@zhuanchannel
خیلی درسته حرفش

@zhuanchannel
زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد
جینجرول موجود در زنجبیل به این امر کمک می کند.
در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، سنگ کلیه و سایر بیماری های مرتبط با سطوح بالای گلوکز کاهش می یابد.

علاوه بر این، اگر از دیابت نوع 2 رنج می برید، زنجبیل به حداقل رساندن خطر عوارض مرتبط با این بیماری کمک می کند.

@zhuanchannel

گریه کردن

پس از سال‌های سال تجربیات مختلف در مدیتیشن به این نتیجه رسیده‌ام که: 

دو لایه باید در وجود شما کاملاً شکسته شود.
خنده‌ها و شادی‌هایی که در وجود شما انباشته شده‌اند.

زندگی‌های پی در پی از درد و غم باعث انباشته و سخت شدن این لایه در و جودتان شده است.
در صورتی که بتوانید از شر این دو لایه خلاص گردید، برای اولین بار خود واقعی‌تان را پیدا خواهید کرد.

در صورتی که یک مرد شروع به گریستن کند احتمالا به او می‌گویید:

«این چه کاری است که می‌کنی؟
باید از خودت خجالت بکشی،
مگر بچه شده‌ای که داری گریه می‌کنی؟»

کافی است امتحان کنید روزی در خیابان شروع به گریه کردن کنید پس از مدت کوتاهی افراد زیادی دور شما جمع می‌شوند و شروع می‌کنند به دلداری دادن شما که هر چه اتفاق افتاده فراموش کن. دیگر گریه بس است

اصلاً هیچ کدام نمی‌دانند که چه اتفاقی برای شما رخ داده است ولی بدون استثنا همگی توصیه می‌کنند که:
«گریه نکن!»

علت اصلی این است که اگر شما به گریه کردن ادامه دهید آنها نیز شروع به گریستن می‌کنند زیرا آنها نیز پر از غم و اندوه هستند و آماده‌اند تا منفجر شوند.

در اصل گریستن نیز درست مانند خندیدن نشانه سلامتی است.

امروزه دانشمندان کشف کرده‌اند که خندیدن و گریستن نه تنها از لحاظ فیزیکی بلکه از نظرذهنی و روانی نیز باعث سلامتی انسان می‌شوند.

ولی متأسفانه انسان امروزی بیش از حد جدی شده است و نمی‌تواند به طور کامل و از ته دل بخندد.

اگر شما به عنوان مد‌تیشن بدون دلیل شروع به اشک ریختن و گریستن کنید هیچ کس آن را درک نمی‌کند.

اشک ریختن هرگز به عنوان مد‌تیشن مورد قبول واقع نشده است
ولی بدانید که:

گریستن نه تنها نوعی مد‌تیشن است بلکه نوعی دارو نیز به حساب می‌آید.

پس از مدتی گریستن چشمان شما شفاف‌تر خواهند دید و حتی دید درونی واضح تری نیز خواهید داشت.

تمامی آنچه انسان‌های امروز به آن نیاز دارند:
پاک‌سازی دل‌ها از تمامی تیرگی‌های گذشته است و خندیدن و گریستن هر دو به خوبی این کار را انجام می‌دهند.

گریستن باعث می‌گردد تا تمامی دردهایی که به صورت پنهانی در درون شما وجود دارند بیرون ریخته و خالی شوند و خندیدن سبب می‌شود تا تمامی موانعی که بر سر راه شادی و سرور شما قرار دارند از میان برداشته شوند.

اشو
اولین و آخرین رهایی

«کامل این موزیکو میتونید داخل چنلش پیدا کنید
و اگه موزیک باز هستید اصلا نیکتوفیلیا رو از دست ندید!»

