МАФФИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА ФЕТА 🧀

Готовка:
• 3 яйца
• 50 г сыра фета
• 50 г кабачка, натертого и отжатого

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 180 °C и подготовьте форму для кексов.
2. В миску среднего размера добавьте отжатый кабачок, яйца и сыр фета, хорошо перемешайте.
3. Разложите смесь в 6 формочек для кексов.
4. Выпекайте в течение 20–25 минут или пока кексы не станут золотистыми сверху.
5. Дайте им немного остыть перед подачей.
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Сжигаем жир дома🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

чувствуем ритм во время трени😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с тренировки на пресс💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Велопрогулка в лесу?☺️
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Пирожки из кабачков с ветчиной, сыром и зеленью

КБЖУ - 153.8 ккал (8/8.7/10.8)
Ингредиенты:

- кабачок 1/2 шт.
- яйцо 2 шт.
- мука рисовая 2 ст.л.
- сыр любой
- ветчина из индейки
- укроп, лук зеленый
- соль
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Тренируемся делать жим гантелей правильно🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Кто знает, что за упражнение?😂
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Выполняем упражнения для идеального тела 🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Поплаваем?☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

No problem here!🔥
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Сытный пп-салат с курицей, грибами и корейской морковью

КБЖУ - 132.7 ккал (14.7/8.3/3.2)
Ингредиенты:

- Шампиньоны – 400 г;
- Лук – 1 шт;
- Морковь по-корейски – 400 г;
- Куриная грудка – 1 шт;
- Укроп – 1 пучок;
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Продолжаем тренировки!🔥
3 упражнения для укрепления спины💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

С пятницей, друзья!😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Начнем день с выполнения упражнений для спины🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Зимний #экстрим совсем близко😍
✅ подписаться на FitZone