ПП - десерт с творогом и вишней

КБЖУ - 138 ккал (4/2/26)
Ингредиенты:

– Мягкий творог 490 г
– Фруктовое пюре 60 г
– Яйцо 1 шт
– Рисовая мука 60 г
– Сироп топинамбура 20 г
– Разрыхлитель 6 г
– Цедра 1 лимона
– Творожный сыр 130 г
– Свежая/Замороженная вишня 400 г
– Желатин 14 г
– Вода для желатина 50 мл
– Сахарозаменитель 7 г
– Вода для желатина 50 мл
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

😬😬😬
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Набираем вес в спине💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика
Растяжку?😍
✅ подписаться на FitZone

Салат из сырого кабачка по-корейски

КБЖУ - 60.7 ккал (2.1/2.1/7.6)
Ингредиенты:

- кабачок – 2 шт
- морковка – 1 шт
- зелёный лук – 1 пучок
- чеснок – 2 зубчика
- соевый соус – 2 ст.л
- растительное масло – 2 ст.л
- кунжутное масло – 1 ст.л
- соль – 1-2 ч.л
- сахар – 1 ч.л
- кунжут – 1 ст.л
- кинза свежая – 1 пучок
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Убираем боль в плечах и повышаем мобильность🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем 😂😂😂 администрация FitZone против такого
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Исправляем осанку💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика плавания😍
✅ подписаться на FitZone

Вкусный завтрак из кабачка

КБЖУ - 139.4 ккал (3.7/7/15.1)
Ингредиенты:

- Кабачок 1 шт.
- Морковь- 1 шт.
- Яйца - 3 шт.
- Соль перец по вкусу
- Мука 4 ст.л.
- Сыр - 30 гр.
- Сметана или йогурт - 2 ст.л.
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Выполняем четыре лучших упражнения для похудения🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Качайся но помни, что рандомная бабка хуйни не скажет…
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Начнем день с крутой тренировки?🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone