هزینه رجیستری ایفون ۱۳ پرومکس که به ۱۴۹ میلیون تومن رسیده بود دوباره ۲۱ میلیون شد.

تعرفه‌ها تغییر کرد

@zhuanchannel
کاری که انجام می‌دهید، اگر مهم باشد، بخشی از وجود شما می‌شود

مانند مکانیکی که روغن زیر ناخن‌هایش پاک نمی‌شود، شغل ما هم هر جا برویم همراه‌مان است.

جوان که بودم پدرم به من می‌گفت:

"اگر صبح که بیدار می‌شوی، مشتاقانه به محل کارت نروی، شغل نادرستی را انتخاب کرده‌ای." اگر آن را انجام وظیفه در نظر نگیری و دوازده ساعت روز به سرعت برایت سپری شود، این شور و اشتیاقت را نشان می‌دهد.

جنس مدیر عالی _ دی ای بنتون

@zhuanchannel
تفاوت‌های چشمگیر در ضریب هوشی دوقلوهای همسان بزرگ‌شده در کره و آمریکا

این دوقلوها در سال ۱۹۷۴ در کره جنوبی به دنیا آمدند و تا دو سالگی با هم بودند. متأسفانه، پس از گم شدن در بازار، از هم جدا شدند و یکی از آن‌ها پیدا نشد.
یکی از خواهران در کره بزرگ شد، در حالی که دیگری توسط یک زوج در آمریکا به فرزندخواندگی پذیرفته شد. در سال ۲۰۱۸، خواهر آمریکایی متوجه شد که یک خواهر دارد. او با تحویل دادن DNA خود به برنامه‌ای در کره جنوبی که اعضای خانواده را دوباره به هم متصل می‌کند، این کشف را انجام داد.

با وجود اینکه دوقلوها همسان بودند، تفاوت‌های زیادی به دلیل تربیت و محیط‌های مختلف آن‌ها دیده شد. آن‌ها مجموعه‌ای از آزمون‌ها را گذراندند که شخصیت، توسعه ذهنی و عوامل دیگر را ارزیابی می‌کرد.
نتایج نشان داد که خواهر آمریکایی نسبت به خواهر کره‌ای خود ۱۶ امتیاز، ضریب هوشی کمتری داشت. مطالعات قبلی نشان داده بود که دوقلوهای همسان معمولاً تفاوتی بیش از ۷ امتیاز در ضریب هوشی ندارند، اما مورد این دوقلوها بسیار شگفت‌انگیز بود.

@zhuanchannel

نشانه‌هایی که نشان می‌دهند با خودتان مهربان نیستید!


1. زیاد عذرخواهی می‌کنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست
زیاد عذرخواهی کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان می‌دهد که شما همیشه احساس می‌کنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا اینکه دیگران از شما ناراحت خواهند شد. مثال: اگر در محل کار، کسی به اشتباه شما را مقصر بداند و شما بدون فکر عذرخواهی کنید، این نشان‌دهنده این است که شما به خودتان اعتماد ندارید.

تحقیقات نشان می‌دهد که عذرخواهی بیش از حد می‌تواند بر روابط شما تأثیر منفی بگذارد و باعث شود دیگران از شما سوءاستفاده کنند.

2. با افرادی که با شما بد رفتار می‌کنند، همچنان همراهی می‌کنید
ماندن در روابط ناسالم می‌تواند آسیب‌زننده باشد. اگر با افرادی وقت بگذرانید که به شما احترام نمی‌گذارند یا شما را تحقیر می‌کنند، این نشان می‌دهد که شما ارزش خود را نمی‌دانید.

3. مرتباً تلفن خود را برای پیام‌ها بررسی می‌کنید، حتی وقتی هیچ پیامی نیست
این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده اضطراب یا وابستگی به تایید دیگران باشد. مثال: اگر در هر پنج دقیقه یک‌بار تلفن خود را برای پیام‌ها یا تماس‌های جدید بررسی می‌کنید، این نشانه‌ای است که به تایید دیگران بیش از حد وابسته هستید.

