دوره‌های تکنسین داروخانه و دستیار دندان پزشک و کمک‌های اولیه و تکنسین آزمایشگاه
Instagram.com/anjomaneparastari
Instagram.com/anjomaneparastari
@zhuanchannel
وقتی که ارتعاشی حاصل از عصبانیت ، خشم ، تنفر ، حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا میکند چه واکنشی نشان میدهید؟
باید یاد بگیرید تخلیه این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات ، ما آنها را در بخش های مختلف بدن فیزیکی و همچنین چاکراهای خود ذخیره می کنیم.
چند راهکار برای تخلیه و پاکسازی این احساسات ویرانگر:
۱ـ اب درمانی
( دوش گرفتن ، شنا کردن و همچنین آب نمک درمانی و . . . )
۲ـ ورزش کردن و انجام تمرینات یوگا
۳ـ "ٱگاهی" نسبت به هر کاری که انجام میدهید
۴ـ عبادت ، ذکر و نیایش و هرگونه ارتباط و اتصال با خداوند.
۵ـ مدیتیشن و مراقبه
۶ـ ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن
۷ـ راه رفتن و حضور در زیر باران
۸ـ شنیدن موسیقی و امواج شفا بخش ،گوش دادن به مانتراها
۹ـ رقص که باعث میشود انرژی های منفی از بدن خارج شده و انرژی های مثبت جایگزین ٱن گردد.
۱۰ـ فریاد کشیدن
۱۱ـ گریه کردن و اشک ریختن
١٢_تکیه دادن کف دستها به تنه درختان و تمرکز هم باعث تخلیه انرژی منفی از شما میشود .
١٣_راه رفتن با پای برهنه برروی چمن
وقتی که ارتعاشی حاصل از عصبانیت ، خشم ، تنفر ، حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا میکند چه واکنشی نشان میدهید؟
باید یاد بگیرید تخلیه این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات ، ما آنها را در بخش های مختلف بدن فیزیکی و همچنین چاکراهای خود ذخیره می کنیم.
چند راهکار برای تخلیه و پاکسازی این احساسات ویرانگر:
۱ـ اب درمانی
( دوش گرفتن ، شنا کردن و همچنین آب نمک درمانی و . . . )
۲ـ ورزش کردن و انجام تمرینات یوگا
۳ـ "ٱگاهی" نسبت به هر کاری که انجام میدهید
۴ـ عبادت ، ذکر و نیایش و هرگونه ارتباط و اتصال با خداوند.
۵ـ مدیتیشن و مراقبه
۶ـ ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن
۷ـ راه رفتن و حضور در زیر باران
۸ـ شنیدن موسیقی و امواج شفا بخش ،گوش دادن به مانتراها
۹ـ رقص که باعث میشود انرژی های منفی از بدن خارج شده و انرژی های مثبت جایگزین ٱن گردد.
۱۰ـ فریاد کشیدن
۱۱ـ گریه کردن و اشک ریختن
١٢_تکیه دادن کف دستها به تنه درختان و تمرکز هم باعث تخلیه انرژی منفی از شما میشود .
١٣_راه رفتن با پای برهنه برروی چمن
@zhuanchannel
اگر میخواهی در زندگی ات معجزه شود
اگر میخواهی روی زیبای زندگی را ببینی
و طعم رسیدن به رویاهایت را بچشی.
معجزه زندگی دیگران باش
بیقرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسان ها
دست های خدا باش برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت
خنثی نباش
بی تفاوت نباش
اگر دیدی کسی گره ای دارد
و تو راهش را می دانی سکوت نکن
اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن
معجزه زندگی دیگران باش
تا زندگی معجزه اش را به تو نیز نشان دهد
اگر میخواهی در زندگی ات معجزه شود
اگر میخواهی روی زیبای زندگی را ببینی
و طعم رسیدن به رویاهایت را بچشی.
معجزه زندگی دیگران باش
بیقرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسان ها
دست های خدا باش برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت
خنثی نباش
بی تفاوت نباش
اگر دیدی کسی گره ای دارد
و تو راهش را می دانی سکوت نکن
اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن
معجزه زندگی دیگران باش
تا زندگی معجزه اش را به تو نیز نشان دهد
@zhuanchannel
هدفهایتان را بنویسید و بر حسب اهمیت خواسته تان اولویت بندی کنید هر چه با جزییات بیشتر بنویسید خواسته تان واضح تر و ارتعاشی که
می فرستید عالیتر است این طور به خلقت هستی اعلام می کنید که دقیقا چه می خواهید
مانند لیستی که برای خریدتان می‌نویسید وقتی به فروشگاه می روید می دانید دقیقا چه می خواهید و سریعتر خریدتان را انجام میدهید خلقت هستی را نیز فروشگاهی در نظر بگیرید فقط باید بدانید چه می خواهید با چه کیفیتی وبا چه مشخصاتی. این طور هم کارهایتان عالی و منظم پیش می رود.
هدفهایتان را بنویسید و بر حسب اهمیت خواسته تان اولویت بندی کنید هر چه با جزییات بیشتر بنویسید خواسته تان واضح تر و ارتعاشی که
می فرستید عالیتر است این طور به خلقت هستی اعلام می کنید که دقیقا چه می خواهید
مانند لیستی که برای خریدتان می‌نویسید وقتی به فروشگاه می روید می دانید دقیقا چه می خواهید و سریعتر خریدتان را انجام میدهید خلقت هستی را نیز فروشگاهی در نظر بگیرید فقط باید بدانید چه می خواهید با چه کیفیتی وبا چه مشخصاتی. این طور هم کارهایتان عالی و منظم پیش می رود.
@zhuanchannel
حقایقی جالب درباره سنت های مرسوم ازدواج که شاید نمی دانستید
روزیاتو_گلریز برهمند
۱- عروس ها برای پنهان کردن خود از ارواح خبیثه تور بر سر می گذاشتند
از تور عروس برای دور کردن شیطان و حفظ معصومیت عروس استفاده می شد. در دوران باستان، عروس های جوان را در برابر سحر و جادو آسیب پذیر می دانستند، به همین دلیل بستگان شان سعی می کردند آن ها را از ارواح خبیثه ای پنهان کنند که ممکن بود قصد داشته باشند جلوی خوشبختی آن ها را بگیرند.
۲- دسته گل را پرتاب می کردند تا دیگران لباس عروس را پاره نکنند
در اروپای قرون وسطی، عروس خانم ها انتظار نداشتند که بتوانند لباس عروسی شان را بعد از عروسی باز هم ببینند یا بپوشند. در آن زمان مردم اعتقاد داشتند لباس عروس خوش شانسی می آورد و آن را نوعی طلسم باروری برای زنان مجرد می دانستند.
و رسم بود که دنبال عروس بدوند و لباسش را تکه و پاره کنند.
