Выполняем силовую тренировку на ноги и плечи🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Хорошая кепка, добавить нечего😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Начнем день с тренировки рук💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Взял разгон🔥
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Ловите классный вариант лёгкой ПП пиццы на кабачке 🍕

-1 кабачок 350 гр.
-1 яйцо
-щепотка соли
-5 ст.л. без горки муки (у меня рисовая, но лучше взять пшеничную, она хорошо забирает влагу)
-1 ст.л. сметаны
-1 зубчик чеснока
-Специи, у меня томаты и базилик
-Томатная паста или кетчуп
-Филе курицы отварное или любой мясной полуфабрикат 200 гр.
-Сыр, в идеале моцарелла
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Итак, чтобы похудеть теперь не нужно вставать с дивана.

Вот 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.

#тренировка 🏠
✅ подписаться на FitZone

#музыка #music

🫥 MusicManiac 🫥

Габаритные огни не выключила😂
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с тренировки ягодиц🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Женское регби🔥🔥🔥
#экстрим своего рода, согласны?💪🏻
✅ подписаться на FitZone

Тортилья с тунцом - просто идеальный перекус

КБЖУ - 145.6 ккал (4.9/3.1/5.6)
Ингредиенты:

- Рикотта 120 гр.
- Тунец в собственном соку 50 гр.
- Яйца варёные 2 шт.
- Соль, специи
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Разбираемся, что делать при боли в коленях💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Каждый тренит для себя😅
#мем
✅ подписаться на FitZone