Разминаемся залипательно правильно☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Быстрый и вкусный пп-торт

КБЖУ - 117 ккал(7.1/5.2/10)
Ингредиенты для коржа:

- Фруктовое пюре без сахара 100 гр.
- Какао-порошок 1 ст.л.
- Кукурузная мука 1 ст.л.
- Яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 0.5 ч.л.

Ингредиенты для крема:

- Подсластитель по вкусу/мёд
- Мягкий творог 200 гр.
- Какао-порошок 2 ст.л.
#кулинария☺️
✅ подписаться на FitZone

Друзья! Тренируем трицепс дома💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Один-два раза делай, спина болеть не будет!😅
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!🔥🔥🔥
Увеличиваем количество подтягиваний с этим видео!💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Залипательная #эстетика зала☺️☺️☺️
✅ подписаться на FitZone

Кабачковый mini tacos 🔥

Это бомбически вкусно🤤
обязательно сохрани рецепт!

Ингредиенты:
-300 гр отжатого кабачка
-2 яйца
-30 гр рисовой муки
-50-60 гр твердого сыра
-зелень укроп
-соль , перец , сух чеснок по вкусу

Все смешиваем , формируем лепешки , отправляем в духовку при 180 гр 10-15 мин.

Начинка : сметана+зелень+чеснок, литья салата, ветчина, 🍅
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Отличная #тренировка на верх тела🫶🏻💪🏻
✅ подписаться на FitZone

Всегда помни, чему учил тебя тренер💪🏻
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем день с мощной 10 минутной тренировки на ноги!🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика подходов☺️
✅ подписаться на FitZone

Сладкий салат

— КБЖУ — зависит от грамовки

Ингредиенты:

🍓Клубника
🍓Фета/моцарелла
🍓Мята
🍓Фисташки
⠀
Заправка:
🍓Оливковое масло
🍓Бальзамический уксус — по желанию

#кулинария
✅ подписаться на FitZone

#тренировка с гантелями на все тело 🔥
✅ подписаться на FitZone

Ну вот как так😅
#мем
✅ подписаться на FitZone