🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

в школу пришла к 3 уроку, оставалось время и я забежала за скандиком ⭐️⭐️ угощайтесь ахаха
☆
давно тут меня не было, поэтому фоточки..наверное забыли уже как я выгляжу ☕
а ещё тк сегодня вторник отвечаю на анонку!!

http://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=zmn2sc

жду ваших вопросиков 🦊🦊

#лайф
#щп

🌿🌿 🌟🎃🎃🌟 🌿🌿

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

урааа я дома наконец-то 🍪
🍂🔸🔸🔸🔸🔸🔸🍂
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🌟time 16:32🌟

а тут уже огромная вина..втф 🐻

паста салат с
🟡огурцами, помидорами, кукурузой и авокадо
🟠филе индейки
🟤соусом из греческого йогурта

🍂кбжу:347/22/11/41,5🍂
паста салат это очень вкусно, а чувствовать себя жиром нет🧣
я уже не знаю как от этого избавиться, я устала 🦌🦌
☆
сейчас наверное сяду за дз по математике 📖 благо школьной домашки на завтра нет. потом буду готовить, мама заказала себе карамельный чизкейк 🍰☕️
☆
вообще я придумала интересный обед на завтра, думаю сделать заранее 🍂 в общем надеюсь что получится отвлечься от плохих мыслей
как ваши дела? чем обедали? ⭐️

#еда
#щп

🌿🌿 🌟🎃🎃🌟 🌿🌿

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🍂🔸🔸🔸🔸🔸🍂
клубника-банан-шоколад

ингредиенты 🍂

для бисквита
🟢яйцо C1-1 шт (~50 грамм)
🟡кефир-35 мл
🟡какао-8 грамм
🟠мука-12 грамм
🟤разрыхлитель-2 грамма
🟤сахзам
для суфле
🟢сахзам
🟡мягкий творог 0,1-240 грамм
🟡желатин-6 грамм
🟠вода-30 мл
🟤банан-40 грамм
🟤клубника-50 грамм

приготовление 🍂
☆
возьмите яйцо и отделите белок от желтка, белок временно отложите в сторону. к желтку добавьте кефир и сахзам, просейте к нему же сухие ингредиенты и тщательно перемешайте
☆
белок взбейте с щепоткой соли до пиков, затем аккуратно с помощью лопатки вмешайте его в шоколадную массу. перелейте тесто в форму (у меня колечко) и поставьте запекаться в разогретую до 180° духовку на 20 минут 🍂
☆
по истечению времени достаньте бисквит из духовки и дайте ему полностью остыть, пока бисквит остывает сделайте суфле. для этого залейте желатин водой и смешайте мягкий творог с сахзамом
☆
растопите желатин, включите блендер и вливая желатин в мягкий творог быстро переблендерите всё, чтобы не было комочков. затем разделите массу на две равных части 📔
☆
к одной добавьте банан, а к другой клубнику, снова переблендерите до однородной консистенции. достаньте бисквит из формы и переложите его в подходящую по размеру глубокую тарелку (или разломите на кусочки если ни одна миска не подходит)
☆
вылейте сверху на бисквит банановый слой суфле и поставьте в морозилку на 10 минут, в это время периодически перемешивайте клубничное суфле, чтобы оно не начало застывать ☕
☆
достаньте вашу тарелку из морозилки, вылейте клубничный слой и поставьте всё застывать в холодильник на ночь/на 3-4 часа. по истечению времени достаньте суфле, украсьте чем вам хочется и наслаждайтесь!!

кбжу на всю порцию 🕯
341/41/7,7/27

#рецепты

🌿🌿 🌟🎃🎃🌟 🌿🌿