FitZone
1.08K subscribers
675 photos
2.66K videos
1 file
2.86K links
Добро пожаловать на канал, где спорт становится образом жизни. Здесь вы найдете полезные советы по тренировкам и питанию! Погрузитесь в атмосферу здорового образа жизни, мотивации и достижения целей вместе с нами!
Для обратной связи - @FitZoneReCall_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Штопор в авиации - одна из самых трудных фигур высшего пилотажа.

Чтобы выполнить этот маневр, пилот резко сбрасывает скорость и ведет самолет в крутое пикирование.
#самолет

🫧Красивое рядом🫧
👍4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!🔥
Тренируем спину вместе с Вами!🔥🔥🔥
#тренировка
подписаться на FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог для тех,кто следит за фигурой🥧

КБЖУ на 100 гр - 161/13/5/15

🥗 мука ц/з - 240 гр
🥗 творог - 180 гр
🥗 яйцо - 1 шт
Начинка:
🥗 куриные бедра - 250 гр
🥗 шампиньоны - 250 гр
🥗 лук - 1 шт
🥗 йогурт - 100 гр
🥗 сыр - 50 гр
🥗 соль, специи - по вкусу

Готовим как в видео🔥
#кулинария
подписаться на FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🥴2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!🔥
Вот и началась новая неделя! Осилим упражнение, которое поинтереснее планки?💪🏻
#тренировка
✔️ FitZone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разминается, чтобы потренить под #MusicMonday #MM вместе с FitZone
🔥51
ОК
ЛАУД, прыгай киска
Пришло время обновить плейлист, ведь уже наступил #MusicMonday! Специально для Вас, друзья, девять бодрых треков для не менее бодрых тренировок вместе с FitZone!🔥🔥🔥🔥🔥
👏3🔥2