جذاب‌ترین زنان ، آگاه‌ترین زنانند...

اینجا فقط با یک هدفون به راز جذابیت در قرن بیست‌و‌یک دست می‌یابید :) @audiobo0ok
‌‌

@zhuanchannel
چه وسیله ی باحالی😆

آموزش مجازی انواع کیک های عصرانه و شیرینی در این کانال⬇️
@hedipastrychannel
@hedipastrychannel
آدرس اینستاگرام⬇️
https://www.instagram.com/hedi_pastry

@zhuanchannel

به يه مغازه سلمونی می رفتم که آرايشگرش هميشه موقع کار، يه سيگار گوشه لبش بود، تا آخرشب هرجا ميرفتم، همه می گفتن: تو سيگار می کشی؟

هفته پيش به یه مغازه عطرفروشی رفتم، فروشنده يه ادکلن رو به لباسم زد گفت اين ماندگاری اش فوق العاده است. با اينکه خريد نکردم، تا همين دو سه روز پيش هرجا می رفتم، می گفتن:
چه بوی خوبی می دی.

ارتباطها خيلی مهمن.
وقتی با افراد مودب و فهميده در ارتباطیم، یا وقتی که با افراد آلوده ای در ارتباطیم، خواه ناخواه از این روابط تاثير می گیریم.
#ناشناس

@zhuanchannel

13 عادتی که باعث میشه شما هی سرتون شوره بزنه

_خیلی حموم میرید و شامپو میزنید. دو تا نهایت سه بار درهفته حموم رفتن کافیه

_از ماسک مو استفاده نمی کنید

_قارچ مالاسزیا که باعث آکنه هم میشه روی پوست شما بیش از حد تکثیر میشه ( درمان داره البته)

_تمیز و کامل موهاتونو نمی شورید
_موهاتونو بیشتر از دوبار در روز شونه میکنید.

_شامپو ضد شوره استفاده نمی کنید. شامپویی استفاده میکنید که مناسب موهاتون نیس و علاوه بر شوره موهاتون به مرور زمان میریزه و کچلی میگیرید

_خیلی حالت دهنده های مو استفاده میکنید. حالت دهنده تقریبا همه شون باعث شوره میشه در دراز مدت

_بیش از حد استرس دارین و سیستم ایمنی تون ضعیفه

_زیادی خوراکی هایی شکر دار می خورید

_لبنیات می خورید و ترشح چربی بدنتون رو با این کار زیاد میکنید. سعی کنید مواد خوراکی حاوی ویتامین گروه ب و زینک رو بخورید

_از محصولات آبرسان و حاوی ضدآفتاب استفاده نمی کنید و موهاتون مدت طولانی زیر نور آفتابه

_سرتون رو ماساژ نمی دین تا گردش خونه توش زیاد شه
#ترجمه

@zhuanchannel

اگر قهوه رو کاملا حذف کنید چه اتفاقی برای پوست می افته؟

قهوه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمندیست که به کاهش التهاب ایجاد کننده آکنه در صورت کمک می کند

_ممکنه کمی شکسته تر به نظر بیاین

_ممکنه دچار سلولیت بشید و به این راحتی نتونید از دستش خلاص بشید
آنتی اکسیدان های موجود در قهوه به کاهش ظاهر "پوست پرتقالی" کمک می کنند. کافئین باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود که همین باعث میشود سلولیت کاهش پیدا کند

_ممکن است دچار روزاسه و کک و مک بشین
بسیاری از عناصر کمیاب در قهوه ، مانند اسیدهای کلروژنیک ، به کاهش ظاهر لکه های رنگی کمک می کنند.

_خلاص شدن از حلقه های سیاه دورچشم خیلی مشکل میشه

brightside
#ترجمه

@zhuanchannel

اون بیست سال اول زندگی عین بهاره.
خوشگلی بهار فقط به جوونه ها و شکوفه هاش نیست.اصلا هوای دلت خوش خوشکه...
خبرت نیست که پژمردن یعنی چی؟رفتن کجا به کجاس؟مردن دیگه چیه؟
تو حال خودت خوشی و می گی خبرای خوب تو راهه.ببین هوا چه خوشبوئه...
ببین چه میوه هایی قراره برسه.

حالا واسه بعضیا یه خرده زمستون قاطی بهارشون می شه واسه بعضیام تابستون زود شروع می شه ولی بهار با همه ی اینا بازم قشنگه لامصب...