@zhuanchannel
روزت بخیر❤️
اربیل_کوردستان

یه سری از کتاب ها هست که ذهن آدمو عجیب باز می کنه مثل :

👽بیگانه از آلبر کامو
🥩لاشه لطیف از آگوستینا باستریکا
🗿سیدارتها از هرمان هسه
🪳مسخ از کافکا
🥖گرسنه از کنوت هامسون
👥️️برادران کارامازوف از داستایفسکی
🍺تنهایی پرهیاهو از هرابال

📚معرفی بهترین کتاب ها در :

@Nozha_book

@zhuanchannel
چای داغ ممکن است باعث خونریزی شود

عادت به نوشیدن چای داغ می تواند تاثیر بدی بر عروق نازوفارنکس داشته باشد .
بخار حاصل از فنجان باعث انبساط این عروق شده و اغلب باعث خونریزی داخلی می شود.در ضمن یکی از علل سرطان مری نوشیدن چای داغ است

دمای مطلوب نوشیدنی 50 تا 60 درجه سانتیگراد در نظر گرفته می شود. برای رسیدن به ایده آل کافی است یک فنجان نوشیدنی تازه دم کرده به مدت 5-7 دقیقه در دمای اتاق بماند.

@zhuanchannel
تحقیقات نشون داده افتاب سپیده دم تاثیرات خیلییی مثبتی رو سیسم عصبی و خلق و خو داره

@zhuanchannel
اگر این علائم را دارید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید

۱. هیجاناتی احساسی داشته باشید که کنترلی بر آن‌ها ندارید. از کوره در رفتن، ترس از تعلق داشتن، کشمکش‌های افسردگی و ...
۲. کودکی سختی داشته‌اید، والدینتان در زندگیتان حضور نداشته‌اند یا ارتباطتان با آن‌ها ضعیف بوده است.

۳. در زندگی آسیب‌های بزرگی را تجربه کرده‌اید. مثل فوت کسی که دوستش داشته‌‌اید، مشکلات جدی سلامتی و ...
۴. رفتارهای جبری‌ای دارید که دیگر قسمت‌های زندگیتان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر ...

۵. روابط عاطفیتان ناکارآمد یا ناسالم‌اند. همیشه دعوا می‌کنید و بسیار سرزنش می‌شوید و... . این موضوع در رابطه با دوست، همسر و اعضای خانواده هم صدق می‌کند.

۶. یکی از وجوه زندگیتان باقی وجوه را در بر می‌گیرد. مثال‌های رایج برای این موضوع عقده‌ی روحی باحال بودن، معروف بودن، وسواس فکری تحت تأثیر قرار دادن دیگران، نیاز مداوم برای تصدیق شدن از جانب دیگران و حتی وسواس فکری پیشرفت کردن، همیشه احساس کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و ...

unknown

@zhuanchannel
ثروتمندترین مرد روی تایتانیک

اون شبی که تایتانیک غرق شد، یکی از مسافرانش «جان جیکوب آستور» بود. پولدارترین مرد روی تایتانیک و یکی از ثروتمندترین آدمهای تاریخ بود که از قضا شوق زیادی برای سوار شدن بر مجلل‌ترین کشتی تاریخ رو داشت و از اولینایی بود که بلیت‌هاش رو تهیه کرد.

آستور در کل با هوش تجاری بالایی که داشت، در طول دوران زندگیش تونسته بود روز به روز به ثروت خود و خانواده‌ش (Astor's family) اضافه کنه و به نسبت دوران خودش، صاحب یک ثروت نجومی شده بود و از ثروتمندترین آدمای تاریخه که جزئيات کاریش مفصله. اما برسیم به ماجرای تایتانیک.

خیلی‌ها آرزوی سوار شدن بر کشتی تایتانیک رو داشتن و آستور ماجراجو هم طبیعتا از اولین نفراتی بود که میخواست این تجربه‌ی ناب رو مال خودش کنه. اون موقع مدلین، همسر آستور، که در این سفر همراهیش میکرد باردار بود و قصد داشتن بچه‌شون تو آمریکا به دنیا بیاد.

