Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с тренировки предплечий🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

🔥обувь для тенниса конечно так себе, но…
❤️ - сыграл бы с ней
😍 - переиграл бы ее
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Творожные оладушки😍

Очень вкусно и полезно!

Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Банан - 1/2 шт
Мука рисовая - 60 г
Творог - 90 г
Голубика - 50 г
Молоко - 30 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Готовка:
Вилкой взбиваем яйцо, банан разминаем в пюре. Смешиваем все остальные ингредиенты. Обжариваем на сковороде с 2-х сторон до готовности под крышкой.

#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Выполняем силовую тренировку на ноги и плечи🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Хорошая кепка, добавить нечего😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Начнем день с тренировки рук💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Взял разгон🔥
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Ловите классный вариант лёгкой ПП пиццы на кабачке 🍕

-1 кабачок 350 гр.
-1 яйцо
-щепотка соли
-5 ст.л. без горки муки (у меня рисовая, но лучше взять пшеничную, она хорошо забирает влагу)
-1 ст.л. сметаны
-1 зубчик чеснока
-Специи, у меня томаты и базилик
-Томатная паста или кетчуп
-Филе курицы отварное или любой мясной полуфабрикат 200 гр.
-Сыр, в идеале моцарелла
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Итак, чтобы похудеть теперь не нужно вставать с дивана.

Вот 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.

#тренировка 🏠
✅ подписаться на FitZone

#музыка #music

🫥 MusicManiac 🫥

Габаритные огни не выключила😂
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с тренировки ягодиц🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Женское регби🔥🔥🔥
#экстрим своего рода, согласны?💪🏻
✅ подписаться на FitZone