Когда слово «качалка» воспринял слишком буквально…
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем с работы над техникой 🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика съемки подходов☺️☺️☺️
✅ подписаться на FitZone

🥬Самый бюджетный и вкусный салат, который не навредит вашей фигуре

КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6

Ингредиенты:

- капуста
- огурец
- яйцо 4 шт
- сметана 1-2 ст.л
- горчица
- соль, перец
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Продолжим тренировку упражнениями против целлюлита🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Ну ведь не все так плохо???
✅ подписаться на FitZone

Доброе воскресное утро, друзья!🔥
Качаем бицепс в домашних условиях 💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика регби☺️
✅ подписаться на FitZone

СОХРАНЯЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО ПЕРЦА

Ингредиенты:
- сладкий перец 15-17 штук крупного размера
- лук 2шт
- морковь 1 крупная
- фарш говяжий 1 кг (можно свино говяжий)
- томатное пюре 300 грамм
- рис 350 грамм
- вода 350 мл
- соль 3 чайные ложки
- черный перец 1 ч.л
- паприка острая 1 ч.л
- свежемолотый перец 1ч.л
- петрушка и укроп по 1 пучку (небольшому)
- помидоры 2 штуки (среднего размера)
- томатная паста 1 ст.л
- вода 500мл

☝️рис должен быть в фарше слегка сыроват до фаршировки
☝️запекаем перцы минут 40 при 180 градусах

Приятного аппетита 😋
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Качаем мощный пресс🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Ну тут и без подписи все ясно😂

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья 🫶🏻
Начнем утро с упражнений, которые помогут убрать выпирающий животик💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Вот и наступил #MusicMonday #музыка

✅ подписаться на FitZone