Вот это прыжок
#экстрим 🔥
✅ подписаться на FitZone

🥗САЛАТ: «ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН»🥗

⠀
🥗Для приготовления нам понадобится:
⠀
-1/2 пучка листьев салата
-2 яйца
-1/2 красной луковицы
-1 банка консервированного тунца в собственном соку
-100 гр кукурузы без сахара
-2 ст.л. сметаны
-1 ч.л. дижонской горчицы
-1 ч.л. меда
-соль и специи по вкусу
⠀
🥗Приступаем к приготовлению:
⠀
-Кубиками нарезаем яйца
-Полукольцами нарезаем лук
-Мелко нарезаем листья салата
-С тунца сливаем жидкость и измельчаем его
-В миске смешиваем яйца, салат, кукурузу, лук, тунец
-В отдельной миске смешиваем горчицу, мёд и сметану
-Салат солим и добавляем любимые специи
-Заправляем салат соусом и подаём к столу
#кулинария
⠀
✅ подписаться на FitZone

Выполняем тренировку для укрепления мышц живота и тазового дна💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем 😅😅😅
Нашла, конечно, место😂
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с жиросжигающей тренировки🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Готовы к еженедельной подборке музла для тренировок?🔥
Не забудьте накидать треков на следующую неделю💪🏻
#MusicMonday

Смузи с петрушкой и тыквенными семенами для плоского живота

КБЖУ - 80.6 ккал (2.5/4.5/6.4)
Ингредиенты:

- яблоко 1 шт.
- петрушка 1/2 пучка
- тыквенные семена 30 гр.
- вода 1/2 стакана
- долька лимона (по вкусу)
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Выполняем упражнение для мощного трицепса🔥🔥🔥💪🏻
#трерировка
✅ подписаться на FitZone

Залипательный #экстрим
✅ подписаться на FitZone

Перестаралась немного😅
#мем
✅ подписаться на FitZone