@zhuanchannel
6 خرداد،جشن خردادگان فرخنده.نياكان ما دراين روز به كناررودها ميرفتند پس از ستايش اهورامزدا روز را با شادي و سرور با خانواده و دوستان مي گذرانده و به يكديگر گل ياس پيشكش میکردند❤️

👈اگه دوست داری خوب ارتباط بگیری و ارتباطاتت رو تقویت کنی! 😊
اگه بلد نیستی خوب صحبت کنی! 🧐
دعوتی به وبینار آموزشی بزرگ "۲۰ گام تا برقراری یک ارتباط کلامی سالم" 🤗

🧑🏻‍💻 من پیمان چاپاری اومدم که بهت پیشنهاد بدم توی وبینار رایگان آموزشی فن بیان شرکت کنید تا 20 گام تا برقراری یک ارتباط کلامی سالم را باهات به اشتراک بگذارم.
(این وبینار خیلی میتونه کمکت کنه)🥰
🤩جهت ثبت نام رایگان عدد 88 را به پی وی زیر ارسال کنید.👈
@Elmsaz_com

@zhuanchannel

مادربزرگم نظریه ی بسیار جالبی داشت.
می گفت هریک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می شویم اما خودمان قادر نیستیم کبریت ها را روشن کنیم.
برای این کار، محتاجِ اکسیژن و شعله هستیم.

در این مورد، به عنوان مثال، اکسیژن از نفسِ کسی می آید که دوستش داریم؛ شعله می تواند هر نوع موسیقی، نوازش، کلاک یا صدایی باشد که یکی از چوب کبریت ها را مشتعل می کند.

آدم باید به این کشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله ور نگه می دارد.

آن آتش، غذای روح است. اگر کسی به موقع در نیابد که چه چیزی آتشِ درون را شعله ور می کند، قوطی کبریت وجودش، نم بر میدارد و هیچ یک از چوب کبریت هایش هیچ وقت روشن نمی شود ...

مثل آب برای شکلات_لورااسکوئیل

@zhuanchannel

اگر مردم جنس نخرند، ارزان می شود؟

فرض کنید در اقتصادی تورمی زندگی می کنیم و قیمت اجناس بالا می رود.
مردم تصمیم بگیرند فلان اجناس را نخرند تا تولیدکنندگان ادب شوند، چه اتفاقی می افتد؟ بگذارید چند حدس بزنیم و سناریوهای محتمل را بررسی کنیم:

1. برای برخی کالاهای بادوام شاید تولیدکننده تصمیم بگیرد بازاری دیگری که با قیمت بالاتر خواهان کالای اوست را انتخاب کند؛ صادرات یکی از این گزینه هاست.

2. فروشنده شاید مقاومت کند و به امید شکستن مقاومت و کاهش تدریجی تعداد تحریمی ها همچنان قیمت را بالا نگه دارد.
در نگاه او در کوتاه مدت مشتری کمتر با قیمت بالاتر گزینه بهتری از کاهش قیمت است. باید در نظر داشت او فکر می کند که در صورت تمکین در برابر تحریمی ها در آینده هم احتمال تکرار رویدادهای مشابه بیشتر می شود.

3. فروشنده شاید در مقابل تحریمی ها کوتاه بیاید ولی کیفیت کالای تحویلی را کاهش می دهد.

4. فروشنده شاید در مقابل تحریمی ها کوتاه بیاید ولی سعی می کند حساب وکتاب ذهنی
مشتریان را به تدریج به هم بزند و با تغییر اندازه و ابعاد محصول یا تغییر بسته بندی و مانند آن سود مورد نظر خود را محقق کند.
او سعی می کند ارتباط ذهنی مشتریان با گذشته محصول را قطع کند تا مقایسه قیمتی برای آنها دشوارتر شود.

5. فروشنده شاید در مقابل تحریمی ها کوتاه بیاید ولی سطح تولید خود را کاهش دهد؛ که پیامد آن کاهش عرضه و کمیاب شدن محصول است.

