Продолжаем тренировать пресс💪🏻💪🏻💪🏻
Упражнения с гирей для пресса🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Крылья от редбулла вышли из чата🤪
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

К какому чемпионату она готовится?🤪
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с борьбой за форму подмышек🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Красота☺️☺️☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Нежная творожная запеканка "Зебра"с какао

КБЖУ - 112 ккал (13/2/10)
Ингредиенты:

- Мягкий творожок 750 гр.
- Яйца 2 шт.
- Кукурузный крахмал 30 гр.
- Мука 20 гр.
- Какао 20 гр.
- Сахзам.
- Ванилин по вкусу
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Выполняем махи🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Бык просто надругался над ним
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Физика покинула чат😱
✅ подписаться на FitZone

Главное, что мяч в корзине😂
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья! 🔥
Начнем день с кардио тренировки под бит💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Крутой подъем🔥
#экстрим
✅ подписаться на FitZone

Фитоняшка😍😍😍
#эстетика☺️
✅ подписаться на FitZone

Лучшее блюдо из баклажанов!
⠀
3 баклажана
2 ст.л. сметаны
головка чеснока
25 мл. оливкового масла
1 ст.л. кунжута
25 мл. сока лимона (или по вкусу)
петрушка (небольшой пучок)
соль по вкусу
⠀
для подачи: оливковое масло
копчения паприка
⠀
Баклажаны и чеснок запеките в разогретой духовке при 200С около25-35 минут, время зависит от размера баклажанов. Станут мягкими - можно доставать.
⠀
Дайте остыть, заверните в пленку, срежьте кончик и выдавите мякоть движением сверху вниз. Уберите крупные семена.
⠀
Пробейте блендером с остальными ингредиентами до однородности.
⠀
Лимонный сок не забудьте, я бежала за своим лимоном в магазин в середине процесса, думала и без него прокатит, но не прокатило, на вкус сильно влияет.
⠀
Подавайте с оливковым маслом и паприкой и наслаждайтесь!
⠀
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Убираем живот с помощью одного упражнения 💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone