В этом году Росмолодёжь.Профи провели исследование по выбору собственной карьеры молодёжью 🤩

Результатами они поделятся сегодня, 24 декабря во время онлайн-презентации 💫

Но это ещё не всё! В этот же день тебя ждёт вебинар «Сила мышления лидера: масштаб, стратегия, система» от Марии Малых, тренера-консультанта Корпоративной Академии Росатома и эксперта с многолетним опытом развития лидеров. На вебинаре ты узнаешь:

⭐️ четыре режима мышления лидера
⭐️ как преодолеть ловушки шаблонного мышления и когнитивные искажения
⭐️ систему для обоснования решений
⭐️ как отраслевой совет молодёжи Росатома выстраивает системное взаимодействие с бизнесом

Мысли вне конкуренции и уверенно веди команду к долгосрочным целям 🚀

⏳ Начало трансляции в 12:30

❕Необходима предварительная регистрация: clck.ru/3QxZg6

#ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи #ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии

💜 Новый год в каждый дом!

Новый год – семейный праздник, который объединяет поколения и даёт возможность каждому вспомнить самые яркие события 12 месяцев.

Создание семьи, рождение детей, праздники и путешествия, защита дипломной работы, профессиональные успехи команды и спортивные достижения – из таких моментов и складывается наша жизнь.

Мы предлагаем поделиться, чем вам запомнился уходящий год. Для этого принимайте участие в онлайн-акции #НовыйГодвКаждыйДом от Росмолодёжь и расскажите о главных событиях.

Для этого:

▫️опубликуйте в своих социальных сетях фотографии самых ярких моментов 2025 года;
▫️в посте поделитесь историей, описывающей эти события, и поздравьте с наступающим или уже наступившим Новым годом;
▫️к посту обязательно добавьте хештег #НовыйГодвКаждыйДом;
▫️передайте эстафету друзьям, чтобы атмосфера новогоднего волшебства пришла в каждый дом!

Пусть во всех семьях страны случится чудо!

#ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи
#ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии

Напоминание для тебя 🎀

#ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи #ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии

Подписывайся на группу Международного клуба дружбы Чувашии 🤩

Международный клуб дружбы – это площадка для формирования сообщества молодых людей с активной социальной позицией из разных стран мира и реализации проектов в сфере молодежной политики на международном уровне в Чувашской Республике!

Вступай в международное молодёжное сообщество Чувашской Республики! Вместе мы создаём будущее межкультурного диалога и сотрудничества 💫

Присоединяйся и стань частью глобального молодёжного движения в сердце Поволжья ❤️

#МКД21 #ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи
#ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии

В космосе нет звонков с неизвестных номеров, а на Земле такие вызовы поступают чаще всего от мошенников 🌎

Герой РФ, Космонавт Сергей Рязанский предупреждает всех об опасности в этом видео 👉🏼 https://vk.com/video-226047669_456239257

#ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи #ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии #КибердружиныЧР

Привет 👋

Это рубрика – #психология_для_студентов 🧘‍♀️ и сегодня мы продолжаем говорить о том как правильно готовиться к экзаменам!

Первые 3 совета можно найти тут

Совет 4. Умственная прочность: ключевые мета-навыки 🧠

1️⃣ Симуляция экзамена (Эффект репетиции)!
Воссоздайте условия экзамена: билеты, таймер, отключённые гаджеты. Это снижает тревогу, учит распределять время и выявляет пробелы.
2️⃣ Принцип «контролируемой некомпетентности»
Осознанно разрешите себе не знать всё. Выделите темы для глубокого изучения и те, которые достаточно понять поверхностно. Это борется с перфекционизмом и выгоранием.
3️⃣ Ритуалы старта и финиша
Короткие ритуалы до и после занятий (например, глубокий вдох перед началом и подведение итогов после) помогают мозгу переключаться между режимами работы и отдыха.

Совет 5. Внутренний диалог и мотивация 💫

1️⃣ «Колесо подготовки»!
Оцените по 10-балльной шкале все аспекты готовности: теория, практика, стрессоустойчивость, физическая форма и т.д. Это показывает, куда направить усилия.
2️⃣ От «должен» к «выбираю»!
Меняйте формулировки: не «Я должен выучить», а «Я выбираю уделить время, чтобы стать увереннее». Это создаёт ощущение контроля и снижает сопротивление.
3️⃣ «Съесть лягушку» с утра!
Выполняйте самое сложное задание первым делом. Это даёт заряд продуктивности и облегчения на весь день.

Совет 6. Экстренная помощь в день экзамена 🙌

1️⃣ «Якорение» спокойствия
Заранее свяжите простое действие (например, сжатие пальцев) с воспоминанием о состоянии уверенности. На экзамене это поможет быстро восстановить спокойствие.
2️⃣ Правило 90 секунд
Пик паники длится не более 90 секунд. Наблюдайте за ней как за временной химической реакцией, сосредоточьтесь на дыхании — волна уйдёт.

🌟 ИТОГ:
Уверенная подготовка — это система, где знание материала работает вместе с управлением стрессом, фокусом и ресурсами. Будьте себе тренером: требовательным, но поддерживающим. Вы справитесь ❤️

#ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи #ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии

Новогодняя радость от Международного клуба дружбы ✨

Международный клуб дружбы Чувашской Республики запускает розыгрыш новогодних подарков для всех участников 🎅

Что нужно сделать?
🎀Подписаться на группу Чувашская Республика | Международный клуб дружбы;
🎀Поставить лайк на пост с розыгрышем;
🎀Написать в комментариях под постом с розыгрышем своё новогоднее поздравление.

🎁 Победителей ждут приятные сюрпризы от команды МКД!

Сроки проведения:

Участие принимаем до 12 января
Результаты объявят 13 января

Не упустите свой шанс получить подарок от МКД 🎊

#МКД21 #ЦМИ21 #ВсёдляМолодёжи
#ВсёдляЧувашии #МолодёжьЧувашии