@zhuanchannel
اینجوری می تونید سیم های مزاحم رو از دید بپوشونید

@zhuanchannel
برای دیکتاتورها،
فقط یک شریک قدرتمند و قوی هست:

ملتی احمق و بی تفاوت.

وینستون چرچیل

@zhuanchannel
سالیان سال، شهر مونتری در کالیفرنیا بهشت پلیکان‌ها بود.
این شهر محل بسیاری از کارخانجات کنسرو ماهی بود. در واقع خیابانی به نام راسته‌ی کنسروسازی در این شهر هست.

پلیکان‌ها به این علت این شهر را دوست داشتند که ماهیگیران صیدشان را تمیز می‌کردند و پس مانده‌ها را دور می‌ریختند و پلیکان‌ها هم همیشه غذایشان آماده بود؛ طوری که در شهر مونتری هر پلیکانی می‌توانست بی هیچ تلاشی حسابی غذا بخورد.

اما به مرور زمان میزان ماهیان سواحل کالیفرنیا کاهش یافت و کارخانجات کنسروسازی یکی‌یکی بسته شدند.
این مساله پلیکان‌ها را دچار مشکل بزرگی کرد؛ آن‌ها سال‌های سال ماهی نگرفته بودند و چاق و تنبل شده بودند. حالا که غذایی که به‌راحتی در اختیارشان قرار می‌گرفت، از بین رفته بود، عملاً دچار قحطی شدند.

طرفداران محیط زیست منطقه به مغزشان فشار آوردند تا راهی برای کمک به پلیکان‌ها پیدا کنند و سرانجام راه‌حل را یافتند.

پلیکان‌هایی را از منطقه‌ای دیگر وارد کردند که عادت داشتند هر روز به شکار ماهی بروند و بسیار فعال بودند.
این پلیکان‌ها را با پلیکان‌های محلی درآمیختند. درنتیجه تازه‌واردها فوراً شروع به صید غذای خودشان کردند و مدتی طول نکشید که پرندگان بومیِ گرسنه هم به آن‌ها پیوستند و بار دیگر شروع به ماهیگیری کردند.


با افرادی هم‌نشین شوید که فعال، موفق و پُرتلاش هستند. آن‌ها شما را هم با خود همراه خواهند کرد.

تحقیق تازه‌ای که در نشریه‌ی پزشکی
معتبر Lancet منتشر شد ، نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان سال‌های بیشتری را درگیر بیماری و درد و عوارض‌اش می‌گذرانند
در حالی که مردان بیشتر به بیماری‌های مهلک که منجر به مرگ می‌شود، مبتلا می‌شوند.

این تحقیق که مجموع ۲۰ بیماری شایع و جدی را که می‌تواند منجر به مرگ شود در میان زنان و مردان مقایسه کرده، می‌گوید زنان در مجموع بیشتر به بیماری‌هایی مثل مشکلات ستون فقرات و استخوان، بیماری‌های روان، سردردهای جدی و ادامه‌دار و معلولیت و کم‌توانی مبتلا می‌شوند.

این‌ها اغلب بیماری‌هایی است که آدمی را نمی‌کشد، اما کیفیت زندگی را برای سال‌های طولانی تحت‌تاثیر قرار داده و زندگی را با درد و رنج جسمی و روانی بسیار همراه می‌کند.

در مقابل مردان بیشتر به بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی، کوید-۱۹، بیماری‌های تنفسی و کلیوی و جراحات جدی در تصادفات جاده‌ای مبتلا می‌شوند که همگی می‌توانند کشنده باشند و باعث مرگ زودرس.

تحقیق همچنین می‌گوید شکاف بین ابتلا به هر دو گروه بیماری‌ها با افزایش سن زنان و مردان، بیشتر می‌شود.

از آن‌جایی که زنان به طور متوسط عمر طولانی‌تری از مردان دارند، سال‌های بیشتری را با بیماری‌ و دردهای مزمن سپری می‌کنند.

دکتر لوئیزا سوریو فلور از دانشگاه واشنگتن که سرپرست این تحقیق است، می‌گوید نتیجه تحقیق نشان داد در ۳۰ سال گذشته پیشرفت جهانی چندانی در مواجهه با سلامت عمومی رخ نداده است:

«زنان سال‌های طولانی‌تری از عمر خود را در وضعیت سلامتی آسیب‌دیده و ضعیف سپری می‌کنند، شرایطی که موجب بیماری‌های جسمی و روانی مزمن زنان می‌شود عملا تغییر چندانی نکرده است و علم پزشکی کماکان توجه چندانی به این دسته از مشکلات و بیماری‌ها نکرده که کشنده نیست اما مزمن است و سال‌ها تو را درگیر درد و عوارض می‌کند.»