با گذشت زمان، لباس های عروس گران تر و گران تر شدند، به همین دلیل عروس خانم ها روشی برای پرت کردن حواس ها اختراع کردند. آن ها چیزهایی را به طرف خانم ها پرتاب می کردند.
۳- اولین حلقه های مدور ازدواج در مصر باستان یافت شدند
فراعنه ی مصر از حلقه ها به عنوان نماد جاودانگی استفاده می کردند چون دایره شروع و پایان ندارد. به علاوه شکل خورشید و ماه را هم تداعی می کند که مصریان باستان آن ها را می پرستیدند. مصری ها اعتقاد داشتند انگشت حلقه یا همان انگشت چهارم دست چپ، در خود یک «رگ عشق» دارد که مستقیم به قلب می رسد. به همین دلیل رسم حلقه دادن به معشوق به وجود آمد تا نماد تعهد باشد. این رسم بعداً در میان یونانیان و رومی ها هم رواج یافت.
۴- سنت پوشیدن لباس عروس سفید را ملکه ویکتوریا آغاز کرد
ویکتوریا که آن زمان خود یک عروس ۲۰ ساله بود، اولین کسی بود که خواست در مراسم عروسی اش، جز او و ساقدوش هایش کس دیگری سفید نپوشد.
۵- کیک عروسی، یک کلوچه بود که روی سر عروس خردش می کردند
رومی های باستان عروسی های خود را با یک مراسم به پایان می رساندند که در آن یک کیک کلوچه مانند را روی سر عروس خرد می کردند. آن ها اعتقاد داشتند این کار باعث خوش شانسی و باروری می شود.
۶- عروس سمت چپ داماد می ایستاد تا داماد بتواند به راحتی از او محافظت کند
در دوران باستان یک کار رایج در میان مردان این بود که زنان را می دزدیدند تا آن ها را عروس خود کنند. این کار به مدت هزاران سال انجام می شد و هنوز هم در برخی کشورهای آفریقایی و آسیای مرکزی وجود دارد.
اما آنچه از این کار در کشورهای غربی باقی مانده، نحوه ی ایستادن عروس و داماد در کنار یکدیگر در مراسم عروسی است. داماد به این دلیل در سمت راست عروس می ایستاد که دست راستش آزاد باشد تا اگر کسی تلاش کرد عروسش را از او بدزدد، بتواند شمشیر خود را بیرون بکشد.
۷- ساقدوش های عروس در ابتدا همرنگ عروس لباس می پوشیدند تا راهزن ها را گمراه کنند
وجود تعداد زیادی ساقدوش با لباس های هم شکل عروس، دزدیدن عروس را دشوارتر می کرد.
این کار بعدها به حضور ۱۰ شاهد با لباس های همرنگ در مراسم عروسی تبدیل شد. ملکه ویکتوریا در مراسم عروسی اش ۱۲ ساقدوش داشت که همگی مانند لباس عروس ساتن او، لباسی به رنگ سفید به تن داشتند.
حقایقی جالب درباره سنت های مرسوم ازدواج که شاید نمی دانستید
روزیاتو_گلریز برهمند
۱- عروس ها برای پنهان کردن خود از ارواح خبیثه تور بر سر می گذاشتند
از تور عروس برای دور کردن شیطان و حفظ معصومیت عروس استفاده می شد. در دوران باستان، عروس های جوان را در برابر سحر و جادو آسیب پذیر می دانستند، به همین دلیل بستگان شان سعی می کردند آن ها را از ارواح خبیثه ای پنهان کنند که ممکن بود قصد داشته باشند جلوی خوشبختی آن ها را بگیرند.
۲- دسته گل را پرتاب می کردند تا دیگران لباس عروس را پاره نکنند
در اروپای قرون وسطی، عروس خانم ها انتظار نداشتند که بتوانند لباس عروسی شان را بعد از عروسی باز هم ببینند یا بپوشند. در آن زمان مردم اعتقاد داشتند لباس عروس خوش شانسی می آورد و آن را نوعی طلسم باروری برای زنان مجرد می دانستند.
و رسم بود که دنبال عروس بدوند و لباسش را تکه و پاره کنند.
با گذشت زمان، لباس های عروس گران تر و گران تر شدند، به همین دلیل عروس خانم ها روشی برای پرت کردن حواس ها اختراع کردند. آن ها چیزهایی را به طرف خانم ها پرتاب می کردند.
۳- اولین حلقه های مدور ازدواج در مصر باستان یافت شدند
فراعنه ی مصر از حلقه ها به عنوان نماد جاودانگی استفاده می کردند چون دایره شروع و پایان ندارد. به علاوه شکل خورشید و ماه را هم تداعی می کند که مصریان باستان آن ها را می پرستیدند. مصری ها اعتقاد داشتند انگشت حلقه یا همان انگشت چهارم دست چپ، در خود یک «رگ عشق» دارد که مستقیم به قلب می رسد. به همین دلیل رسم حلقه دادن به معشوق به وجود آمد تا نماد تعهد باشد. این رسم بعداً در میان یونانیان و رومی ها هم رواج یافت.
۴- سنت پوشیدن لباس عروس سفید را ملکه ویکتوریا آغاز کرد
ویکتوریا که آن زمان خود یک عروس ۲۰ ساله بود، اولین کسی بود که خواست در مراسم عروسی اش، جز او و ساقدوش هایش کس دیگری سفید نپوشد.
۵- کیک عروسی، یک کلوچه بود که روی سر عروس خردش می کردند
رومی های باستان عروسی های خود را با یک مراسم به پایان می رساندند که در آن یک کیک کلوچه مانند را روی سر عروس خرد می کردند. آن ها اعتقاد داشتند این کار باعث خوش شانسی و باروری می شود.
۶- عروس سمت چپ داماد می ایستاد تا داماد بتواند به راحتی از او محافظت کند
در دوران باستان یک کار رایج در میان مردان این بود که زنان را می دزدیدند تا آن ها را عروس خود کنند. این کار به مدت هزاران سال انجام می شد و هنوز هم در برخی کشورهای آفریقایی و آسیای مرکزی وجود دارد.
اما آنچه از این کار در کشورهای غربی باقی مانده، نحوه ی ایستادن عروس و داماد در کنار یکدیگر در مراسم عروسی است. داماد به این دلیل در سمت راست عروس می ایستاد که دست راستش آزاد باشد تا اگر کسی تلاش کرد عروسش را از او بدزدد، بتواند شمشیر خود را بیرون بکشد.
۷- ساقدوش های عروس در ابتدا همرنگ عروس لباس می پوشیدند تا راهزن ها را گمراه کنند
وجود تعداد زیادی ساقدوش با لباس های هم شکل عروس، دزدیدن عروس را دشوارتر می کرد.
این کار بعدها به حضور ۱۰ شاهد با لباس های همرنگ در مراسم عروسی تبدیل شد. ملکه ویکتوریا در مراسم عروسی اش ۱۲ ساقدوش داشت که همگی مانند لباس عروس ساتن او، لباسی به رنگ سفید به تن داشتند.