اینطور شد که آستور بلیت بهترین جایگاه در کشتی تایتانیک رو برای این سفر مهیج تهیه کرد. خودش و همسرش همراه با دو خدمتکار و یک پرستار شخصی و البته سگشون سوار بر تایتانیک از ساوت‌همپتون انگلیس راهی نیویورک شدن. اما هرچند ثروتمندترین مسافران اون کشتی بودن،

تو اون شب وحشتناکی که کشتی با کوه یخ برخورد کرد، سرنوشتشون با بقیه‌ی مسافرها گره خورد. تو گزارش یکی از نجات‌یافته‌های تایتانیک به نام آیزاک فرائنتال که وکیلی نیویورکی بود اومده که مدت کوتاهی بعد از برخورد کشتی با کوه یخ،

کاپیتان کشتی رو دیده که به آستور گفته همسرش رو بیدار کنه چون ممکنه لازم بشه سوار قایق نجات بشن. آستور هم همسرش رو تو جریان حادثه قرار میده ولی بهش میگه به نظر نمیاد خیلی جدی باشه. حتی وقتی همه داشتن قایق‌های نجات رو آماده میکردن،

آستور اصلا نگران به نظر نمی‌رسیده، تا حدی که همراه مدلین مشغول بازی تو سالن‌ ورزشی بودن. حتی وقتی وحشت و پنیک دسته‌جمعی رو دیده بودن، یه جلیقه‌ی نجات رو جلو چشم همسرش با چاقو پاره کرده تا بهش نشون بده که «اینا اصلا به درد نمیخورن و تو کشتی جامون امن‌تره».

اما هرچند در ابتدا با رفتن به داخل اون قایق‌ها مقاومت میکرد و نمیخواست این سرنوشت رو قبول کنه اما با گذشت زمان،‌ وقتی سر و کله افسر عرشه برای پر کردن قایق‌های نجات پیدا میشه، آستور به همسرش و خدمتکارا و پرستارشون کمک میکنه که سوار قایق نجات بشن.

از افسر عرشه میپرسه که میتونه بخاطر وضعیت خاص مدلین همراهش سوار قایق بشه یا نه که افسر بهش جواب میده تا زمانی که همه‌ی زن‌ها و بچه‌ها سوار قایق‌ها نشدن، هیچ مردی حق سوار شدن نداره. تنها کاری که از دستش بر میومد این بود که شماره قایق مدلین رو بپرسه که بهش گفتن: قایق شماره ۴.

اونایی که از سانحه نجات پیدا کردن میگن بعد از اینکه قایق نجات شماره ۴ رو ساعت ۱:۵۵ نصف شب پایین بردن، آستور تنها ایستاده بوده و بقیه رو نگاه میکرده. آخرین بار آستور رو روی بال غربی کشتی با نویسنده و روزنامه‌نگاری به اسم ژاک فوترل و یه سیگار تو دستش دیدن.

تنها نیم ساعت بعد از این قضیه کشتی کامل زیر آب غرق میشه. اینطور بود که مدلین، پرستار و خدمتکار شخصیش که همگی زن بودن نجات پیدا کردن. ولی خود جیکوب آستور به همراه خدمتکار شخصی و سگش زنده نموندن و همراه با کشتی رفتن زیر آب.

از ۱۵۱۷ مسافر و خدمه که تو آب غرق شدن، فقط ۳۳۳ تا جنازه پیدا شد و جنازه آستور رو هم روز ۲۲ آوریل پیدا کردن.در حقیقت اون رو از روی حروف اول اسمش که روی برچسب کت‌اش دوخته شده بود شناسایی کردن. تو وسایلی که همراهش بود، یه ساعت جیبی طلا هم پیدا شد که بعدها به پسر اول‌اش وینسنت رسید.

یکی از بازمانده‌ها گفته که آستور رو آخرین لحظات توی آب دیده که همراه ویلیام توماس استید مشهور، به یه قایق نجات چسبیده بودن اما کمی بعد بخاطر یخ زدگی پا و کمرشون، مجبور شدن رهاش کنن و هر دو غرق شدن. جیکوب آستور تو قبرستان ترینیتی تو منهتن نیویورک دفن شده.
آقای آستور موقع مرگ حدود ۸۵ میلیون دلار ثروت داشت. چیزی معادل دو میلیارد و ششصد و هشتاد میلیون دلار در سال ۲۰۲۴. کل این ثروت برای پسر بزرگش وینست به ارث رسید. چهار ماه بعد از این حادثه، مدلین دومین پسرشون رو به دنیا آورد. اسم این نوزاد رو به یاد پدرش گذاشتن جان جیکوب آستور ششم.

