Продолжаем карусель опасной красоты🔥☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Пицца с моцареллой на капустном тесте

КБЖУ - 92.7 ккал (6.6/4.8/5.7)
Ингредиенты:

- 200 гр капусты б/к
- 2 яйца
- 50 гр сыра моцарелла
- 20 гр том.пасты
- Прованские травы
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Простые упражнения для создания просвета между бедер😋
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Ну как же так, медовичок😱
😂#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Делаем упражнения на средние пучки дельт🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Велотренажер эстетический ☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Вкуснейшие кабачковые мини такос

КБЖУ - 109 ккал (6.1/5.6/8.1)
Ингредиенты:

- 300 гр отжатого кабачка
- 2 яйца
- 30 гр рисовой муки
- 50-60 гр сыра низкожирного лучше
- соль , перец , сух чеснок по вкусу
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Боремся с усталостью 🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Когда слово «качалка» воспринял слишком буквально…
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро, друзья!💪🏻
Начнем с работы над техникой 🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика съемки подходов☺️☺️☺️
✅ подписаться на FitZone

🥬Самый бюджетный и вкусный салат, который не навредит вашей фигуре

КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6

Ингредиенты:

- капуста
- огурец
- яйцо 4 шт
- сметана 1-2 ст.л
- горчица
- соль, перец
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Продолжим тренировку упражнениями против целлюлита🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Ну ведь не все так плохо???
✅ подписаться на FitZone

Доброе воскресное утро, друзья!🔥
Качаем бицепс в домашних условиях 💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика регби☺️
✅ подписаться на FitZone

СОХРАНЯЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО ПЕРЦА

Ингредиенты:
- сладкий перец 15-17 штук крупного размера
- лук 2шт
- морковь 1 крупная
- фарш говяжий 1 кг (можно свино говяжий)
- томатное пюре 300 грамм
- рис 350 грамм
- вода 350 мл
- соль 3 чайные ложки
- черный перец 1 ч.л
- паприка острая 1 ч.л
- свежемолотый перец 1ч.л
- петрушка и укроп по 1 пучку (небольшому)
- помидоры 2 штуки (среднего размера)
- томатная паста 1 ст.л
- вода 500мл

☝️рис должен быть в фарше слегка сыроват до фаршировки
☝️запекаем перцы минут 40 при 180 градусах

Приятного аппетита 😋
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Качаем мощный пресс🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone