FitZone
1.08K subscribers
675 photos
2.66K videos
1 file
2.86K links
Добро пожаловать на канал, где спорт становится образом жизни. Здесь вы найдете полезные советы по тренировкам и питанию! Погрузитесь в атмосферу здорового образа жизни, мотивации и достижения целей вместе с нами!
Для обратной связи - @FitZoneReCall_bot
Download Telegram
V.A.N
Bad Omens & Poppy
Понедельник снова с нами, а это значит, что пора заряжаться энергией вместе с нашей свежей подборкой треков #MusicMonday!💥 Делитесь своими любимыми песнями в комментариях, и, возможно, они попадут в следующий плейлист!💪
🔥4❤‍🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Трубочки из лаваша с сыром и зеленым луком

КБЖУ - 232 ккал (12.7/11.4/19.2)
Ингредиенты:

- Лаваш тонкий-250 г.
- Сыр твердый-150 г.
- яйца куриные вареные-5 шт.
- Лук зеленый-20-30 г.
- Сметана-2 ст. л.
- Соль, перец-по вкусу.
- Масло сливочное-10 г.
#кулинария
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это прям адреналиновое видео!🔥🔥🔥
Повторили бы?
#экстрим
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥴3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!👋🏻
Начнем день с тренировки на пресс и грудь?🔥
#тренировка
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤‍🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14😘10❤‍🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мини-тако с курицей и шампиньонами

КБЖУ - 167.1 ккал (10.4/8/15.9)
Ингредиенты:

- лаваш тонкий
- филе курицы 500г.
- шампиньоны 300г.
- лук репчатый 1шт.
- перец сладкий 1шт.
- специи по вкусу
- сыр моцарелла 250г.

Обжариваем курицу, грибы, лук и перец, добавляем специи и соль, в конце добавим сыр.
#кулинария
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выполняем лучшее упражнение на трицепс!💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что у него за тренировка такая?😂
#мем
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5👍1🗿1