از بیست تا چهل تابستونه. داغ می شی... میوه هات کم کمک می رسن. روزات بلنده و صدات آسمونو پر می کنه.
منتظر چیزی نیستی.تو زندگی غلت می زنی.تو چشمه ها غوطه می خوری.زیر سایه ها پهن می شی.
گاهی جوش می آری، گاهی حظ می کنی، گاهی بالا می ری. گاهی ام می گندی.
مال بعضیا انگار هنوز بهار قاطی تابستونشونه واسه بعضیام پاییز زودتر شروع می شه...

ازچهل تا شصت... آخ چی بگم... خوشگلیا... خوشگل... خاصه اون وسط مسطا ولی خب... آسه آسه سردت می شه.
یواش یواش می فهمی داره تموم می شه
میوه هات خیلیم خوبن دلتم یه جورایی قیلی ویلی می ره... ولی خب... پاییزه دیگه. گیرم گاهی تابستون قاطیش باشه گاهی ام زمستونش زود شروع بشه.

از زمستون چیزی نمی گم.سرده... خیلی سرد... ولی لازمه و قشنگه
ولی اگه نباشه بهار و تابستون و پاییز معنی نداره.

به خودم می گم؛ کاش همه آدما هر چارتا فصلو تجربه کنن. زود تموم نشن.

کاش بهارشون بهار باشه
و تابستونشون تابستون... کاش هیشکی مجبور نشه وسط بهار تابستون بشه و توی پاییزش هوس نکنه برگرده و ادای بهارو دربیآره.

کاش هیچ زمستونی حسرت تابستون تو دلش نمونده باشه. سخت می شه نچسب می شه... خوشگل نمی شه.
کاش بهارو تابستون زندگیتونو قشنگ زندگی کنید
@raheomid

@zhuanchannel

بعد میگن چرا دورکاری خوبه
شما سر کار میتونی اینجوری بشینی؟ :))
Behnooosh1

پ.ن: این تصویر چقد منه :)) فقط ده تا لیوان خالی چایی ام باید رو زمین باشه .
اونوقت شب میگم نمی دونم چرا کمرم دارم قطع میشه

@zhuanchannel

استاد واقعی :)) چقد درک داره از شرایط

@zhuanchannel
انیمیشن بی نظیر soul
رو حتما ببینید.و لذت ببرید از لحظه هاتون❤
Soul (2020)

کارگردان: پیت داکتر

این انیمیشن روایتگر جو گاردنر (جیمی فاکس) یک معلم موسیقی در دبیرستان است که همیشه آرزو داشته در زمینه موسیقی جاز حرفه ای شود و بتواند روی صحنه به اجرا بپردازد. بعد از اینکه بالاخره او این فرصت را پیدا میکند، وقوع یک حادثه منجر به جدا شدن روح او از بدنش میشود. پس از آن، روحش به عالم «Great Before» وارد میشود جایی که در آن روح ها پیش از انتقال به کالبد نوزادان، شور و اشتیاق به زندگی و علایق و شخصیتشان را کسب میکنند. هنگامی که جو میفهمد که هنوز زنده است، از روحی به نام «22» (تینا فی) درخواست میکند که به او کمک کند که روحش را به بدنش بازگرداند.

🌸میخوای شیک بپوشی؟
🌸دنبال یه جا میگردی که همه چی داشته باشه و به پایین ترین قیمت بده؟💲
🌸با کیفیت ترین جنس ها به پایین ترین قیمت
🌸انواع لباس های اسپرت🧥 راحتی👘 ورزشی🤸🏿‍♀️
🌸خرید به صورت حضوری و آنلاین

🌸
@Realshop_tabriz
@Realshop_tabriz
@Realshop_tabriz
🌸

@zhuanchannel
چند میان وعده نیمه شب که واقعا سالم و قابل توصیه هستند


شب از نیمه گذشته و معده تان به قار و قور افتاده و مغز شما را به سمت آشپزخانه هدایت می‌کند. چه بخوریم که چاق نشویم؟

_ پنیر با غلات کامل
این یک میان وعده نیمه شب سیر کننده است. پنیر سرشار از پروتئین ست و نان با غلات کامل یا بیسکویتهای سبوس دار سرشار از فیبر هستند و هر دوی اینها شما را به مدت طولانیتری سیر نگه می‌دارند.

