Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😘17❤🔥5😍3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9💊2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежная курочка с крем-чизом для вкусного ужина
КБЖУ - 680 ккал (73/18/58) на все блюдо
Ингредиенты:
- Филе бедра без кожи - 300 гр.
- Творожный сыр легкий - 25 гр.
- Сыр Лайт 30% - 25 гр.
- Молоко 1,5 % - 25 гр.
- Соевый соус (крабовый) - 2 ст. л.
- Сахзам - 4 таблетки
- Лук, чеснок
- Паста - 80 гр.
#кулинария
✔️ FitZone
КБЖУ - 680 ккал (73/18/58) на все блюдо
Ингредиенты:
- Филе бедра без кожи - 300 гр.
- Творожный сыр легкий - 25 гр.
- Сыр Лайт 30% - 25 гр.
- Молоко 1,5 % - 25 гр.
- Соевый соус (крабовый) - 2 ст. л.
- Сахзам - 4 таблетки
- Лук, чеснок
- Паста - 80 гр.
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!🔥
Вот и наступила новая неделя, давайте начнем ее с тренировки идеальной осанки!🔥
#тренировка
✔️ FitZone
Вот и наступила новая неделя, давайте начнем ее с тренировки идеальной осанки!🔥
#тренировка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Она уже послушала #MusicMonday на FitZone! А Вы готовы?
❤3🔥2😁1🤨1
V.A.N
Bad Omens & Poppy
Понедельник снова с нами, а это значит, что пора заряжаться энергией вместе с нашей свежей подборкой треков #MusicMonday!💥 Делитесь своими любимыми песнями в комментариях, и, возможно, они попадут в следующий плейлист!💪
🔥4❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Трубочки из лаваша с сыром и зеленым луком
КБЖУ - 232 ккал (12.7/11.4/19.2)
Ингредиенты:
- Лаваш тонкий-250 г.
- Сыр твердый-150 г.
- яйца куриные вареные-5 шт.
- Лук зеленый-20-30 г.
- Сметана-2 ст. л.
- Соль, перец-по вкусу.
- Масло сливочное-10 г.
#кулинария
✔️ FitZone
КБЖУ - 232 ккал (12.7/11.4/19.2)
Ингредиенты:
- Лаваш тонкий-250 г.
- Сыр твердый-150 г.
- яйца куриные вареные-5 шт.
- Лук зеленый-20-30 г.
- Сметана-2 ст. л.
- Соль, перец-по вкусу.
- Масло сливочное-10 г.
#кулинария
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11