‏ظاهرا نسل اول خوراکی‌های زمان ‎#کرونا هم رسید و فعلا مهرش به اسم ‎کاله خورده.
این برچسب رو روی ماست‌های کم‌چرب سون دیدم که مربوط به اضافه‌شدن باکتری LCasei برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این سری از ماست‌هاست و اون کد روش هم می‌ره به صفحه توضیحش. در مورد ال‌کازئی:
g.co/kgs/VBco97

از توییتر Arash Barahmand

@zhuanchannel
ما زمان را با ساختاری خطی درک می‌کنیم:
گذشته، حال، آینده

اما به موازات این ادراک، ساختار دیگری نیز در جریان است، چرخی بزرگ که در گردش خود همه چیز را به جای نخست باز می‌گرداند:
بهار، تابستان، پاییز، زمستان و دوباره بهار.

در آن نگاه خطی به زمان، هر چه که از دستش دادیم برای همیشه گذشته و از کف رفته است، بازگشتی در کار نیست، مجال و فرصتی نیز
اما در این شکل دایره‌وار زمان همه چیز تکرار می‌شود:
فرصت‌ها، تهدیدها، از دست دادن‌ها و به دست آوردن‌ها.

نوروز را عمیقا دوست دارم
هماغوشی فانی بودن و جاودانگی.

نوروز نشان‌مان می‌دهد که سالی گذشته است پس زمان در آن گویی خطی است اما در مقابل در نوروز همه چیز از نو آغاز می‌شود، درختان پژمرده از نو سبز می‌شوند، قلب‌های رمیده دوباره نرم می‌شوند و جهان تجدید حیاتی سبز را تجربه می‌کند، ساختار دایره‌ای.

نوروز نوعی نوازش است برای انسان، شکلی از ملاطفت یزدان سرنوشت، روایتی از مواجهه با اندوه از دست‌دادن‌ها و امیدی در راستای داشتن فرصتی دوباره برای تجربه به دست آوردن‌ها.

بدانیم یا نه چنین روزی در ذات خویش مبارک است اگر که ما با یاس و ناامیدی خویش بی‌برکتش نکنیم.

خداوندا کمکمان کن که این سال نو برای جملگی ما واقعا نوروز باشد و مبارک.❤️
#امیر_کامیار

@zhuanchannel
اصل حالت نیک و احوالت بخیر
قهوه ات را نوش کن ، فالت بخیر
دی گذشت و بهمن و اسفند هم
آخرین ایام امسالت بخیر❤️

@zhuanchannel
می خواهم امشب دعا کنم
برای آبادانیِ کشورم
برایِ شادیِ دل هایِ بی قرار

و برایِ سامان گرفتنِ روزگارِ مردمی که به امیدِ فرداهایی بهتر ، سختیِ امروزهایشان را به جان خریده اند

می خواهم دعا کنم
برایِ شفایِ تمامِ بیماران ، برایِ سلامتیِ تمامِ آدم ها و برایِ خوشبختی و حالِ خوبِ هرکس که به معجزه ی امید ، ایمان دارد

من روزهای خوب را ،
من آرزویِ تمامِ مردمِ سرزمینم را آرزو می کنم
و می دانم که یکی از این روزهای بهاری ،تمامِ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد و درختانِ تحول ، جوانه خواهند زد

من بالای آسمانِ این شهر ، خدایی دیده ام که هر غیر ممکنی را ممکن می کند

می دانم روزی می رسد که خاطراتِ روزهای سخت را مرور خواهیم کرد ، نفسی عمیق خواهیم کشید و آرام , زمزمه خواهیم کرد ؛ " بالاخره سیاهی تمام شد "

من به معجزه ی امید و عشق ،
من به بزرگیِ پروردگارم، ایمان دارم

#نرگس_صرافیان_طوفان
@ntoofan

@zhuanchannel
امیدوارم چن سال بعد که داری موفقیت ها و اتفاقات خوب زندگیت رو برای این و اون تعریف میکنی، با این جمله شروع کنی :

همه چیز از سال 99 شروع شد ❤️

لباس و ست های خوشگل
Www.modman.com

حال و احوال ۲۶ اسفند
@Zhuanchannel

فروردین

پولی به دستت میرسه که فکرشو نمی کردی
نذار بقیه توقع بی جا داشته باشن
کنار عزیزانت باش این خیلی ارزشمنده
موفقیت در انتظار توست
خبری خوش در راهه
تمرکز کن و حواس پرت نباش