اوج التهاب در بازار موبایل: آیفون نایاب شد
بررسی‌ها از بازار موبایل حکایت از نایاب شدن انواع مدل‌های آیفون دارد. فروشگاه‌های آنلاین، اکثر مدل‌های این تلفن همراه را ناموجود زده و فروشندگان در بازار فیزیکی نیز عموما از ارائه قیمت خودداری می‌کنند و به اصطلاح «فروش ندارند.» آن دسته از فروشندگانی هم که آیفون عرضه می‌کنند، این گوشی را تا 10 میلیون تومان گران‌تر از قبل می‌فروشند. برخی از فروشندگان ادعا دارند ثبت مسافری گوشی‌های آیفون هم به مشکل خورده و این موضوع باعث افزایش قیمت بیشتر آیفون میشود.
یکی از فعالین بازار موبایل در این باره گفت: «تمام مدل‌های آیفون، بین 8 تا 10 میلیون تومان افزایش قیمت داشته‌اند. قیمت آیفون 13 پرومکس از 47 میلیون تومان امروز به 57 میلیون تومان رسیده است. قیمت آیفون 13 پرو از 44 به 52 میلیون تومان و آیفون 13 نیز از 30 میلیون تومان به 40 میلیون تومان تغییر یافته است./دیجیاتو
ایران بهشت دلالی و قاچاق🤌
بررسی‌ها از بازار موبایل حکایت از نایاب شدن انواع مدل‌های آیفون دارد. فروشگاه‌های آنلاین، اکثر مدل‌های این تلفن همراه را ناموجود زده و فروشندگان در بازار فیزیکی نیز عموما از ارائه قیمت خودداری می‌کنند و به اصطلاح «فروش ندارند.» آن دسته از فروشندگانی هم که آیفون عرضه می‌کنند، این گوشی را تا 10 میلیون تومان گران‌تر از قبل می‌فروشند. برخی از فروشندگان ادعا دارند ثبت مسافری گوشی‌های آیفون هم به مشکل خورده و این موضوع باعث افزایش قیمت بیشتر آیفون میشود.
یکی از فعالین بازار موبایل در این باره گفت: «تمام مدل‌های آیفون، بین 8 تا 10 میلیون تومان افزایش قیمت داشته‌اند. قیمت آیفون 13 پرومکس از 47 میلیون تومان امروز به 57 میلیون تومان رسیده است. قیمت آیفون 13 پرو از 44 به 52 میلیون تومان و آیفون 13 نیز از 30 میلیون تومان به 40 میلیون تومان تغییر یافته است./دیجیاتو
ایران بهشت دلالی و قاچاق🤌
این روزها انگشتر های نقره با قیمت مناسب هم مد شده هم از طلا شیک تر شده.
خودتون قضاوت کنید شیک تر نیست؟
@decoricor_com
خودتون قضاوت کنید شیک تر نیست؟
@decoricor_com
@zhuanchannel
«شاخص فلاکت» یک شاخص اقتصادی است که از محاسبه‌ی نرخ تورم و نرخ بیکاری در هر کشور بدست می‌آید.
میانگین شاخص فلاکت استان‌های ایران با آماری که همشهری ارائه داده حدود ۵۰ است.
طبق آمار جهانی شاخص فلاکت ایران ۹۲ است و ایران در ۲۰ کشور با بیشترین شاخص‌های فلاکت در رتبه هشتم قرار دارد. ونزوئلا و زیمباوه در جایگاه اول و دوم‌اند.
در هر صورت اگر شاخص فلاکت ایران را ۷۰ فرض کنیم بازهم در جدول مفلوک ترین‌های جهان در جایگاه هشتمیم. یک پله بالاتر از آنگولا
مجید میرزایی
@Havaas_part
«شاخص فلاکت» یک شاخص اقتصادی است که از محاسبه‌ی نرخ تورم و نرخ بیکاری در هر کشور بدست می‌آید.
میانگین شاخص فلاکت استان‌های ایران با آماری که همشهری ارائه داده حدود ۵۰ است.
طبق آمار جهانی شاخص فلاکت ایران ۹۲ است و ایران در ۲۰ کشور با بیشترین شاخص‌های فلاکت در رتبه هشتم قرار دارد. ونزوئلا و زیمباوه در جایگاه اول و دوم‌اند.
در هر صورت اگر شاخص فلاکت ایران را ۷۰ فرض کنیم بازهم در جدول مفلوک ترین‌های جهان در جایگاه هشتمیم. یک پله بالاتر از آنگولا
مجید میرزایی
@Havaas_part
@zhuanchannel
یک روش ساده و عملی برای تشخیص دروغگو بودن یک شخص:
با سپردن یک کارِ ثانوی به او حواسش را پرت کنید و همان حین از او توضیح بخواهید!
یک پزشک_علیرضا مجیدی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یکی از بهترین راه‌ها برای گرفتن مچ دروغگوها، پرت کردن حواس آنهاست. البته ما این را به تجربه می‌دانستیم، اما جالب است که در این مورد تحقیق هم انجام شده است.
به عبارتی تلاش ذهنی اضافی برای خلق و بسط و متناسب کردن دروغ، چنان است که باعث لو رفتن دروغگو میشود.
آلدرت وریج ، روانشناس از دانشگاه پورتسموث در بریتانیا ، می‌گوید:
«تحقیقات ما نشان داده است که تا زمانی که به دروغگویان فرصت خوبی داده شود تا فکر کنند چه بگویند، حقیقت و دروغ ساخته شده توسط آنها به صورت مشابهی قابل پذیرفتن باشند. اما وقتی فرصت فکر کردن کمتر شود، حقایق بیان شده توسط آنها اغلب معقول‌تر از دروغشان به نظر خواهند رسید.»
اما آزمایش چطور انجام شد؟
این آزمایش به این صورت بود: ۱۶۴ داوطلب نظرات خود را در مورد موضوعات اجتماعی در اخبار ارائه کردند، سپس برای مصاحبه‌های ساختگی به دو گروه تقسیم شدند.
به آنها دستور داده شد که یا در مورد نظرات خود حقیقت را بگویند یا در مورد آنها دروغ بگویند.
خود این گروه به سه دسته فرعی تقسیم شدند. به یک سوم آنها یک کار دوم داده شد که باید انجام دهند و به آنها گفته شد که برای قبولی در مصاحبه مهم است، یک سوم نیز وظیفه دوم داشتند اما هیچ اطلاعاتی در مورد اهمیت آن نداشتند و یک سوم نهایی هیچ وظیفه دومی نداشتند.
این کار سپرده شده دوم شامل یادآوری و نوشتن یک شماره پلاک هفت رقمی خودرو بود که قبلاً به شرکت کننده نشان داده شده بود.
در پایان هر مصاحبه، مصاحبه‌گر آنچه را که از شرکت‌کننده در مطالعه شنیدند، ارزیابی کردند.