4. انتقاد را خیلی شخصی می‌گیرید
انتقاد سازنده می‌تواند به رشد و پیشرفت شما کمک کند، اما اگر آن را بیش از حد شخصی بگیرید، می‌تواند به شما آسیب بزند. مثال: اگر رئیس شما انتقادی درباره کارتان ارائه دهد و شما آن را به عنوان حمله‌ای به شخصیت خود تلقی کنید، این نشان‌دهنده این است که باید یاد بگیرید انتقاد را به شکل سازنده‌ای بپذیرید.

5. خود را با دیگران مقایسه می‌کنید
مقایسه خود با دیگران می‌تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و شما را از رسیدن به اهداف‌تان بازدارد.

6. زیاد می‌خوابید تا از زندگی فرار کنید
خوابیدن بیش از حد می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا خستگی روحی باشد. مثال: اگر به جای مواجهه با مشکلات روزمره، ترجیح می‌دهید بیشتر اوقات روز را در خواب بگذرانید، این نشانه‌ای است که باید به سلامت روانی خود توجه کنید.

7. با نظرات دیگران موافقت می‌کنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید
این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری می‌کنید و با دیگران موافقت می‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید به خودتان بیشتر اعتماد کنید.

8. به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید
استراحت و آرامش بخشی از زندگی سالم است. اگر به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که به نیازهای خود اهمیت نمی‌دهید.

9. از دستاوردهای خود قدردانی نمی‌کنید
قدردانی از دستاوردهای خود می‌تواند به شما انگیزه بدهد و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر همیشه به دنبال اهداف جدید هستید و به دستاوردهای خود توجه نمی‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. مثال: پس از انجام یک پروژه موفق، به خودتان پاداش دهید و از تلاش‌های خود قدردانی کنید.

10. برای خودتان وقت نمی‌گذارید
وقت گذراندن با خودتان می‌تواند به شما کمک کند تا نیازها و خواسته‌های خود را بهتر بشناسید. اگر همیشه در حال کمک به دیگران هستید و به خودتان وقت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که باید به نیازهای خود نیز توجه کنید. مثال: هر هفته زمانی را به فعالیت‌هایی که دوست دارید اختصاص دهید و از تنهایی لذت ببرید.

ترجمه:علیرضا مجیدی_یک پزشک

🍃@Mitavanamman

تو هر صبح دوبارە متولد میشوی
افکارت را تغییر بدە ،دنیایت تغییر خواهد کرد

کانالی برای افراد خاص
1399/07/05
https://t.me/MitavanamMan

@zhuanchannel
چگونه حافظه کش تلویزیون خود را پاک کنید؟

فرآیند پاک کردن کش تلویزیون بسته به برند و مدل تلویزیون شما متفاوت است، اما مراحل عمومی معمولاً مشابه هستند.

اکثر تلویزیون‌ها دارای منوی تنظیمات هستند که می‌توانید به بخش «برنامه‌ها» دسترسی پیدا کنید.

در اینجا باید فهرستی از تمام برنامه‌های دانلود شده را بیابید. انتخاب یک برنامه خاص معمولاً گزینه‌هایی برای «پاک کردن کش» یا «پاک کردن داده‌ها» را نشان می‌دهد.

فواید پاک کردن حافظه کش تلویزیون
پاک کردن کش تلویزیون می‌تواند چندین مزیت داشته باشد:

بهبود عملکرد: با گذشت زمان، داده‌های کش می‌توانند جمع شوند و عملیات تلویزیون شما را کند کنند.

افزایش فضای ذخیره‌سازی: پاک کردن کش فضای ذخیره‌سازی ارزشمندی روی تلویزیون شما آزاد می‌کند.

حل مشکلات برنامه‌ها: گاهی اوقات، برنامه‌ها ممکن است به دلیل داده‌های کش خراب دچار مشکل شوند. پاک کردن کش می‌تواند اغلب این مشکلات را حل کند.

افزایش حریم خصوصی: داده‌های کش ممکن است حاوی اطلاعات شخصی باشند، بنابراین پاک کردن منظم آن‌ها می‌تواند به حفظ حریم خصوصی شما کمک کند.