اردیبهشت

امروز باید برای عزیزانت وقت بذاری
برای خانواده و دوستان
باهاشون باش و باهاشون حرف بزن و
لذت ببر ‌
به زودی یه غافلگیری در انتظارته که قشنگه
کارایی که بهت حال خوبی میده انجام بده
عزیزانت همراهت هستن

خرداد

درد دل نگرانی رو کم می کنه
از دیگران کمک بگیر
همیشه به موقع یکی میاد
که همه ی ناکامی های گذشته رو جبران کنه
پس منتظر باش
هیچ وقت به خاطر شرایط خودت رو از علاقت محروم نکن
به کمک دیگران می تونی به هرچی می خوای برسی

تیر

پولی به دستت میرسه
تو توانایی هات خیلی زیاده
ولی باید حواست باشه که به استراحت نیاز داری
یه تن فرسوده و روح رنجور نمی تونه بازدهی خوبی داشته باشه
به زودی طعم خوش ارامش رو می چشی بعد از سختی هایی که داشتی
به نیمه ی پر لیوان نگاه کن
دودلی ها رو کنار بذار و به قلبت گوش کن
به پندها گوش بده

مرداد

تنهایی شاید گاهی مانعی باشه برای انجام کار
سعی کن زودی شریکت رو پیدا کنی
با کسی که عزیز توست بیشتر حرف بزن تا روابط گرم تر شه
بیشتر گوش با امروز تا زبون
خیلی کمک می کنه
منتظر تماس یه دوست قدیمی باش


شهریور

مهربون باش
و همصحبت خوبی باش
کاهش استرس و تنش بهترین راه برای کسب سلامت روح و بدنه
باید حرف بزنی با دیگران اگه نمی تونی بنویس برای خودت
خیلی اروم تر میشی
ورزش و پیاده روی هم عالیه
امروز مکالمه هات با ارامش باشه تا بتونی حرفت رو به کرسی بنشونی

مهر

سلامت و تحرک و ورزش برات خوبه
امروز با دیگران مهربون تر از همیشه باش
عمق احساسات رو نشون بده
عزیزانت رو غافلگیر کن و بهشون حس خوب بده
تا روابطت بهتر یا ترمیم شه
امروز مشورت کن با دیگران برای هر کاری

آبان

ولخرجی نکن
عزیزانت دوستت دارن
مشکلات رو پیچیده نکن
سعی کن همه چیو ساده کنی
تا راحت بتونی حلش کنی
وقتی نور بتابونی به مشکلات راه ها هم روشن میشه
اگه برای انجام کاری دو به شک هستی
از کسی بخواه همراهت باشه
اینجوری انگیزه پیدا می کنی

آذر

روی پس اندازت حساب کن
اگه با دوستی رابطه تون سرد شده
امروز دست به کار شو و با انرژی و اعتماد به نفس
مسایل رو حل کن و رابطه رو بهبود بده
اگه در موردی احساس شک داری
صبر کن همه چی روشن شه
تو هر ورطه ای که باشی فقط خودت می تونی خودت رو نجات بدی
کارای مهم رو نذار واسه بعد

دی

بخند و شاد باش
پولی به دستت میرسه
همیشه سعی کن بهترین باشی
براش برنامه ریزی داشته باش
احساساتت به زودی به اوج می رسه
و حواست باشه که محتاط قدم برداری
اواخر روز خبر خیلی خوبی غافلگیرت می کنه

بهمن

افکار منفی رو دور بریز
شاد و پر انرژی باش
توی تصمیم گیری هستی
احساسی عمل نکن و خودت به منبع رجوع کن و برای سوالات جواب پیدا کن
احتیاط کن و قدم به قدم پیش برو
صبر و تحملت رو بالا ببر اگه دنبال موفقیتی
و به احساس و عاطفه توی زندگیت بیشتر توجه کن

اسفند

ورزش کن
تنبل نباش
امروز پر از احساسی
وقت خوبی برای خرج کردن این احساسه
امروز توجه خوبی بهت میشه
اعتماد به نفست رو بالا ببر
جایگاه ت تو زندگی بهتر میشه اگر بیشتر تلاش کنی
و اعتماد به نفس ت رو همیشه حفظ کنی
فرصت برای رشد هست