6. فروشنده شاید در مقابل تحریمی ها کوتاه بیاید و به طور موقت به سطح پایین تری از سود رضایت دهد ولی یحتمل در میان مدت یا بلندمدت از این حوزه خارج می شود و سرمایه اش را صرف کار پرسودتری می کند که اینجا هم نتیجه خیلی با ردیف 5 متفاوت نیست.

7. فروشنده شاید در مقابل مقابل تحریمی ها کوتاه بیاید و همان شب یکی از مقدسین را در خواب ببیند و از نظر روحی متنبه شود که چرا فقط به سود فکر می کند و از فردا با همان میزان و کیفیت قبلی حتی با سود کمتر به کار خود ادامه دهد!

8. به عقل قاصر نگارنده راه دیگری نمی رسد، بقیه اش با شما

تورم (بخوانید افزایش حجم پول) بنا به تعریف پدیده ای در سطح کل سیستم اقتصادی است و بعید است با نخریدن بتوان با آن مقابله کرد؛ اگر یک شرکت خاص بخواهد به صورت غیرمتعارف افزایش قیمت دهد شاید تحریم آن کارساز باشد ولی وقتی ماشین «چاپ» پول به کار افتاده باشد ماجرا متفاوت می شود.

با دستکاری پول در واقع یک طرف هم معامله در اقتصاد را دستکاری می کنیم و طبیعی است که دیگر اوضاع مثل قبل نخواهند ماند.

راستی شاید بد نباشد اثر کانتیلون را هم مروری کنیم که اثر به اصطلاح «طبقاتی!» تورم را بهتر متوجه شویم.

امیرحسین خالقی

@zhuanchannel
آگهی فروش خانه همراه با طویله؛
روزنامه اطلاعات دهه 20 شمسی

جای پارکینگ میگفتن خونه طویله هم داره.آپشن بوده

@zhuanchannel

شرايط جالب استخدام در غول نفتی عربستان و ثروتمندترین شرکت جهان : آرامکو

حدود ۸۵ درصد از نیروهای آرامکو در داخل و خارج از سرزمین عربستان، ملیتی سعودی داشته و ۱۵ درصد از کارکنان این شرکت از ۵۰ ملیت مختلف در آرامکو مشغول به کار هستند.

این شرکت در سال ۲۰۰۵ جایزه توسعه و آموزش منابع انسانی سازمان توسعه و آموزش منطقه ای آسیا را به دلیل فعالیت با ۵۰ ملیت و موفقیت در کسب قابلیت های منابع انسانی کسب کرده است.

این شرکت در ۱۱ کشور جهان نمایندگی رسمی دایر کرده است. استخدام در آرامکو و شرکت های برون مرزی آرامکو توسط سایتی ویژه انجام می شود. این سایت به طور آنلاین فعال بوده و در مرحله نخست باید روزمه را در اختیار آن قرار داد و در یکی از دو شرکت خدمات آرامکو یا شرکت برون مرزی آرامکو بررسی شده و در صورت تایید به بخش استخدام آرامکو در عربستان ارسال می شود.

پس از بررسی فرم های استخدام برای متقاضیان ارسال شده و پس از تکمیل آن، مرحله مصاحبه فرا می رسد.
در یکی از این دو شرکت یاد شده، جلسه مصاحبه برگزار شده و در مرحله بعد جلسات آشنایی بر گزار می شود.

نکته جالب آنجاست که یک سوئیت کامل در یکی از هتل های هوستون برای فرد متقاضی و خانواده وی به همراه بلیط رفت و برگشت هواپیما رزرو شده تا متقاضی استخدام در این مدت بتواند شناخت بیشتری روی کار و شرکتهای زیر مجموعه آرامکو کسب کند.
از طرفی رفتارهای اجتماعی وی نیز به دقت مورد ارزیابی قرار می گیرد.

پس از این مرحله، پیشنهاد استخدام مشروط با یک نامه پیشنهاد شغلی به متقاضی ارائه می شود که حقوق و دستمزد و تمامی مسائلی مرتبط با آن به دقت ذکر شده است.

پس از قبول شرایط توسط متقاضی، یک« مشاور استقرار» برای وی تعیین شده تا سایر مراحل مانند تست پزشکی و گزینش های پایانی با کمک وی صورت گیرد.