دست‌اندرکاران این تحقیق می‌گویند یک موضوع مهم این است که عوامل اجتماعی و بیولوژیک از ابتدای زندگی زنان و مردان را در معرض بیماری‌ها و مشکلات متفاوت از یکدیگر قرار می‌دهد.

این تحقیق بیماری‌هایی را که با یک جنسیت خاص مرتبط است ( مثل سرطان‌های رحم و تخمدان یا سرطان پروستات) شامل نشده و بیماری‌های مشترک بین زنان و مردان را بررسی کرده است.

تحقیق می‌گوید زنان بسیار بیشتر به دردهای کمر، افسردگی، اضطراب، دردهای مفاصل و استخوان، بیماری آلزایمر و انواع دیگر فراموشی، اچ‌آی‌وی و ایدز مبتلا می‌شوند.

محققان این تحقیق می‌گویند اغلب این بیماری‌ها در سطح جهانی بسیار کمتر بررسی شده و بودجه برای تحقیق و بهتر کردن کیفیت زندگی مبتلایان مصروف این بیماری‌ها می‌شود.
دو بیماری روان رایج - افسردگی و اضطراب - دو نمونه این بیماری‌هایند که هنوز در کشورهای زیادی آن‌چنان که باید جدی هم گرفته نمی‌شود.

تحقیق می‌گوید نظام‌های درمانی و سلامت عمومی باید بودجه و امکانات بهتری به بیماری‌هایی تخصیص دهد که سال‌ها درد و رنج مزمن به همراه دارد، اما کشنده نیست.

FarnazSeifi

@zhuanchannel
روزت بخیر❤️
دریاچه گهر

از همه دانشجویان محترم دانشگاه های ایران و افراد دارای تحصیلات دانشگاهی درخواست میکنیم

با پرکردن این پرسشنامه در اجرای پژوهش با ما همکاری کنید

پر کردن این پرسشنامه نهایتا به ۵ تا ۸ دقیقه زمان احتیاج داره

*نیازی به اسم و فامیل نیست*

مرسی از توجه و همراهی شما دوستان عزیز

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1n4RO9LFzXGM19bzfDvZ7jjl4mn8wjNdEst1LeDkkTkn84Q/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0


اگر مایل هستید از نتیجه این پژوهش مطلع شوید به آیدی زیر پیام بدید تا برایتان ارسال شود

آیدی:
@roozitakarimi

@zhuanchannel
عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند

1. غذاهای کم چرب می خورید
کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد

2. آب کافی نمی نوشید
کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد
و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند.

3. کم خوابی
ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند

4. نوشیدنی و آب گازدار
مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند.

5. حذف ناهار
بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود.

(راجع به مورد 5 یه نظر شخصی بدم، من دو وعده ای هستم سالهاست. یه صبحونه می خورم و یه بارم ساعت 5 ناهار شامم یکیه و بعد از 5 دیگه غذا نمی خورم مگر مهمونی دعوت باشم که اونم یه ذره غذا می خورم میزبان ناراحت نشه.
سالهاست مشکلی نداشتم.و وزنم ایده اله. باید ببینید بدنتون چجور جواب می ده)

@zhuanchannel
اهرام مصر از نظر اندازه واقعا فرا انسانی هستند

@zhuanchannel
چرا کفش های پاشنه بلند خطرناک هستند؟

این ویدئو پارگی رباط دلتوئید را نشان می دهد.
این یک آسیب غیر معمول است، با این حال، رگ به رگ شدن این رباط بسیار شایع تر است.

آسیب رباط دلتوئید زمانی رخ می دهد که مچ پا به سمت داخل می چرخد (پروناسیون)

این اغلب درخانمهایی که کفش های پاشنه بلند می پوشند، به خصوص هنگام راه رفتن روی سطوح ناهموار رخ می دهد.

@zhuanchannel
وب سایت numbeo شاخص‌های ۲۰۲۴ هزینه‌های زندگی را آپدیت کرد
اول اینکه numbeo مثل ویکیپدیا هست، یعنی افراد با مشارکت میتونن قیمت مواد غذایی، یا اجاره بها و ... رو داخل این سایت آپدیت کنن.