از آنجا که دروغ گفتن شامل ساختن جزئیات، تلاش برای غرق نشدن توسط آن جزئیات ساختگی و باورپذیر نگه داشتن دروغ‌ها تا حد امکان است، انرژی ذهنی زیادی طلب میکند.
پس اگر می‌خواهید بدانید که کسی به شما راست می‌گوید یا دروغ، یک کار ثانوی برای او بتراشید. این کار ثانوی باید در نظر او مهم هم بیاید.
بعد در همان حین، از او بخواهید که حرف‌هایش را یک بار دیگر تکرار کنید یا در مورد یک جنبه دیگر ماجرایی از او بپرسید و ارزیابی کنید که این بار آیا حرف‌هایش باورپذیر هستند یا نه.
البته همیشه متغیرهایی وجود دارند که این روش ساده را می‌توانند مختل کنند، از جمله اینکه برخی افراد در دروغ گفتن بسیار بهتر از دیگران هستند.
این تحقیق در مجله بین المللی روانشناسی و تحلیل رفتار منتشر شده است .
یک روش ساده و عملی برای تشخیص دروغگو بودن یک شخص:
با سپردن یک کارِ ثانوی به او حواسش را پرت کنید و همان حین از او توضیح بخواهید!
یک پزشک_علیرضا مجیدی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یکی از بهترین راه‌ها برای گرفتن مچ دروغگوها، پرت کردن حواس آنهاست. البته ما این را به تجربه می‌دانستیم، اما جالب است که در این مورد تحقیق هم انجام شده است.
به عبارتی تلاش ذهنی اضافی برای خلق و بسط و متناسب کردن دروغ، چنان است که باعث لو رفتن دروغگو میشود.
آلدرت وریج ، روانشناس از دانشگاه پورتسموث در بریتانیا ، می‌گوید:
«تحقیقات ما نشان داده است که تا زمانی که به دروغگویان فرصت خوبی داده شود تا فکر کنند چه بگویند، حقیقت و دروغ ساخته شده توسط آنها به صورت مشابهی قابل پذیرفتن باشند. اما وقتی فرصت فکر کردن کمتر شود، حقایق بیان شده توسط آنها اغلب معقول‌تر از دروغشان به نظر خواهند رسید.»
اما آزمایش چطور انجام شد؟
این آزمایش به این صورت بود: ۱۶۴ داوطلب نظرات خود را در مورد موضوعات اجتماعی در اخبار ارائه کردند، سپس برای مصاحبه‌های ساختگی به دو گروه تقسیم شدند.
به آنها دستور داده شد که یا در مورد نظرات خود حقیقت را بگویند یا در مورد آنها دروغ بگویند.
خود این گروه به سه دسته فرعی تقسیم شدند. به یک سوم آنها یک کار دوم داده شد که باید انجام دهند و به آنها گفته شد که برای قبولی در مصاحبه مهم است، یک سوم نیز وظیفه دوم داشتند اما هیچ اطلاعاتی در مورد اهمیت آن نداشتند و یک سوم نهایی هیچ وظیفه دومی نداشتند.
این کار سپرده شده دوم شامل یادآوری و نوشتن یک شماره پلاک هفت رقمی خودرو بود که قبلاً به شرکت کننده نشان داده شده بود.
در پایان هر مصاحبه، مصاحبه‌گر آنچه را که از شرکت‌کننده در مطالعه شنیدند، ارزیابی کردند.
از آنجا که دروغ گفتن شامل ساختن جزئیات، تلاش برای غرق نشدن توسط آن جزئیات ساختگی و باورپذیر نگه داشتن دروغ‌ها تا حد امکان است، انرژی ذهنی زیادی طلب میکند.
پس اگر می‌خواهید بدانید که کسی به شما راست می‌گوید یا دروغ، یک کار ثانوی برای او بتراشید. این کار ثانوی باید در نظر او مهم هم بیاید.
بعد در همان حین، از او بخواهید که حرف‌هایش را یک بار دیگر تکرار کنید یا در مورد یک جنبه دیگر ماجرایی از او بپرسید و ارزیابی کنید که این بار آیا حرف‌هایش باورپذیر هستند یا نه.
البته همیشه متغیرهایی وجود دارند که این روش ساده را می‌توانند مختل کنند، از جمله اینکه برخی افراد در دروغ گفتن بسیار بهتر از دیگران هستند.
این تحقیق در مجله بین المللی روانشناسی و تحلیل رفتار منتشر شده است .
@zhuanchannel
استفاده اشتباه از این محصولات زیبایی به پوست شما آسیب می زند
دینو_مترجم: محدثه تنها
1. هر روز از دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش استفاده می‌کنید
دستمال مرطوب به اندازه کافی پوست را تمیز نمی‌کند بلکه حاوی موادی است که باعث تحریک و خشکی پوست میشود.
فقط زمانی باید از آنها استفاده کنید که به آب و پاک کننده خوب دسترسی ندارید. برای مراقبت‌های روزانه پوستی باید از پاک کننده‌ها و ژل‌های کف کننده مخصوص استفاده کنید.
2. با خود فکر می‌کنید که سرم‌ها به تنهایی قابل استفاده هستند
سرم‌ها باید قبل از استفاده از کرم مرطوب‌کننده استفاده شوند و بهتر است این کار را در عصر انجام دهید، به خصوص اگر سرم حاوی رتینول باشد.
این کار به پوست اجازه می‌دهد تا مواد مغذی لازم را به طور کامل جذب کند و استفاده از ماسک صورت، سرم‌ها را حتی موثرتر میکند.
در تابستان، محصولات دارای رتینول را فقط با ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا پوست را بیش از حد به نور خورشید حساس میکند که می‌تواند باعث آفتاب سوختگی شود.
3. بعد از زدن فونداسیون یا زیرساز از اسفنج‌های خشک استفاده می‌کنید
اکثر اسفنج‌ها باید خیس شوند. وقتی خشک هستند، مقدار زیادی از محصولات زیبایی را می‌خورند و آن را به طور یکنواخت پخش نمی‌کنند.
4. ماسک‌های پارچه‌ای باید قبل از خشک شدن برداشته شوند: اگر این کار را نکنید، ماسک شروع به جذب رطوبت پوست میکند که باعث خشک شدن پوست میشود. همین اتفاق در مورد ماسک‌های خاک رس نیز صدق میکند، در حالی که هنوز چسبنده هستند آنها را بردارید.
5. صورت را با لوسیون حاوی الکل می‌مالید
بیشتر لوسیون‌ها حاوی الکل هستند و اگر به مقدار زیاد از آنها استفاده کنید، پوست در پاسخ به مواد شیمیایی تهاجمی، شروع به تولید چربی بیشتری میکند.
همچنین، لوسیون‌ها را نباید روی کل صورت مالید، بلکه باید در نواحی خاصی استفاده کرد.