@ehsan_music_dj
میکس چهار شنبه سوری و نوروز
براتون آوردیم💃

@zhuanchannel
درس‌هایی از سیاست گذاری در خصوص الکل و ماسک-محسن جلال‌پور

به فاصله چند ساعت پس از اعلام رسمی وزارت بهداشت مبنی بر شیوع کرونا در ایران، قیمت ماسک افزایش پیدا می‌کند و مردم در شبکه‌های اجتماعی شروع به انتشار مطالبی علیه «سودجویان» می‌کنند که قیمت ماسک را از ۵ هزار تومان به ۱۰ هزار تومان و ۲۵ هزار تومان افزایش داده‌اند.

پس از بالا گرفتن این اعتراض‌ها، وزیر بهداشت در تلویزیون ظاهر می‌شود و اعلام می‌کند قیمت ماسک به هیچ عنوان نباید افزایش پیدا کند و با متخلفان به شدت برخورد خواهد شد. مدتی بعد که متوجه می‌شود کسی به حرفش گوش نکرده، با تلویزیون مصاحبه می‌کند و می‌گوید: «ماسک‌ها در اختیار یک مشت دلال پدرسوخته مفت‌خور قرار گرفته است.»

از زمانی که دولت این موضع را می‌گیرد و بازرسان خود را به بازارها می‌فرستد، دو اتفاق رخ می‌دهد: خیلی از تولیدکننده‌ها انگیزه تولید ماسک را از دست می‌دهند و داروخانه‌ها ترجیح می‌دهند خود را از این مناقشه دور کنند و به همین دلیل عرضه ماسک را متوقف می‌کنند.

نتیجه اینکه امروز برای خرید ماسک نباید به داروخانه مراجعه کنید چون هیچ داروخانه‌ای حاضر به عرضه این کالای پرحاشیه نیست، اما اگر نیاز مبرم دارید باید ریسک کرده و از کنار خیابان یا دستفروش‌های مترو تهیه کنید.

الکل اما کالای دیگری بود که دولت سیاست نسبتا خوبی در برابر آن گرفت یا شاید بهتر است بگوییم در تله قیمت‌گذاری و سرکوب قیمت آن نیفتاد. به یاد ندارم اتانول قیمت‌گذاری شده باشد یا اینکه اگر قیمتی تعیین شده، دولت روی آن پافشاری داشته باشد.

کاری که دولت کرد این بود که به جای قیمت‌گذاری الکل میوه، موانع تولیدش را از میان برداشت و تولید آن را به‌صورت رسمی آزاد کرد. قطعا زمانی که با افزایش تقاضای ماسک، قیمت آن هم افزایش یافت، الکل هم وضعیت مشابهی پیدا کرد اما هیچ وقت نشنیدیم که کسی الکل را احتکار کرده باشد.

چون در مدت زمان اندکی پس از آزادسازی تولید الکل، کارگاه‌های زیادی که در اقتصاد زیرزمینی فعالیت می‌کردند بلافاصله سر برآوردند و محصولات خود را وارد بازار کردند حتی کارخانه‌ای که به مدت چهار دهه فعالیتش متوقف بود، مجددا شروع به کار کرد.

به این ترتیب اگر داستان ما و کرونا تا ابد ادامه پیدا کند، الکل در همه فروشگاه‌ها به وفور پیدا خواهد شد، امات ماسک همچنان نایاب خواهد بود. این یک واقعیت است که وقتی دولت به هر دلیلی می‌خواهد بازاری را کنترل کند یا قیمت آن را به سود مصرف‌کننده پایین نگه دارد، همه را متضرر خواهد کرد.

نتیجه کنترل قیمت ماسک توسط دولت نایاب شدن است و ثمره آزادسازی تولید الکل، عرضه فراوان و در دسترس بودن این کالا و در نتیجه ارزان شدن قیمت آن است_دنیای اقتصاد

@zhuanchannel
بیمار شماره ۳۱ نباشیم!

در این نوشته به داستان همه‌گیری #کرونا در کره جنوبی نگاه می‌کنیم! این‌که چطور یک فرد یک کشور را به دردسر انداخت! کره جنوبی در ۴ هفته اولیه فقط ۳۰ بیمار داشت، اما تعداد بیماران در چند روز به‌ صورت نمایی بالا رفت.

