Доброе утро, дорогие!🔥
Запоминаем упражнение, которое позволить сбросить вес без особых усилий!💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#экстремально🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

☺️☺️☺️#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Нежные, ароматные и очень вкусные лепешки из кабачка

КБЖУ - 143.7 ккал (9.8/9/11.8)
Ингредиенты:

- 180 гр. кабачков
- 2 яйца
- 60 гр. твёрдого сыра 20%
- 100 мл. греческого йогурта 10% (или сметаны)
- 50 гр. муки (у меня смесь ц/з пшеничной и пшеничной белой)
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- Соль по вкусу

Для соуса:

- 100 мл. греческого йогурта 10% (или сметаны)
- Пучок укропа
- Соль и перец по вкусу
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Качаем грудь и трицепс💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, дорогие!💪🏻
Качаем плечи дома без инвентаря🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика☺️
✅ подписаться на FitZone

Быстрый и вкусный завтрак в микроволновке

КБЖУ на всю порцию: 259 ккал (12/8/36)
Ингредиенты:

- Кефир 2,5% 100 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Любые ягоды, фрукты 100 гр.
- Мука рисовая 25 гр.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Подсластитель по вкусу
#кулинария
✅ подписаться на FitZone