#мем
Ну ведь не все так плохо???
✅ подписаться на FitZone

Доброе воскресное утро, друзья!🔥
Качаем бицепс в домашних условиях 💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика регби☺️
✅ подписаться на FitZone

СОХРАНЯЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО ПЕРЦА

Ингредиенты:
- сладкий перец 15-17 штук крупного размера
- лук 2шт
- морковь 1 крупная
- фарш говяжий 1 кг (можно свино говяжий)
- томатное пюре 300 грамм
- рис 350 грамм
- вода 350 мл
- соль 3 чайные ложки
- черный перец 1 ч.л
- паприка острая 1 ч.л
- свежемолотый перец 1ч.л
- петрушка и укроп по 1 пучку (небольшому)
- помидоры 2 штуки (среднего размера)
- томатная паста 1 ст.л
- вода 500мл

☝️рис должен быть в фарше слегка сыроват до фаршировки
☝️запекаем перцы минут 40 при 180 градусах

Приятного аппетита 😋
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Качаем мощный пресс🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Ну тут и без подписи все ясно😂

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья 🫶🏻
Начнем утро с упражнений, которые помогут убрать выпирающий животик💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Вот и наступил #MusicMonday #музыка

✅ подписаться на FitZone

Разминаемся залипательно правильно☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Быстрый и вкусный пп-торт

КБЖУ - 117 ккал(7.1/5.2/10)
Ингредиенты для коржа:

- Фруктовое пюре без сахара 100 гр.
- Какао-порошок 1 ст.л.
- Кукурузная мука 1 ст.л.
- Яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 0.5 ч.л.

Ингредиенты для крема:

- Подсластитель по вкусу/мёд
- Мягкий творог 200 гр.
- Какао-порошок 2 ст.л.
#кулинария☺️
✅ подписаться на FitZone

Друзья! Тренируем трицепс дома💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone