Морковные чипсы в духовке

КБЖУ - 135.8 ккал (7.5/9.6/4.6)
Ингредиенты:

- морковь 1 кг
- оливковое масло 3 ст.л
- соль 1 ч.л
- копчёная паприка 1 пачка
- другие специи по вкусу
- пармезан 50 гр
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Эти упражнения заставят мышцы ног гореть 🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Спокойной ночи, друзья!)
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!🔥
Сегодня у нас #трерировка спина-руки
✅ подписаться на FitZone

Накачала☺️☺️☺️
#эстетика

✅ подписаться на FitZone

Вкуснейший брокколи-блин

КБЖУ на эту порцию: 360 ккал (24/16.1/30.4)
Ингредиенты:

- 100г брокколи
- 1 яйцо
- 30г рисовой муки
- 1г разрыхлителя
- 35г ветчины
- 30г сыра
- 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- соль - по вкусу.
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

#тренировка тяга Т-грифа🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

Ремонтный #мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Горячая #тренировка на все тело🔥
✅ подписаться на FitZone

#мем
✅ подписаться на FitZone

Быстрый и простой ПП-завтрак за 5 минут!

Ингредиенты:

-Кабачок 300 гр.
-Яйца 3 шт.
-Мука 100 гр.
-Молоко 200 мл.
-Соль по вкусу
-Сушеный чеснок и специи по вкусу
-Зелень по желанию

Соус:

-Сметана
-Чеснок
-Укроп
-Соль

#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Упражнения с гантелями💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

☺️☺️☺️
#эстетика
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Начнем день с тренировки с гирями🔥🔥🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#эстетика ☺️☺️☺️
✅ подписаться на FitZone

Нереально вкусная цветная капуста
Всего 3 ингредиента

Обязательно приготовьте 🤌🏽
0.5 кг цветной капусты
3 яйца
30 гр зелёного лука
40 гр слив масла
Соль

Приготовление:
Капусту разобрать на соцветия, опустить в кипящую подсоленную воду и снять сразу после закипания.

В сковороде на кусочке сливочного масла обжарить лук до мягкости, добавить цветную капусту и хорошо перемешать, добавить второй 20 граммовый кусочек сливочного масла и обжарить 5-7 минут. Залить взбитыми подсоленными яйцами и сразу перемешать так, чтобы яйцо равномерно распределилось по капусте. Обжарить до золотистого цвета.
Приятного аппетита
#кулинария

✅ подписаться на FitZone

15-ти минутная #тренировка на скамье💪🏻
✅ подписаться на FitZone