توی آمارهای امسالش میگه سوئد یک از گرون‌ترین کشورهای دنیاست.
و ایران رو هم توی ۱۵ کشور ارزان دنیا گذاشته اما رتبه اول در اختیار پاکستان هست.

البته از اونجایی که رفاه با قیمت کمتر مساوی نیست، یه شاخص دیگه به اسم کیفیت زندگی داره که بر اساس قدرت خرید و ... هست.

توی این شاخص همین کشورهای گرون که در تصویر میبینید اتفاقا عملکرد بهتری دارن.
برای مثال لوکزامبورک، هلند، ایسلند، دانمارک و فنلاند رتبه‌های اول تا پنجم هستن. ایران هم در رتبه ۸۱ قرار داره.

فقط چند کشور تو دنیا اوضاع بدتری تو شاخص رفاه نسبت به ایران دارن مثل

ونزوئلا، سری‌لانکا، بنگلادش و نیجریه.(بازم تو این کشورا مثل ایران بعضی چیزا زور چپون و اجباری نیس)

geekalerts


پ.ن:زندگی تو ایران از هر نظر که بگی داره افتضاح میشه. از هر نظر

@zhuanchannel
یه چیزی هست اینه که تقریبا تو بازار دیگه آیفون ۱۳ پرو و پرومکس نو نداریم و همشون ریفره! که اصولا باید ارزون‌تر باشن اما اینجوری نیست و به اسم نو به فروش می‌رسن
آیفون ریفر یا همون ریفربیشد آیفونایی هستن که عموما توسط خود اپل یا شرکتایی که باهاشون قرارداد داره تعمیر یا نوسازی میشن و برای عرضه دوباره توی فروشگاه‌ها یا روش‌های دیگه عرضه وارد بازار میشن
حالا از کجا میشه تشخیص داد این گوشی ریفره یا نه؟ از بهترین و راحت‌ترین راه‌هاش اینه که چک کنید توی بخش About گوشی که گوشی‌تون چه مدل نامبری براش وارد شده اگه با M شروع شده که فکتوری نیو محسوب میشه

اگه با F یا 5 شروع بشه آیفون نو نیست و ریفر بوده حالا فرقشون هم چیه؟ اگه F باشه یعنی خود اپل اونو ریفر کرده که خب بهترین نوع ریفره، اگه 5L باشه شرکتی زیر نظر اپل اینکار رو کرده اگه 5C باشه یعنی شرکت‌های دیگه ریفر کردن و دیگه کلا گوشی اکتیو هم محسوب میشه

در نهایت بخوام بهتون توصیه کنم اینه که اگه دنبال خرید آیفون هستین حواستون باشه نو هست یا ریفره، اگه ریفره بهترینش مدل Fعه که خود اپل نوسازی کرده و مشخصا باید ارزون‌تر هم باشه!

ولی تو ایران خیلیا بهتون نمیگن گوشی ریفربیشده و با قیمت نو میفروشنش

aminkhss

🔴 تورهای پرطرفدار ایران‌گردی لست‌سکند - ویژه کاربران ژوان🔴


تور ۱ روزه گلاب گیری کاشان و نیاسر👇
https://last.ir/9082a

تور ۲.۵ روزه ماسال و گیسوم بهار ۱۴۰۳👇
https://last.ir/96e78

تور ۳.۵ روزه شیراز 👇
https://last.ir/4db10

تور ۳.۵ روزه کردستان اورامانات👇
https://last.ir/3b956

🔶 لیست همه تورهای ایرا‌نگردی لست‌سکند
https://last.ir/f3499

@zhuanchannel

اسفناج یکی از مفیدترین خوراکیهاست
به سالاد، اسموتی و سایر غذاها اضافه کنید
بسیار غنی از ویتامین ها و مواد معدنی: آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم، روی، و همچنین حاوی تعداد زیادی ویتامین: C، A، B1، B2، B6، PP، P، E، D2، K.
محتوای فیبر بالا
محصولی عالی برای کاهش وزن
23 کالری
حاوی مقدار زیادی آب است

موارد منع مصرف:
برای نقرس و روماتیسم به دلیل محتوای اسید اگزالیک، برای زخم و سایر مشکلات دستگاه گوارش توصیه نمی شود.

@zhuanchannel
بهترین سرمایه گذاری برای بچه ها