البته این مشاور در مراحل بعدی نیز حضور دارد به طوری که تهیه ویزای عربستان یا هر کشور دیگری، تحویل منزل مسکونی، به عهده گیری اسباب کشی و ثبت نام فرزندان در مدارس و جزئی ترین مسائلی که ممکن است دغدغه فکری متقاضی باشد توسط مشاور صورت می گیرد.

آرامکو ۱۰ اصل استخدامی را به متقاضیان ارائه می کند و در طول حضور فرد در این شرکت، عملکرد سالانه آنها را با این اصول می سنجد. این ۱۰ اصل عبارتند از:

سرآمدی
توجه به منابع انسانی
انصاف
ایمنی
کار گروهی
مسولیت پذیری
تعهد به شرکت
اعتماد
پاسخگویی
تعهد شهروندی

بلوبانکو باز کن رایگانه
کارتو راه میندازه
جایزه هم بهت میده
ینی تا ۳۰۰ تومن بهت جایزه میده

اینجا رو بخون

🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊

○ عاشقانه‌ای هیجانی با بوی گرگینه‌ها🐺🫀

رمان #هیاهوی_برکه
به قلم #فاطمه_سادات_موسوی
ژانر:#فانتزی #عاشقانه #گرگینه‌ای #هیجانی #رازآلود #طنز

خلاصه‌ای از رمان:
ماجرای هم‌سفر شدن افرادی از دنیاهای مختلف با اهداف متفاوت، در یک سفر مشترک. سفری هیجانی و پر از رمز و راز.
افرادی با گذشته‌های پیچیده و آینده‌هایی مبهم که رازهای زیادی برای پنهان کردن دارند. راز هایی شرم آور، دردناک و غمگین که در روابطشان با یکدیگر بی تاثیر نیست.
افرادی از دنیای سلطنتی، گرگینه‌ها، ولگرد‌های دائم الخمر، جادوگرها، دیوانه‌ها و دورگه‌ها که معقدند:«عشق، میتواند بهانه‌ی خوبی برای بهتر شدن و یا ادامه دادن باشد. اما عشق، از نظر همه‌ی آنها به یک معنی نیست...».
○ داستانی عاشقانه توأم با هیجان، در سرزمینی ناشناخته پر از موجودات ماورای طبیعی...

برای خوندن رمان هیاهوی برکه و یا رمان زاده ماه که عاشقانه‌ای در دنیای خوناشام‌ها است و به اتمام رسیده و تموم پارت‌هاش درکانال موجوده، می‌تونید در کانال زیر عضو بشید🩸🧛🏻‍♀

https://t.me/+BjVqSJY-3AdlMTQ8

🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊🐺🌊

@zhuanchannel

امروز در یک کتابفروشی در یکی از خیابان‌های مرکزی بوئنوس آیرس، زندگی‌نامه‌ی تاجری را دیدم که در اروپای سده نوزده چنان برجسته بود، چنان اهمیت داشت و چنان کسب‌و‌کار بزرگی را به راه انداخته بود که حتی در آرژانتین که بسیار از اروپا فاصله دارد، این کتابفروشی نسخه‌هایی از زندگی‌نامه‌اش را داشت.

اتفاقاً من نوه ی او را می‌شناسم. او همان نام پدر‌بزرگش را که در آغاز یک آهنگر بود، دارد و هنوز می‌تواند عنوان نجیب‌زادگی را که پدر‌بزرگش هشتاد سال پیش دریافت کرد، داشته باشد.
او امروز عکاسی فقیر در نیو‌یورک است.

آنهاییکه زمانی که پدر‌بزرگ این عکاس به یکی از بزرگ‌ترین کارخانه‌داران اروپایی بدل شد فقیر بودند، امروز غول‌های صنعت شده‌اند.

همه آزادند که جایگاه اجتماعی خود را تغییر دهند. این است تفاوت میان نظام کاستی و نظام کاپیتالیستیِ استوار بر آزادی اقتصادی که در آن اگر کسی به جایگاه خوشایندش نرسد، تنها مقصر خود اوست.

