Качаем крепкие руки дома🔥💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Дайте сникерс этому господину!😂
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Тренировка без ударной нагрузки на суставы🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

#мем
Потому что надо рано утром бегать)

✅ подписаться на FitZone

Самое вкусное сочетание🔥ужин за 22 минуты!
⠀
Попробуйте❤️‍🔥
⠀
Рецепт прост🙌🏻
-семга/форель
-красный болгарский перец
-соль, сухой чеснок (можно ещё чеснок с травами взять)
И обязательно лимонный сок!!
⠀
Все делаем как показано на видео, сначала соль с чесноком, а потом обильно все поливаем лимонным соком!
⠀
Ставим в разогретую духовку до 200 градусов и готовим примерно 22 минуты🔥 (верх низ с конвекцией)
⠀
Ничего дополнительно маслом смазывать не надо🙌🏻

Приятного аппетита! #кулинария

✅ подписаться на FitZone

Тренируем спину💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Красиво дали пять☺️
Спокойной ночи!☺️☺️☺️
#эстетика

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Учимся отжиматься!💪🏻
#тренировка

✅ подписаться на FitZone

Тянемся #эстетика☺️
✅ подписаться на FitZone

Нежные тефтели в томатным соусом

КБЖУ - 142 ккал (9.5/9.6/4.2)
Ингредиенты:

- фарш
- лук
- отваренный рис
- томатный соус
- базилик
- соль
- греческий йогурт
- немного водички
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Тренируем выносливость🔥
#тренировка

✅ подписаться на FitZone

До конца😂
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!😊
Качаем бицепс/трицепс дома💪🏻💪🏻💪🏻
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Морковные чипсы в духовке

КБЖУ - 135.8 ккал (7.5/9.6/4.6)
Ингредиенты:

- морковь 1 кг
- оливковое масло 3 ст.л
- соль 1 ч.л
- копчёная паприка 1 пачка
- другие специи по вкусу
- пармезан 50 гр
#кулинария
✅ подписаться на FitZone

Эти упражнения заставят мышцы ног гореть 🔥
#тренировка
✅ подписаться на FitZone

Спокойной ночи, друзья!)
#мем
✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!🔥
Сегодня у нас #трерировка спина-руки
✅ подписаться на FitZone