راهنمای پاک کردن کش در برندهای مختلف تلویزیون

تلویزیون‌های سامسونگ:

به تنظیمات بروید > پشتیبانی > مراقبت از دستگاه
«مدیریت ذخیره‌سازی» را انتخاب کنید
برنامه‌ای که می‌خواهید کش آن را پاک کنید انتخاب کنید و «نمایش جزئیات» را انتخاب کنید
«پاک کردن کش» را انتخاب کنید

تلویزیون‌های ال‌جی:

دکمه خانه را روی کنترل از راه دور فشار دهید
به تنظیمات بروید > عمومی > ذخیره‌سازی
«پاک کردن کش» را انتخاب کنید

تلویزیون‌های اندروید/گوگل (از جمله مدل‌های سونی):

به تنظیمات بروید > برنامه‌ها
«نمایش همه برنامه‌ها» را انتخاب کنید
برنامه‌ای که می‌خواهید کش آن را پاک کنید انتخاب کنید
«پاک کردن کش» را انتخاب کنید

تلویزیون‌های روکو (Roku):

تلویزیون‌های روکو گزینه داخلی برای پاک کردن کش ندارند، اما می‌توانید با راه‌اندازی مجدد تلویزیون یا حذف و نصب مجدد برنامه‌های مشکل‌دار به نتایج مشابه برسید.


چه زمانی باید کش تلویزیون خود را پاک کنید؟

در حالی که قانون دقیقی وجود ندارد، بهتر است هر چند ماه یک‌بار کش تلویزیون خود را پاک کنید یا هنگامی که متوجه می‌شوید:

تلویزیون شما کندتر از حالت عادی کار می‌کند.
برنامه‌ها به طور مکرر خراب می‌شوند یا به درستی بارگیری نمی‌شوند.
فضای ذخیره‌سازی شما کم شده است.

اختصاص چند دقیقه برای پاک کردن کش یک کار ساده و اغلب نادیده گرفته شده است که می‌تواند عملکرد تلویزیون هوشمند شما را بهبود بخشد و تجربه تماشای شما را روان‌تر کند.

با انجام این کار به عنوان بخشی از نگهداری منظم تلویزیون خود، می‌توانید از زمان بارگذاری سریع‌تر، عملکرد پایدارتر برنامه‌ها و حتی افزایش عمر دستگاه خود لذت ببرید. با حافظه کش پاک، تلویزیون شما می‌تواند روان‌تر کار کند، برنامه‌ها می‌توانند به درستی عمل کنند و شما می‌توانید بدون هیچ مشکلی از محتوای مورد علاقه خود لذت ببرید.

pezeshkweblog

@zhuanchannel
اینطوری می تونید چوب هارو برق بندازین یا وسایل رو تمیز کنید

@zhuanchannel
صراحت ایرانی مخصوصا در بیان و گفتار اگر نگویم در حداقل است لااقل منصفانه اش این است كه صراحت لهجه مان کم است.
ممکن است این نقص را به معنی حجب و حیا تعبیر کنیم. حالا اگر قسمت کوچکی از آن را هم بتوانیم به حساب حجب و حیایمان بگذاریم قسمت دیگرش برمی گردد به نیّات احتمالا نامشروعمان.

خیلی طبیعی است كه اگر صراحت لهجه نداشته باشیم و به فلان دوست یا همکارمان نتوانیم بگوییم فلان دلخوری را از تو دارم، این قسمت را درست نمی گویی، یا این اطلاعاتی که می دهی غلط است، پشت سر این عدم صراحت غیبت و بدگویی پیش می آید

غیبتی که همه مان می دانیم غلط است، می دانیم بد است ولی بینی و بین الله خودتان قضاوت کنید كه غیبت چه درصدی از گفتارهای روزانه مان را تشکیل می دهد؟ اصلا من نمی دانم چرا کلمه ی «نه» را خیلی نمی توانیم مصرف کنیم.

حسن نراقی_چرا درمانده ایم؟

@zhuanchannel

زندگی کاری ما در ۲۰ تا ۶۰ سالگی باید به چه شکلی باشد؟

جک ما (Jack Ma)، بنیانگذار
علی بابا (Alibaba) و کارآفرین چینی را خیلی‌ها می‌شناسند. او جوانان مشتاق را تشویق می‌کند و نکته‌های زیادی را به آنان آموزش می‌دهد. او در یک سخنرانی در سال ۲۰۱۵ برای جوانان کره جنوبی صحبت می‌کند و به آنان می‌گوید که چگونه در زندگی موفق باشند.