_یک مشت آجیل
خوردن ۱۰ تا ۱۲ عدد بادام شیرین، بادام زمینی، بادام هندی یا گردو، شیوه‌ای عالی برای رفع گرسنگی قبل از خواب است

_سیب و ۱ قاشق کره بادام زمینی

_پودینگ کدو حلوایی
این یکی هم خوشمزه، سیر کننده و درست کردن آن هم آسان است. ۸۰ گرم ماست وانیلی را با ۱/۳ پیمانه پوره کدو و کمی دارچین ترکیب کنید.
ماست حاوی پروتئین و پوره کدو یک بمب از انواع ویتامینها و مواد معدنی است

_کالباس بوقلمون
بوقلمون نه تنها منبع عالی پروتئین است بلکه حاوی تریپتوفان است که سروتونین و ملاتونین تقویت کننده خواب را تولید می‌کند.

_لوبیای سویای سبز یا ادامامه کالری پایین و پروتئین بالایی دارد.
یک پیمانه لوبیا سبز بخارپز شده را با نمک، زردچوبه، فلفل چیلی و فلفل قرمز خشک شده برای یک میان وعده نیمه شب خوشمزه سرو کنید.

_ذرت بو داده
سه پیمانه ذرت بو داده با هوا بدون روغن، یک میان وعده نیمه شب عالی را برای شما می‌سازد.
شما مقدار کمی پاپ کورن را برای کالری خیلی کم می‌خورید به علاوه فیبر. فقط حواستان باشد که پاپ کورن از نوع کره‌ای که برای عروق خونی شما بد است، استفاده نکنید در عوض با ادویه زدن ذرت بو داده به همراه کمی روغن زیتون و پاشیدن یک یا دو قاشق غذاخوری پنیر پارمزان آن را مزه دار کنید.

_ پسته
پسته ها جدای از اینکه منبع خوب چربیهای سالم و فیبر هستند، حاوی ملاتونین تقویت کننده خواب هستند.

_حمص
یک چهارم پیمانه حمص (هوموس) که با نخود سرشار از پروتئین گیاهی درست شده به علاوه سبزیجات یا تردک بدون نمک، یک نمونه عالی دیگر از میان وعده نیمه شب سالم و متعادل است. این ترکیب سطح قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد و به شما احساس سیری کامل می‌دهد.
توجه کردن به اندازه وعده روشی خوب برای حفظ کالری پایین و جلوگیری از افزایش وزن بالقوه است.

_چای گیاهی
چای گیاهی بدون کافئین همراه با طعم دهنده‌هایی مثل عسل، وانیل، نعناع، ادویه شیرین دارچین و فندق می‌توانند تمایل به شیرینی را کاهش دهند.
علاوه بر این یک دم کرده از چای دارچین و موز یکی از عجیبترین روشهای غلبه بر بی خوابی یا محرومیت از خواب است.


میان وعده‌های نامناسب برای آخر شب:
بعضی از میان وعده‌ها هستند که قبل از خواب نباید آنها را بخورید. خوردن آنها در آخر شب می‌تواند بر کیفیت خواب اثر بگذارد بخصوص اگر چیزهایی بخورید که موجب ریفلاکس یا سوزش سردل شود.
شکلات را هم کنار بگذارید. شکلات کافئین دارد که می‌تواند به خواب رفتن را برای شما مشکل کند.
چیپس و کلوچه موجب بالا رفتن ناگهانی قند خون می‌شود.

ترجمه اختصاصی توسط مجله قرمز
منبع: rd

@zhuanchannel

اگر کسی به یک انسان روشن ضمیر و آگاه توهین کند، او به خودش نمی گیرد.
تو نمیتوانی به یک انسان آگاه و بیدار توهین کنی و با فحاشی او را برآشفته سازی،چرا که این کار غیر ممکن است.

چگونه میتوانی به انسانی که توهین را دریافت نمی کند توهین کنی؟

برای توهین به یک انسان به دو چیز نیاز است:

یکی توهین کننده، و دیگری کسی که توهین را به خود میگیرد.

زمانی چند نفر سخت به بودا توهین کردند و ناسزا گفتند.
بودا در سکوت گوش داد و گفت:
آیا چیز بیشتری هم برای گفتن دارید؟
من باید به موقع به دهکده ی دیگر بروم.مردم در آنجا منتظرم هستند.

