Очень вкусный и сытный салат из говядины с овощами

КБЖУ - 92.1 ккал ( 4.8/7/2.8)
Ингредиенты:

- Говядина вареная - 400 гр.
- Томаты - 2 шт. (без внутренностей)
- Огурец - 1 шт.
- Перец - 1 шт.
- Лук красный - 1/2 шт.
- Горошек - 1 банка
- Чеснок - 4 зубчика
- Петрушка
- Соевый соус - 50 мл.
- Масло растительное
- Соль
- Смесь перцев
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Жиросжигающая взрывная #тренировка 🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

Не шмогла, но красиво пыталась😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Тренируем пресс без скручиваний🔥🔥🔥
#тренировка

✅ подписаться на FitZone

Ух какая красота☺️
Эта красавица смогла, если вы понимаете отсылку😅😅😅
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Яблочные блины🔥🔥🔥

Ингредиенты:
молоко 500мл.
мука 200г.
яйца 2шт.
сахар по вкусу
масло растительное 1ст. ложка
соль щепотка
яблоко 2шт.

Всё смешиваем как на видео и выпекаем на антипригарной сковороде.
#кулинария

✅ подписаться на FitZone

#тренировка для плоского животика🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

#экстримально 🔥
✅ подписаться на FitZone

Довыпендривался) #мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, дорогие!🔥
Запоминаем упражнение, которое позволить сбросить вес без особых усилий!💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#экстремально🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

☺️☺️☺️#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Нежные, ароматные и очень вкусные лепешки из кабачка

КБЖУ - 143.7 ккал (9.8/9/11.8)
Ингредиенты:

- 180 гр. кабачков
- 2 яйца
- 60 гр. твёрдого сыра 20%
- 100 мл. греческого йогурта 10% (или сметаны)
- 50 гр. муки (у меня смесь ц/з пшеничной и пшеничной белой)
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- Соль по вкусу

Для соуса:

- 100 мл. греческого йогурта 10% (или сметаны)
- Пучок укропа
- Соль и перец по вкусу
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Качаем грудь и трицепс💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
✅ подписаться на FitZone