جک ما در این برنامه، مسیر زندگی پیشنهادی خود را از ۲۰ تا ۶۰ سالگی مطرح می‌کند. البته این مسیر راهی کلی است و قطعاً موارد استثنایی و موفق دیگری هم وجود دارند. در پایان هم، او از حسرت‌های خود در طول زندگی صحبت می‌کند.

_ قبل از ۲۰ سالگی
دانش‌آموز خوبی باشید. برای کارآفرین شدن صبر کنید و فقط چند تجربه کوچک داشته باشید.

_بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی
افراد تأثیرگذاری را دنبال کنید. به یک شرکت کوچک بروید. معمولاً در شرکت‌های بزرگ، فرآیندها را به خوبی فرامی‌گیرید و عضوی از یک ماشین بزرگ خواهید بود؛ اما زمانی که به شرکت کوچکی بروید، شما یاد می‌گیرید که پرشور (Passion) باشید و رویاپردازی کنید. همچنین یاد می‌گیرید که تعداد زیادی کار را همزمان انجام دهید.

بنابراین پیش از ۳۰ سالگی مهم نیست که به چه شرکتی خواهید رفت؛ مهم رئیس شماست. مهم کسی است که شما به دنبال او می‌روید. یک رئیس خوب به شیوه متفاوتی به شما آموزش می‌دهد.

در این دوره سنی تا می‌توانید اشتباه کنید. از اینکه شکست می‌خورید، نگران نباشید؛ به زمین می‌افتید و دوباره بلند می‌شوید. از این شکست‌ها یاد بگیرید و لذت ببرید. مهم‌ترین درآمدی که شما در آینده کسب خواهید کرد، یادگیری از همین شکست‌های سنین جوانی است.

+بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی
باید دقیق فکر کنید که آیا می‌خواهید برای خودتان کار کنید یا خیر. آیا واقعاً می‌خواهید یک کارآفرین شوید؟

+ بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی
شما باید کاری را انجام دهید که در آن ماهر هستید. سعی نکنید از این شاخه به آن شاخه بپرید و کار خود را عوض کنید؛ زیرا خیلی دیر شده است.
ممکن است با این تغییر موفق شوید، اما احتمال شکست شما بسیار بالاست. بنابراین از ۴۰ تا ۵۰ سالگی روی کارهایی که در آن‌ها ماهر هستید تمرکز کنید.

+ بین ۵۰ تا ۶۰ سالگی
برای جوانان کار کنید؛ زیرا افراد جوان‌تر بهتر از شما کار می‌کنند و می‌توانید به آن‌ها اعتماد کنید. روی جوانان سرمایه‌گذاری کنید و مطمئن شوید که خوب کار می‌کنند و خوب یاد می‌گیرند.

۶۰ سالگی به بعد

برای خودتان وقت بگذارید. به ساحل بروید و آفتاب بگیرید! الان برای تغییر خیلی دیر شده

حسرت‌های زندگی جک ما

او می‌گوید: "من زمان زیادی را صرف سخت کار کردن کردم و زمان بسیار اندکی را با خانواده خود سپری کردم. اگر زندگی دیگری داشتم، هیچوقت این کارها را تکرار نمی‌کردم. البته زندگی کوتاه است.

باید در تمام مراحل زندگی تجربه‌های مختلفی به دست آورد. آدم‌ها نگاه‌های متفاوتی دارند. بعضی‌ها فکر می‌کنند که شما ثروتمند هستید، موفق هستید، اما در حقیقت هیچکدام آن‌ها نیستید! بعضی افراد می‌گویند این شخص پول ندارد، او فرد افتضاحی است؛ اما این هم شاید غلط باشد. هر کس مسئول زندگی خودش است.

اما الان برای حسرت خوردن بسیار دیر شده است. حسرت خوردن را فراموش کنید. به اینکه در ۱۰ یا ۲۰ سال آینده چه خواهید کرد بیاندیشید."