6. میسلار واتر را از روی پوست خود
نمی‌شویید
میسلار واتر بسیار شبیه لوسیون است، تنها تفاوت آن این است که الکل ندارد و حاوی مواد فعال دیگری است که روی صورت باقی می‌ماند مگر اینکه آن را با آب بشویید
زیرا تماس طولانی مدت میسلار واتر با پوست باعث تحریک پوست میشود.
استفاده اشتباه از این محصولات زیبایی به پوست شما آسیب می زند
دینو_مترجم: محدثه تنها
1. هر روز از دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش استفاده می‌کنید
دستمال مرطوب به اندازه کافی پوست را تمیز نمی‌کند بلکه حاوی موادی است که باعث تحریک و خشکی پوست میشود.
فقط زمانی باید از آنها استفاده کنید که به آب و پاک کننده خوب دسترسی ندارید. برای مراقبت‌های روزانه پوستی باید از پاک کننده‌ها و ژل‌های کف کننده مخصوص استفاده کنید.
2. با خود فکر می‌کنید که سرم‌ها به تنهایی قابل استفاده هستند
سرم‌ها باید قبل از استفاده از کرم مرطوب‌کننده استفاده شوند و بهتر است این کار را در عصر انجام دهید، به خصوص اگر سرم حاوی رتینول باشد.
این کار به پوست اجازه می‌دهد تا مواد مغذی لازم را به طور کامل جذب کند و استفاده از ماسک صورت، سرم‌ها را حتی موثرتر میکند.
در تابستان، محصولات دارای رتینول را فقط با ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا پوست را بیش از حد به نور خورشید حساس میکند که می‌تواند باعث آفتاب سوختگی شود.
3. بعد از زدن فونداسیون یا زیرساز از اسفنج‌های خشک استفاده می‌کنید
اکثر اسفنج‌ها باید خیس شوند. وقتی خشک هستند، مقدار زیادی از محصولات زیبایی را می‌خورند و آن را به طور یکنواخت پخش نمی‌کنند.
4. ماسک‌های پارچه‌ای باید قبل از خشک شدن برداشته شوند: اگر این کار را نکنید، ماسک شروع به جذب رطوبت پوست میکند که باعث خشک شدن پوست میشود. همین اتفاق در مورد ماسک‌های خاک رس نیز صدق میکند، در حالی که هنوز چسبنده هستند آنها را بردارید.
5. صورت را با لوسیون حاوی الکل می‌مالید
بیشتر لوسیون‌ها حاوی الکل هستند و اگر به مقدار زیاد از آنها استفاده کنید، پوست در پاسخ به مواد شیمیایی تهاجمی، شروع به تولید چربی بیشتری میکند.
همچنین، لوسیون‌ها را نباید روی کل صورت مالید، بلکه باید در نواحی خاصی استفاده کرد.
6. میسلار واتر را از روی پوست خود
نمی‌شویید
میسلار واتر بسیار شبیه لوسیون است، تنها تفاوت آن این است که الکل ندارد و حاوی مواد فعال دیگری است که روی صورت باقی می‌ماند مگر اینکه آن را با آب بشویید
زیرا تماس طولانی مدت میسلار واتر با پوست باعث تحریک پوست میشود.
@zhuanchannel
آنچه از طبیعت‌درمانی نمی‌دانیم
طبیعت‌درمانی که اِکوتراپی هم نامیده میشود درباره‌ی مفهومِ استفاده از طبیعت برای کمک به درمان ما به ویژه از نظر روانی است.
متاسفانه ما به جای لذت بردن از محیط‌های طبیعی، بیشتر وقتِ باارزش‌مان را صرف زل زدن به صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن‌های همراه می‌کنیم و دیگر به اندازه‌ی گذشته وقت‌مان را بیرون از خانه صرف نمی‌کنیم
درمان سبز و آبی
شاید شنیده باشید که به طبیعت‌درمانی
«درمان سبز» هم می‌گویند، دلیلش این است که مزایای قدرتمند طبیعت‌درمانی در حضور یافتن در فضا‌های سبز نهفته است. اما طبیعت‌درمانی شامل نزدیکی به اقیانوس‌های آبیِ آرامش‌بخش، دریا‌ها و دریاچه‌های آبی هم میشود.
این نزدیکی به محیط‌های آبی از نظر روانی اثر ترمیمی دارد و خلق و خوی ما را بهتر میکند، چون رنگ آبی نمایانگر آسودگی و آرامش است.
پروژه‌ی سلامت آبی در زمینه‌ی رابطه‌ی بین فضا‌های آبی رنگ و سلامتی در ۱۸ کشور در سراسر اروپا پژوهش کرد.
نتیجه‌ی پژوهش‌های انجام‌شده روی ۱۸۰۰۰ نفر کشف این یافته بود که مردم از نزدیکی به آبراه‌ها احساس بهتری پیدا می‌کنند.
در واقع، شواهد نشان‌دهنده‌ی ارتباطی مثبت میان نزدیکیِ بیشتر به فضا‌های آبیِ باز و سلامتی به ویژه سلامتی روان و حس تندرستی بود.
انواع رسمی‌ترِ طبیعت‌درمانی عبارتند از:
_درمان‌های مرتبط با کشاورزی که شامل کار با محصولات میشود
_درمان با کمک حیوانات که شامل بازی کردن با اسب‌ها و سگ‌ها یا آموزش دادن آنها میشود
_درمان با کمک ماجراجویی که شامل قایقرانی در رودخانه یا صخره‌نوردی میشود
_بیابان‌درمانی که معمولاً به مشکلات رفتاریِ گروهی از نوجوانان و جوانان کمک میکند
_جنگل‌درمانی یک تمرین ذهنی است که به کمک آن شما حین قدم زدن در جنگل از حواس پنج‌گانه‌ی خود استفاده می‌کنید
مزایای حضور در طبیعت\
_افزایش شادمانی
_کاهش اضطراب، استرس و افسردگی
در پژوهشی دانشجویان مناطق شهری با دانشجویان غیرشهری (ساکن محیط‌های طبیعی) مقایسه شدند و ثابت شد گذراندن حداقل ۱۰ دقیقه در محیط‌های طبیعی چه به صورت نشسته چه با راه رفتن، اثرِ قابل‌توجه و مفیدی بر سلامت روان شهرنشینان می‌گذارد.
بنا به دلایل اجتماعی و اقتصادی همه‌ی افراد به فضا‌های سبز یا آبی دسترسی آسان ندارند.
اما همچنان می‌توانید به طبیعت دسترسی آسان داشته باشید. شاید بپرسید چگونه؟
_افزودن گیاهان به فضای خانه:
وجود گیاهان در خانه نه تنها سموم هوا را از بین می‌برد، بلکه ثابت شده است کسانی که در تماس نزدیک با گیاهان زندگی می‌کنند نگرانی، همدلی و شفقت بیشتری نسبت به دیگران دارند و روابط‌شان با دیگران به مراتب بهتر است.