پر‌آوازه‌ترین کار‌خانه‌دار قرن بیستم تا به حال، هنری فورد است.
او کار خود را با چند صد دلاری که از دوستانش قرض گرفته بود، آغاز کرد و در مدتی بسیار کوتاه یکی از مهم‌ترین بنگاه‌های بزرگ دنیا را به راه انداخت و هر روز می‌توان صد‌ها نمونه از این دست را یافت.

‌نیو‌یورک‌تایمز هر روز یاد‌داشت‌های بلندی را درباره انسان‌های در‌گذشته چاپ می‌کند.

اگر این زندگی‌نامه‌ها را بخوانید، به نام تجارت‌پیشه پر‌آوازه‌ای بر‌می‌خورید که کارش را به‌عنوان روزنامه‌فروش در گوشه‌ای از یکی از خیابان‌های نیو‌یورک آغاز کرده.

یا در آغاز پادویی بوده و در هنگام مرگش رییس همان بانکی بوده است که کارش را در آن و در پایین‌ترین پله نردبان آغاز کرده بود.

البته همه نمی‌توانند به این جایگاه‌ها دست یابند و همه هم به دنبال دستیابی به آنها نیستند. افرادی هستند که علاقه بیشتری به مسائل دیگر دارند و امروز راه‌های دیگری برای این دست افراد باز است که در روزگار فئودالیسم و در عصر جامعه کاستی باز نبود.

@karkhone

مانتوهایی که قد آن‌ها بالاتر از زانو باشد ممنوع است

▫️ دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور از ابلاغ دستورالعمل پوشاک بانوان از طراحی گرفته تا تولید، توزیع و ویترین چینی خبر داد و افزود: اکنون یک قانون مشخص و واحد وجود دارد که طبق آن مانتوهایی که قد آنها تا بالای زانو باشد ممنوع است و جلوی مانتوها باید روی هم بیاید و دکمه داشته باشد.

طالبان به ایران امد

@zhuanchannel
صدیقی: گرانی و حذف ارز ترجیحی امتحان الهی است

امام جمعه تهران با اشاره به مسئله حذف ارز ترجیحی، گفت:
این یک امتحان الهی برای مردم است.
این امتحان بزرگی است. این قانونی بود که باید دولت قبل اجرا می‌کرد و این دولت نمی‌خواهد قانون شکن باشد و توزیع عادلانه جز این طریق نمی‌شود.
اگر کسی راهی بلد است ارائه کند ولی من با شناختی که از آقای رئیسی دارم با همه وجود در خدمت مردم است.

@zhuanchannel
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

مو:

ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

چشم‌:

سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن

مغز و اعصاب

افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
دمانس یا زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
تحریک‌پذیری و زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

دهان و دندان:

خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
کاهش حس چشایی: کمبود روی

پوست:

جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

ناخن:

قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
‌چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

عضلات و مفاصل:

گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت

@zhuanchannel

یک‌چیز در بین تمامِ خودکامه‌های دنیا مشترک است: تهی‌کردن درونِ آدم‌ها از هر امید و ایجاد تفرقه و شکاف!

خودکامه‌ها، مشروعیت‌شان را از نمایش‌های پوشالی‌شان دارند. هروقت که خیال کنند، پایه‌‌های حضورشان متزلزل شده است، نمایش کج‌ومعوجی از مشروعیت خودشان می‌سازند.

من اتفاقا ناامید نیستم؛ من امیدِ محضم. ادبیات و دین: دو چیزی که دل در گروِ آن‌ها دارم، تماماً وعدهٔ پیروزی خیر بر شر را در خود دارند.

جز این‌ها هم، تاریخ چنین وعده‌ای می‌دهد: پرهیبت‌ترین‌ها هم دیری نپاییده‌اند!

فاطمه بهروزفخر

@fatemehbehruzfakhr

@zhuanchannel

آهسته غذا بخورید

تحقیقات دانشمندان ژاپنی نشان می‌دهند، افرادی که با ذهنی آرام و آهسته غذا می‌خورند، احتمال کمتری برای آن‌ها وجود دارند تا به سندروم متابولیک دچار شوند
این نامی است که به مجموعه برخی از بیماری‌ها نظیر فشار خون بالا، دیابت و چاقی داده اند که هر کدام به نوبه خود سلامت قلب را تهدید می‌کنند.