آن چند نفر سخت متعجب شدند و گفتند:
ما چیزی برای گفتن نداریم.
ما فقط به تو فحش میدهیم.

بودا خندید و گفت:
برای اینکار قدری دیر آمدید.
باید حداقل ده سال زودتر می آمدید.

اکنون من آنقدر احمق نیستم.
شما میتوانید توهین کنید،
این آزادی شماست.
ولی اینکه من آنرا بپذیرم یا نه،
این آزادی من است. و من نمیپذیرم

@zhuanchannel

مراقبه ی پاکسازی سطل فرشته

این مراقبه ی عالی برای هر زمانی که در مورد هر یک از چالش های زندگی احساس نگرانی می کنی به کارت میاد.

با نفس عمیقی شروع کن
چشم هاتو ببند و ببین که فرشته ها سطل بزرگی را جلوی تو قرار داده اند آنها در اطراف سطل ایستاده اند و از تو می خواهند که تمام چیزهای آزاردهنده را در سطل بریزی.

خودت را ببین و حس کن که تمام نگرانی های مالی، حرفه ای و در مورد خانه و دارایی هایت را در سطل می ریزی

سپس هر ترس و نگرانی در بدن و سلامتی ات داری در آن بریز.

بعد تمام درگیری ها و اختلافات با دیگران را در آن بریز ، به دنبال آن هر نوع آسیب و صدمه ای که در هر رابطه ای خورده ای را درآن بینداز.

بعد همه ی احساس گناه و مواردی که خودت را محکوم کرده ای در آن بریز، سپس ترس هایی که در مورد رسیدن به اهدافت داری را هم در آن خالی کن

در پی آن تمام ترس هایت در مورد آینده را هم در آن بریز، بعد از اینها هر نوع مقاومتی که در مورد خداوند داری را هم در سطل قرار بده

اگر هر چیز دیگری وجود دارد که تو را ناراحت می کند و رنج می دهد همین حالا آن را در سطل بریز، اجازه نده هیچ چیز بمونه همه را در سطل بریز ببین جسم و روان تو تا چه حد سبک شده
ببین که فرشتگان در حالی که سطل را با خود می برند به تو لبخند می زنند.

آنها همه ی نگرانی های تو را به سرچشمه ی الهی خلاقیت و خرد نامتناهی منتقل می کنند.
حالا تو با همه ی چالش ها به بهترین وجهی مواجه می شوی

همه چیز در وضعیتی عادلانه و مناسب به موفقیت می رسد و تو با هماهنگی و آرامش به راه حل های بسیار عالی میرسی
از خداوند و فرشتگان برای این یاری سپاسگزاری کن.

این مراقبه و آرام کردن ذهن از قوی ترین مراقبه های جهان است. فقط به آرامش و کمی تمرین نیاز دارد❤️

@zhuanchannel
ملاصدرا می گوید :

خداوند بينهايت است و لامكان و بي زمان

اما به قدر فهم تو كوچك مي‌شود
و به قدر نياز تو فرود می‌آيد
و به قدر آرزوی تو گسترده ميشود
و به قدر ايمان تو كارگشا ميشود

و به قدر نخ پير زنان دوزنده باريك ميشود
و به قدر دل اميدواران گرم ميشود.

پدر میشود يتيمان را
برادر ميشود محتاجانِ برادری را
طفل ميشود عقيمان را
اميد م‌شود نااميدان را
راه ميشود گم‌گشتگان را

خداوند همه چيز ميشود
به شرط طهارت روح
بشوييد قلب‌هايتان را از هر احساس ناروا
و زبان‌هايتان را از هر گفتار ِناپاك
و بپرهيزيد از ناجوانمردی‌ها
ناراستی‌ها، نامردمی‌ها!

چنين كنيد تا ببينيد كه خداوند،
چگونه بر سفره‌ی شما، با كاسه‌ یی خوراك و تكه‌ای نان مينشيند
و بر بند تاب، با كودكانتان تاب ميخورد،
و در دكان شما كفه‌های ترازويتان را ميزان ميكند
و در كوچه‌هاي خلوت شب با شما آواز ميخواند

مگر از زندگي چه مي‌خواهيد
كه در خدایی خدا يافت نمي‌شود؟
كه در عشق يافت نميشود، كه به نفرت پناه ميبريد؟

.
یه شعر خوب بخون حال و هوات عوض بشه :

@Banafshiat @Banafshiat

.