_تزیینات منزل با نقاشی‌ها یا عکس‌هایی از طبیعت
محققان در پژوهش‌های انجام شده در این خصوص دریافتند مشاهده‌ی مناظر سبزرنگ سطوح استرس را کاهش می‌دهد.
_یک راه دیگر نزدیک شدن به طبیعت استفاده از آوانما‌ها و دانلود اپلیکیشن‌های حاوی صدا‌های آرامش‌بخش طبیعت است.
قدرت گوش دادن به صدای آبشار یا باران را دست‌کم نگیرید. نتیجه‌ی این کار فقط تقویت حس آرامش نیست و شامل بازیابیِ توجه و عملکرد بهترِ شناختی میشود.
در مطالعه‌ی خاصی از یک گروه از شرکت‌کنندگان خواسته شد به صدا‌های طبیعت گوش بسپارند، به ویژه صدای امواج اقیانوس و آواز جیرجیرک‌ها و از گروه دیگری خواسته شد به صدا‌های شهری از قبیل ترافیک و بوق ماشین‌ها گوش دهند. نتیجه عملکرد بهترِ گروه نخست در آزمون‌ها نسبت به گروه دوم بود.
منبع: verywellmind
ترجمه:فرادید
آنچه از طبیعت‌درمانی نمی‌دانیم
طبیعت‌درمانی که اِکوتراپی هم نامیده میشود درباره‌ی مفهومِ استفاده از طبیعت برای کمک به درمان ما به ویژه از نظر روانی است.
متاسفانه ما به جای لذت بردن از محیط‌های طبیعی، بیشتر وقتِ باارزش‌مان را صرف زل زدن به صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن‌های همراه می‌کنیم و دیگر به اندازه‌ی گذشته وقت‌مان را بیرون از خانه صرف نمی‌کنیم
درمان سبز و آبی
شاید شنیده باشید که به طبیعت‌درمانی
«درمان سبز» هم می‌گویند، دلیلش این است که مزایای قدرتمند طبیعت‌درمانی در حضور یافتن در فضا‌های سبز نهفته است. اما طبیعت‌درمانی شامل نزدیکی به اقیانوس‌های آبیِ آرامش‌بخش، دریا‌ها و دریاچه‌های آبی هم میشود.
این نزدیکی به محیط‌های آبی از نظر روانی اثر ترمیمی دارد و خلق و خوی ما را بهتر میکند، چون رنگ آبی نمایانگر آسودگی و آرامش است.
پروژه‌ی سلامت آبی در زمینه‌ی رابطه‌ی بین فضا‌های آبی رنگ و سلامتی در ۱۸ کشور در سراسر اروپا پژوهش کرد.
نتیجه‌ی پژوهش‌های انجام‌شده روی ۱۸۰۰۰ نفر کشف این یافته بود که مردم از نزدیکی به آبراه‌ها احساس بهتری پیدا می‌کنند.
در واقع، شواهد نشان‌دهنده‌ی ارتباطی مثبت میان نزدیکیِ بیشتر به فضا‌های آبیِ باز و سلامتی به ویژه سلامتی روان و حس تندرستی بود.
انواع رسمی‌ترِ طبیعت‌درمانی عبارتند از:
_درمان‌های مرتبط با کشاورزی که شامل کار با محصولات میشود
_درمان با کمک حیوانات که شامل بازی کردن با اسب‌ها و سگ‌ها یا آموزش دادن آنها میشود
_درمان با کمک ماجراجویی که شامل قایقرانی در رودخانه یا صخره‌نوردی میشود
_بیابان‌درمانی که معمولاً به مشکلات رفتاریِ گروهی از نوجوانان و جوانان کمک میکند
_جنگل‌درمانی یک تمرین ذهنی است که به کمک آن شما حین قدم زدن در جنگل از حواس پنج‌گانه‌ی خود استفاده می‌کنید
مزایای حضور در طبیعت\
_افزایش شادمانی
_کاهش اضطراب، استرس و افسردگی
در پژوهشی دانشجویان مناطق شهری با دانشجویان غیرشهری (ساکن محیط‌های طبیعی) مقایسه شدند و ثابت شد گذراندن حداقل ۱۰ دقیقه در محیط‌های طبیعی چه به صورت نشسته چه با راه رفتن، اثرِ قابل‌توجه و مفیدی بر سلامت روان شهرنشینان می‌گذارد.
بنا به دلایل اجتماعی و اقتصادی همه‌ی افراد به فضا‌های سبز یا آبی دسترسی آسان ندارند.
اما همچنان می‌توانید به طبیعت دسترسی آسان داشته باشید. شاید بپرسید چگونه؟
_افزودن گیاهان به فضای خانه:
وجود گیاهان در خانه نه تنها سموم هوا را از بین می‌برد، بلکه ثابت شده است کسانی که در تماس نزدیک با گیاهان زندگی می‌کنند نگرانی، همدلی و شفقت بیشتری نسبت به دیگران دارند و روابط‌شان با دیگران به مراتب بهتر است.
_تزیینات منزل با نقاشی‌ها یا عکس‌هایی از طبیعت
محققان در پژوهش‌های انجام شده در این خصوص دریافتند مشاهده‌ی مناظر سبزرنگ سطوح استرس را کاهش می‌دهد.
_یک راه دیگر نزدیک شدن به طبیعت استفاده از آوانما‌ها و دانلود اپلیکیشن‌های حاوی صدا‌های آرامش‌بخش طبیعت است.
قدرت گوش دادن به صدای آبشار یا باران را دست‌کم نگیرید. نتیجه‌ی این کار فقط تقویت حس آرامش نیست و شامل بازیابیِ توجه و عملکرد بهترِ شناختی میشود.
در مطالعه‌ی خاصی از یک گروه از شرکت‌کنندگان خواسته شد به صدا‌های طبیعت گوش بسپارند، به ویژه صدای امواج اقیانوس و آواز جیرجیرک‌ها و از گروه دیگری خواسته شد به صدا‌های شهری از قبیل ترافیک و بوق ماشین‌ها گوش دهند. نتیجه عملکرد بهترِ گروه نخست در آزمون‌ها نسبت به گروه دوم بود.
منبع: verywellmind
ترجمه:فرادید
@zhuanchannel
یکی از دوستان‌مان در واتس‌آپ کلیپی خنده‌دار می‌فرستد.
آنرا می‌بینم و قاه‌قاه می‌خندیم ولی برایش پیامی نمی‌فرستیم. او چند روز بعد ما را می‌بیند و گلایه میکند که چرا واکنشی نشان نداده‌ایم/ در یک گروه واتس‌آپی، در ماه رمضان، فردی هر روز صبح آیه‌ای از قرآن منتشر میکند.
یکی از اعضا به او تذکر می‌دهد که یکبار فرستادید. پست شما لینک هم دارد.