این تحقیقات نتیجه بررسی‌های ۵ ساله محققان بر روی سرعت غذا خوردن و تاثیر آن بر سلامتی بدن بوده است که تقریبا بیش از ۱۰.۰۰۰ مرد و زن نیز در این مطالعه شرکت داشته اند.
دانشمندان در یافتند
احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی در افرادی که دائما تند تند غذا می‌خورند، تقریبا پنج برابر بیشتر در مقایسه با دیگر افراد است.
دانشمندان معتقدند که تند غذا خوردن می‌تواند، بر توجه مغز بر میزان غذای مصرف شده تاثیر بگذارد و در نتیجه کالری بیشتری وارد بدن شود.

@zhuanchannel

7علامت هشدار دهنده سرطان پروستات در مردان؛ از جریان ضعیف ادرار تا زور زدن
روزیاتو_مترجم:سعیده اکبری


سرطان پروستات در مردان، بر اساس گزارش موسسه ملی مراقبت و تعالی سلامت، شایع ترین سرطان در آقایان و دومین سرطان شایع در بریتانیا است.


سرطان پروستات سرطانی است که در غده پروستات، در قاعده مثانه دیده می شود و فقط در مردان وجود دارد. به همین دلیل است که هنگام جستجوی علائم هشدار دهنده اولیه توجه به عادات ادرار مهم است.

جان هاپکینز توضیح داد:
«مغز به ماهیچه های مثانه سیگنال می دهد که سفت شوند و ادرار را از مثانه خارج می کنند. همزمان، مغز به ماهیچه های اسفنکتر هم سیگنال می دهد که شل شوند تا ادرار از طریق مجرای ادرار از مثانه خارج شود. وقتی همه سیگنال ها به ترتیب درست رخ می دهند، ادرار طبیعی رخ می دهد.»

با این حال، هنگامی که یک پارگی، زخم یا تومور وجود داشته باشد، عملکرد طبیعی دیگر وجود ندارد و این به طور مستقیم بر عادات ادرار آقایان تأثیر می گذارد.


علائم اولیه سرطان پروستات که بر ادرار تأثیر می گذارد عبارتند از:

_نیاز به دفع مکرر ادرار، اغلب در طول شب
_ نیاز به عجله به توالت رفتن
_ مشکل در شروع ادرار کردن (تردید)
_ زور زدن یا طولانی شدن زمان ادرار کردن
_جریان ضعیف ادرار
_احساس اینکه مثانه شما به طور کامل تخلیه نشده است
_ وجود خون در ادرار

توجه به این نکته مهم است که بسیاری از این علائم لزوماً به این معنی نیست که فرد مبتلا به این نوع سرطان است.

با افزایش سن مردان، اندازه پروستات آنها بزرگتر می شود.

این به عنوان بزرگ شدن خوش خیم پروستات شناخته می شود که یک بیماری غیر سرطانی است.
اگر نگران عادات غیر معمول توالت رفتن هستید، ضروری است که با پزشک عمومی خود در مورد علت احتمالی و بهترین درمان صحبت کنید.

_درمان سرطان پروستات

درمان یک فرد به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله اینکه سرطان چقدر پیشرفت کرده باشد، آیا در هر جای دیگری از بدن پخش شده یا خیر و این که سلامت عمومی او چگونه است.

مرکز تحقیقات سرطان انگلستان می گوید:

«جراحی یکی از درمان های اصلی این سرطان مردانه است. ممکن است برای برداشتن پروستات یا کمک به تسکین علائم سرطان پروستات لازم باشد عمل جراحی انجام دهید.»

هورمون درمانی نوع دیگری از درمان است که میزان تستوسترون را در بدن مسدود می کند یا کاهش می دهد.

پرتو درمانی برای از بین بردن سلول های سرطانی پروستات با استفاده از امواج پر انرژی مشابه اشعه ایکس استفاده می شود.

مرکز تحقیقات سرطان انگلستان اضافه کرد:
«شما ممکن است پرتودرمانی را به تنهایی یا با هورمون درمانی داشته باشید.»