@faridhub

@zhuanchannel

چه داروهایی می توانند باعث تلخی دهان شوند؟

نویسندگان یک مطالعه منتشر شده در مجله Canadian Family Physician تخمین زدند که حداقل 250 داروی مختلف می توانند باعث ایجاد تلخی در دهان شوند.

از جمله :

آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین
داروهای فشار خون
دیورتیک ها
تمام داروهای میگرن
داروهای ضد افسردگی
داروهای آرام بخش و خواب آور
آنتی هیستامین ها
داروهای مختلف ضد التهاب، ضد ویروسی و ضد قارچی.

@zhuanchannel
از آنجایی که افراد ADHD به راحتی و بیشتر از افراد دیگر توسط محرک های اطراف منحرف می شوند،گوش دادن به brown noise باعث به حداقل رساندن حواس پرتی آنها می شود

@zhuanchannel
چگونه در یک ساعت از شر آکنه خلاص شویم

درمان جوش در این مدت کوتاه غیرممکن است. پیشنهاد ما رفع قرمزی و تورم و التهاب است.

_قطره چشم . هر محصولی که برای از بین بردن قرمزی چشم طراحی شده باشد ، مانند Visine، این کار را انجام می دهد. کمی مایع را روی یک گوش پاکن بریزید، آن را به مدت 1 دقیقه در فریزر قرار دهید و روی جوش بمالید.

_یخ . سرما باعث کاهش جریان خون در پوست و کاهش تورم می شود. یک تکه یخ باید به مدت 20 تا 40 ثانیه روی جوش گذاشته شود.

اسید سالیسیلیک
محلول اسید سالیسیلیک 1 درصد بخرید. اسید سالیسیلیک را روی یک پنبه بمالید و التهاب را درمان کنید.

@zhuanchannel
اگه نوه‌هام و بچه‌هام اطراف بالینم گرد هم اومده بودن، به جای اینکه بگم برید چند تا تیکه چوب بیارید، وصیت زیر رو می‌کردم:

1 رضایت همه هرگز، رضایت اکثریت بله
شما هیچوقت نمی‌تونید مورد رضایت همه باشید، ولی با شناخت بازار هدفتون و نیازشون و معرفی درست محصول، می‌تونید رضایت اکثریت مشتریانتونو به دست بیارید.

2 هیچ چیز ثابت نیست
روشی که 6 ماه پیش جواب داد، الان ممکنه جواب نده. محتوایی که سه ماه پیش ترکوند، ممکنه الان کسی توجهی بهش نکنه. برای همین دنبال فرمول ثابت و روشهای همیشگی هیچوقت نباشید و مغزتون باید فعال‌ترین عضو بدنتون باشه.

3 بزرگنمایی کنید ولی دروغ نگید
دروغ خورشیدیه که خودشو از پشت ابرا بالاخره میکشه بیرون و اونجاست که شما دیگه هیچ ارزشی برای مشتری نخواهید داشت.
دروغ گفتن تکنیک دزدهای رهگذره نه کسایی که قراره عمری در محلی با آبرو زندگی کنن.

4 با مشتری زندگی کنید
پشت شیشه، خوندن اخبار وصحبت پشت درای بسته برای بازاریابی کافی نیست. با مشتریاتون زندگی کنید، درد و نیاز اونارو درک کنید و قبل از یه فروشنده بودن، رفیق و مشاور مشتری باشید.

5 اگه شما با کسی کار نداشته باشید، همه با شما کار دارن!
توی دنیای رقابت چیزی به نام من با کسی کار نداشته باشم، بقیه هم با من کار ندارن وجود ندارن. شما هرجوری که باشید رقیب کرمشو خواهد ریخت و برای گرفتن بازار شما تلاش خواهد کرد. پس آماده هر واکنشی و هر کاری باشید.

پیمان محمدی

انقدم مانتو و شومیزاش خوشگله که نگم برات
برو ببین

https://t.me/Deebaa_collection