اگر کسی دلش خواست می‌رود و خودش می‌خواند و دیگری لزومی به انجام هر روزۀ این کار نیست.
فردی که معلم کلاس کنکور است پس از راهنمایی یک دانش‌آموز دختر، نشانه تشکر، گل و قلب دریافت میکند.
این نشانه‌ها، به ویژه قلب، باعث تنشی چند روزه بین او و همسرش میشود/ دانشجویی در روز تعطیل از طریق واتس‌آپ درباره درس به استادش پیام می‌دهد.
استاد با ارسال استیکر چهرۀ خشمگین به او یادآوری میکند که امروز تعطیل است/ فردی به اشتباه عکس یک میوه را به گروه کاری شرکت ارسال میکند. میوه شکل آلت تناسلی انسان را دارد. او پس از این کار تا مرز سکته پیش می‌رود.
آیا ما درباره امور کاری حتماً باید در ساعات کاری پیام بدهیم؟
آیا این استدلال درست است که اگر کسی نخواست پیام ما را باز نمی‌کند؟
آیا ارسال استیکر قلب از طرف یک دانش‌آموز یا دانشجو به معلم درست نیست؟
آیا کسی که از اعضای یک گروه شناختی ندارد نباید هر روز یک آیه قرآن در آن گروه پست کند؟ اساساً آیا باید پست کند؟
ما این روزها برای بسیاری از امور زندگی‌مان از ارتباطات اینترنتی استفاده می‌کنیم که روابط خانوادگی، روابط کاری، روابط آموزشی، روابط دوستانه، روابط مربوط به کسب و کار و خرید و حتی روابط عاشقانه از آن جمله‌اند.
همه این‌ها توجه به پرسشی را ضروری می‌سازد: ادب یا بی‌نزاکتی، احترام یا بی‌احترامی در ارتباطات مجازی چیست؟
آداب اجتماعی به ویژه در خصوص فن‌آوری‌های جدید، نه به محض ورود و فراگیر شدن آنها، بلکه آرام‌آرام در جامعه شکل می‌گیرند.
گفتگوی اجتماعی می‌تواند موجب توجه عمومی، و به دنبال آن توافقی تدریجی روی «باید‌ها و نباید‌ها» در این زمینه شود. تقریباً همه فن‌آوری‌ها، تجربه‌ای از تعارض و توافق را پشت سر گذاشته‌اند.
این روزها ما برای آنکه غذایمان را با قاشق و چنگال بخوریم آنقدر‌ها تأمل نمی‌کنیم و برای این کار استدلال نمی‌آوریم. قاشق و چنگال جزوی از آداب سفره در بسیاری از نقاط دنیاست.
ولی روشن است که استفاده از قاشق و چنگال هم تاریخی از تنش و توافق جمعی را پشت سر گذاشته است و از ابتدا جزوی از آداب غذا خوردن نبوده است.
ویرجینیا شی در سال 1994 کتابی درباره «نتیکت»(1) منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات «نِت» و «اتیکت» (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترام‌آمیز در فضای اینترنت اشاره دارد.
توصیه‌های وی در ده بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثال‌ها در ادامه آمده است:
_اصل اول: انسان بودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.
_اصل دوم: در فضای اینترنت به همان معیار‌های رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمی‌تواند دقیقاً مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.
_اصل سوم: موقعیت‌های مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی، پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.
_اصل چهارم: به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بی‌جهت نگیرید. پاسخ دادن به پیام‌ها واقعا وقت‌گیر است.
_اصل پنجم: در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که می‌رود قضاوتی درباره شما ایجاد میکند. روی پیام دقت داشته باشید.
_اصل ششم: دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت می‌کنید سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.
_اصل هفتم: خیلی اوقات در گروه‌ها ممکن است آتش جنگ به شکل‌های مختلف شعله‌ور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.
_اصل هشتم: به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوست‌تان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکس‌های قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.
_اصل نهم: از قدرت خود سواستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.
_اصل دهم: نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هر کس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.
فردین علیخواه
(@Fardinalikhah)
یکی از دوستان‌مان در واتس‌آپ کلیپی خنده‌دار می‌فرستد.
آنرا می‌بینم و قاه‌قاه می‌خندیم ولی برایش پیامی نمی‌فرستیم. او چند روز بعد ما را می‌بیند و گلایه میکند که چرا واکنشی نشان نداده‌ایم/ در یک گروه واتس‌آپی، در ماه رمضان، فردی هر روز صبح آیه‌ای از قرآن منتشر میکند.
یکی از اعضا به او تذکر می‌دهد که یکبار فرستادید. پست شما لینک هم دارد.
اگر کسی دلش خواست می‌رود و خودش می‌خواند و دیگری لزومی به انجام هر روزۀ این کار نیست.
فردی که معلم کلاس کنکور است پس از راهنمایی یک دانش‌آموز دختر، نشانه تشکر، گل و قلب دریافت میکند.
این نشانه‌ها، به ویژه قلب، باعث تنشی چند روزه بین او و همسرش میشود/ دانشجویی در روز تعطیل از طریق واتس‌آپ درباره درس به استادش پیام می‌دهد.
استاد با ارسال استیکر چهرۀ خشمگین به او یادآوری میکند که امروز تعطیل است/ فردی به اشتباه عکس یک میوه را به گروه کاری شرکت ارسال میکند. میوه شکل آلت تناسلی انسان را دارد. او پس از این کار تا مرز سکته پیش می‌رود.
آیا ما درباره امور کاری حتماً باید در ساعات کاری پیام بدهیم؟
آیا این استدلال درست است که اگر کسی نخواست پیام ما را باز نمی‌کند؟
آیا ارسال استیکر قلب از طرف یک دانش‌آموز یا دانشجو به معلم درست نیست؟
آیا کسی که از اعضای یک گروه شناختی ندارد نباید هر روز یک آیه قرآن در آن گروه پست کند؟ اساساً آیا باید پست کند؟
ما این روزها برای بسیاری از امور زندگی‌مان از ارتباطات اینترنتی استفاده می‌کنیم که روابط خانوادگی، روابط کاری، روابط آموزشی، روابط دوستانه، روابط مربوط به کسب و کار و خرید و حتی روابط عاشقانه از آن جمله‌اند.
همه این‌ها توجه به پرسشی را ضروری می‌سازد: ادب یا بی‌نزاکتی، احترام یا بی‌احترامی در ارتباطات مجازی چیست؟
آداب اجتماعی به ویژه در خصوص فن‌آوری‌های جدید، نه به محض ورود و فراگیر شدن آنها، بلکه آرام‌آرام در جامعه شکل می‌گیرند.
گفتگوی اجتماعی می‌تواند موجب توجه عمومی، و به دنبال آن توافقی تدریجی روی «باید‌ها و نباید‌ها» در این زمینه شود. تقریباً همه فن‌آوری‌ها، تجربه‌ای از تعارض و توافق را پشت سر گذاشته‌اند.