دکتر شما ممکن است درمان های دیگری مانند کرایوتراپی یا اولتراسوند با شدت بالا را به عنوان بخشی از یک کارآزمایی بالینی توصیه کند.

متأسفانه، این سرطان پس از انجام درمان ممکن است عود کند و در صورت وقوع بهتر است با پزشک عمومی خود در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کنید.

اجاره روزانه ی ویلا و اقامتگاه

https://t.me/shab_ir

Www.shab.ir

@zhuanchannel

راز موفقیت آلمانی‌ها با تعداد ساعات کم

شاید شما هم تعجب کنید اگر بدانید در یکی از ثروتمندترین و صنعتی ترین کشورهای دنیا، ساعت کاری کارمندان در مقایسه با دیگر کشورهای پیشرفته صنعتی، پایین است.

طبق مقاله سایت «هافینگتون پست» در قانون کار آلمان، ساعت کاری 35 ساعت در هفته تعیین شده است؛ یعنی روزی پنج و نیم ساعت.

اما چطور این کشور فوق پیشرفته می تواند با این میزان ساعت کار، همچنان جایگاهش را در صحنه رقابت با ژاپن و آمریکا حفظ کند؟

کارمندان آلمانی تحت هیچ شرایطی در زمان کار حق صحبت غیر کاری با یکدیگر را ندارند.

استفاده از شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک، اینستاگرام و شبکه های پیام رسان نظیر تلگرام در محل کار تقریبا قدغن است
و هیچ تماس تلفنی غیر کاری در ساعات کار نباید گرفته شود.

در مستند معروف BBC با نام
«از من یک آلمانی بساز»، یک زن جوان آلمانی به انگلیس سفر می کند و از این که کارمندان در محل کار به راحتی با یکدیگر درباره مسائل زندگی خصوصی شان صحبت می کنند، بهت زده می شود.
این زن می گوید آن ها در آلمان حتی حق بررسی ایمیل شخصی شان را هم در محل کار ندارند.

البته ساعات کاری خارج از کار برای آلمانی ها، کاملا فارغ از مسائل کاری است. طبق بررسی های نویسنده «هافینگتون پست»، آلمانی ها ارزش زیادی برای تفکیک کار از زندگی شخصی قائلند و مدیران در زمان غیر کاری حتی از ارسال ایمیل کاری به کارمندانشان هم خودداری میکنند.
برای موفقیت زیاد کار نکن، درست کار کن

@zhuanchannel

چگونه غذا بخوریم ؟

یوگا طبیعت پاک درونی ما را افزایش می دهد و "رژیم غذایی" در این روند نقش مهمی را ایفا می کند.

از نکات مهمی که باید در مورد غذا خوردن به آن بپردازیم فقط چیزی که می خوریم نیست
بلکه چگونه خوردن نیز بسیار حائز اهمیت است و نیکوست که به آن توجه داشته باشیم.

_قوانین غذا خوردن

هنگام خوردن غذا به هیچ مسئله دیگری نیندیشید,سعی کنید در سکوت غذا بخورید.

غذا خوردن را با نام خدا آغاز کنید, خدائی که غذاها را آفریده و نعمت های زیادی به ما هدیه کرده است.

سعی کنید یک روز در هفته,یک وعده فقط سالاد بخورید.

بخورید تا زنده بمانید نه اینکه زنده بمانید تا بخورید.

سعی کنید غذاهایتان را در یک برنامه منظم میل کنید اما اگر هنگام صرف غذا اشتها نداشتید در خوردن غذاهای بعدی عجله نداشته باشید.

به آرامی غذا بخورید,و با لذت آن را میل نمایید.کاملا بجوید و به خاطر داشته باشید هضم غذا از دهان شروع می شود.

چهار یا پنج نوع غذا را در یک وعده غذایی نخورید,استفاده از غذاهای بسیار متنوع هضم غذا را دچار اشکال می کند. بین غذا هیچ غذای سبکی نخورید.

دستگاه هاضمه خود را پر از غذا نکنید
قسمتی از معده را برای غذا و ١/۴ آن را از مایعات و باقی آن را خالی بگذارید.

از کتاب: یوگا ذهن بدن