
- огурец - 1 шт.
- укроп - 2 веточки
- сметана
#кулинария
✔️ FitZone

#тренировка на все тело с гантелями💪🏻
✔️ FitZone

Ouch! 😣
#мем
✔️ FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Начнем день с выполнения тренировки с гантелями!💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone

#экстрим
✔️ FitZone

Что за упражнения, кто знает?😅
#эстетика
✔️ FitZone

Сочная и очень вкусная творожная запеканка с грушей

КБЖУ - 123 ккал (9.5/3.4/13.3)
Ингредиенты и приготовление:

- Смешайте 200 гр творога,
- 4 яйца,
- 70 мл молока,
- сах заменитель,
- разрыхлитель (пол ч.л).
- Введите 80 гр рисовой муки.
- Выложите грушу - у меня 1 целая (200 гр).
- В духовку на 30 минут при 180 гр
#кулинария
✔️ FitZone

Учимся отжиматься правильно 💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone