Милота☺️🫶🏻
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

СЫРНАЯ КУРОЧКА ЗА 10 минут 🥰
-филе куриное ( я взяла красного мяса) 400 гр
-яйца 2 шт
-сметана 1 ст л
-специи и соль по вкусу
-мука 1 ст л
-сыр ( сколько совесть позволит)
Филе режем произвольными кусочками , чем тоньше , тем быстрее приготовятся 😁
Разбиваем яйца , добавляем сметану , специи , соль , муку )
Перемешиваем)
Добавляем натертый сыр )
Купаем каждый кусочек курочки , жарим на среднем огне под крышкой по 5-7 минут с каждой стороны
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Выполняем упражнения для тонкой талии🫶🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
😂😂😂
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!🔥
Выполняем полезное упражнение пятка-носок💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

В Нижнем Новгороде открыли первую секцию по квадробингу — там вас будут учить прыгать как собачки и котики.

Все группы уже укомплектованы 🙈

Нижегородцы, у вас там все норм?😅
#новости_дна
✅ подписаться на FitZone

Флорентия Маальд☺️☺️☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Вкусный и полезный смузи из кефира и сухофруктов

КБЖУ - 94.7 ккал (5/1.8/14.9)
Ингредиенты:

- 400 мл кефира
- 2 столовые ложки семян льна
- 1 горсть изюма или 7 кусочков кураги
- 7 ягод чернослива
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Супер упражнения на трицепс🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#музыка #music

🫥 MusicManiac 🫥

Романтика🫶🏻☺️
#мем
✅ подписаться на FitZone