این روزها ما برای آنکه غذایمان را با قاشق و چنگال بخوریم آنقدر‌ها تأمل نمی‌کنیم و برای این کار استدلال نمی‌آوریم. قاشق و چنگال جزوی از آداب سفره در بسیاری از نقاط دنیاست.
ولی روشن است که استفاده از قاشق و چنگال هم تاریخی از تنش و توافق جمعی را پشت سر گذاشته است و از ابتدا جزوی از آداب غذا خوردن نبوده است.
ویرجینیا شی در سال 1994 کتابی درباره «نتیکت»(1) منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات «نِت» و «اتیکت» (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترام‌آمیز در فضای اینترنت اشاره دارد.
توصیه‌های وی در ده بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثال‌ها در ادامه آمده است:
_اصل اول: انسان بودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.
_اصل دوم: در فضای اینترنت به همان معیار‌های رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمی‌تواند دقیقاً مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.
_اصل سوم: موقعیت‌های مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی، پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.
_اصل چهارم: به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بی‌جهت نگیرید. پاسخ دادن به پیام‌ها واقعا وقت‌گیر است.
_اصل پنجم: در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که می‌رود قضاوتی درباره شما ایجاد میکند. روی پیام دقت داشته باشید.
_اصل ششم: دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت می‌کنید سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.
_اصل هفتم: خیلی اوقات در گروه‌ها ممکن است آتش جنگ به شکل‌های مختلف شعله‌ور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.
_اصل هشتم: به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوست‌تان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکس‌های قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.
_اصل نهم: از قدرت خود سواستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.
_اصل دهم: نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هر کس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.
فردین علیخواه
(@Fardinalikhah)
@zhuanchannel
كودكان دوست دارند به دور خود بچرخند
هيچكس نپرسيد كه چرا در تمام دنيا ، بدون در نظر گرفتن نژاد و مليت و مذهب ، تمام كودكان عاشق چرخيدن بدور خود هستند.
مولانا جلال الدين رومي با ديدن اينكه كودكان به دور خود مي چرخند، فكر كرد بايد چيزي وجود داشته باشد كه كودكان احساس مي كنند ؛ ولي نمي توانند بيان كنند و شايد اگاه نباشند كه آن چيست .
پس خودش چرخيدن را آزمايش كرد. و شگفت زده بود كه اگر به چرخش ادامه بدهي، لحظه اي فرا خواهد رسيد كه مركز وجودت ايستا و ساكن باقي مي ماند و تمام بدن، ذهن ، مغز و همه چيز در چرخش است.
و آن مركز در چرخش نيست، تو هستي مركز گردباد، سماع تقربيا مانند گردباد است، ولي در مركز گردباد نقطه اي را خواهي يافت كه ابداً حركت نمي كند.
زماني جلال الدين دريافت كه مي توان آن مركز وجود را كه ثابت است پيدا كرد ، بمدت سي و شش ساعت بي وقفه چرخيد ،جمعيت بزرگي گرد آمده بودند.
جمعيت تغيير مي كرد مردم ميرفتند و دوباره باز مي گشتن ، پس از ٣٦ساعت او روي زمين افتاد و مردم خنده اي بلند را شنيدند.
جلال الدين بلند شد مي خنديد و گفت: من در اين ٣٦ساعت ذره اي حركت نكردم، اينك من براي جستن خداوند نبايد به مكه بروم ، من او را يافتم .
در مركز ثابت خودم :
"او آنجاست"
مولانا مراقبه اي را
پايه گذاري كرد که براي هفتصد سال در ميان جمعي از صوفيان ادامه دارد.
از كتاب روح عصيانگر
كودكان دوست دارند به دور خود بچرخند
هيچكس نپرسيد كه چرا در تمام دنيا ، بدون در نظر گرفتن نژاد و مليت و مذهب ، تمام كودكان عاشق چرخيدن بدور خود هستند.
مولانا جلال الدين رومي با ديدن اينكه كودكان به دور خود مي چرخند، فكر كرد بايد چيزي وجود داشته باشد كه كودكان احساس مي كنند ؛ ولي نمي توانند بيان كنند و شايد اگاه نباشند كه آن چيست .
پس خودش چرخيدن را آزمايش كرد. و شگفت زده بود كه اگر به چرخش ادامه بدهي، لحظه اي فرا خواهد رسيد كه مركز وجودت ايستا و ساكن باقي مي ماند و تمام بدن، ذهن ، مغز و همه چيز در چرخش است.
و آن مركز در چرخش نيست، تو هستي مركز گردباد، سماع تقربيا مانند گردباد است، ولي در مركز گردباد نقطه اي را خواهي يافت كه ابداً حركت نمي كند.
زماني جلال الدين دريافت كه مي توان آن مركز وجود را كه ثابت است پيدا كرد ، بمدت سي و شش ساعت بي وقفه چرخيد ،جمعيت بزرگي گرد آمده بودند.
جمعيت تغيير مي كرد مردم ميرفتند و دوباره باز مي گشتن ، پس از ٣٦ساعت او روي زمين افتاد و مردم خنده اي بلند را شنيدند.
جلال الدين بلند شد مي خنديد و گفت: من در اين ٣٦ساعت ذره اي حركت نكردم، اينك من براي جستن خداوند نبايد به مكه بروم ، من او را يافتم .
در مركز ثابت خودم :
"او آنجاست"
مولانا مراقبه اي را
پايه گذاري كرد که براي هفتصد سال در ميان جمعي از صوفيان ادامه دارد.
از كتاب روح عصيانگر
@zhuanchannel
برای هر پایان ، یک آغاز جدید وجود دارد. فرصت های جدید مانند جادو نشان داده می شوند در سرنوشت شما شادی ، عشق ، فراوانی و تحول باشکوه وجود دارد
همه چیز برای عالی ترین خواسته هاي شما کاملاً آشکار می شود. آرام باشيد و بگذارید همه چیز با سهولت و لطف الهي اتفاق بیفتد.
برای هر پایان ، یک آغاز جدید وجود دارد. فرصت های جدید مانند جادو نشان داده می شوند در سرنوشت شما شادی ، عشق ، فراوانی و تحول باشکوه وجود دارد
همه چیز برای عالی ترین خواسته هاي شما کاملاً آشکار می شود. آرام باشيد و بگذارید همه چیز با سهولت و لطف الهي اتفاق بیفتد.
مشاوره حضورى، تلفنى، آنلاین
مشاوره خانواده، پيش از ازدواج، زوجى، فردى، شغلى
#سایکولوژیست_شهرام_جمشیدی
@shahram_jamshidi
@shahram_jamshidi
@shahram_jamshidi
مشاوره خانواده، پيش از ازدواج، زوجى، فردى، شغلى
#سایکولوژیست_شهرام_جمشیدی
@shahram_jamshidi
@shahram_jamshidi
@shahram_jamshidi