از نظر شیوع کرونا و مطالعه آن، مورد کره جنوبی بسیار جالب است و برای ما درس‌های زیادی دارد. بیماری کرونا ۲۵ ژانویه و با شناسایی یک زن چینی در کره جنوبی شروع شد. در ۴ هفته بعدی، تعداد بیماران به ۳۰ نفر رسید؛ اما به طرز باورنکردنی تعداد کیس‌های کرونا در کره جنوبی زیاد شد. چرا؟

شاید باورتان نشود، اما به‌خاطر یک بیمار به اسم بیمار ۳۱! هنوز مشخص نیست بیمار ۳۱ چطور مبتلا شده اما رفتار این بیمار باعث مبتلا شدن دست کم ۱۰۲۵ نفر شد! اما چطور؟

خیلی ساده (و شاید شبیه رفتارهای این روزهای ما):

۲۹ ژانویه: رفتن به C-Club در سئول (بدون علایم)

۶ فوریه: یک تصادف کوچک و رفتن به بیمارستان (بدون علایم)

۹ فوریه: رفتن به کلیسای Shincheonji (بدون علایم)

۱۵ فوریه: مراجعه به بیمارستان به‌خاطر تب. پزشک درخواست تست کرونا داد، اما به‌جاش رفت به بوفه یک هتل و با دوستش ناهار خورد.

۱۶ فوریه: رفتن دوباره به کلیسا (با علایم بیماری) به‌مدت دو ساعت.

۱۷ فوریه: بالاخره رفت دکتر و تست داد: کرونا مثبت!

مقامات بهداشتی کره جنوبی: حدود ۱۲۰۰ نفر که سابقه حضور در کلیسا در دو تاریخ ۶ و ۱۶ فوریه داشتند، به کرونا مبتلا شدند!

این نشان می‌دهد که همه ما مسئولیم! همه ما می‌توانیم یک بیمار ۳۱ باشیم؛ یا برعکس، می‌توانیم قطع کننده این زنجیر انتقال باشیم.

داستان بیمار ۳۱ را برای کسانی که قصد سفر نوروزی و دید و بازدید نوروزی و دورهمی شبانه و دارند، تعریف کنید.🙏

@zhuanchannel
امسال عید را از دور به هم تبریک بگوییم

طرح: بهرام غروی

@zhuanchannel
متوفای ۲۱ فروردین ۱۳۹۹
علت فوت: کرونا

متوفی - که پدر بزرگی مهربان بود - در خانه اش نشسته بود که اقوام یکی پس از دیگری به دیدارش آمدند: بی ادبی است به عید دیدنی بزرگ فامیل نرویم!

آنها حتی دست هم ندادند و روبوسی هم نکردند ولی ویروس نامرئی از یکی شان منتقل شد به بیچاره پدر بزرگ. هیچ وقت هم مشخص نشد کدام یک از افراد فامیل قاتل او شده بود چرا که هیچکدام شان کرونایی نشدند.

بعدها پزشک پدربزرگ گفت: هر که بود فقط ناقل بود، بی آن که علائم داشته باشد.

فردای روزی که پدربزرگ مُرد، چند کارگر گورستان که لباس های ضدکرونا پوشیده بودند، او را در عمق دو متر و بیست سانتی متری دفن کردند،کمی آهک روی جنازه اش ریختند و همه فامیل در خلوت خود برایش گریستند؛ قاتل هم می گریست.
جعفر محمدی

@zhuanchannel
ترافیک در جاده های هراز و فیروزکوه

خبرگزاری آسوشیتدپرس:
اگر مردم هیچ‌کدام از قواعدی که برای مهار کرونا لازم است را رعایت نکنند، احتمالا سیستم بهداشت ایران که هم اکنون نیز خسته و فرسوده شده، دچار فروپاشی می شود و در نبود تجهیزات کافی چهار میلیون نفر به کرونا مبتلا شوند و ۳.۵ میلیون نفر جان خود را از دست میدهند.


ما سه هفته ست خودمونو قرنطینه کردیم، که این ویروس نکبت تموم شه بره، تموم زحمات آدمهای باوجدان رو به باد می دین شماها. خداشاهده کاری که می کنید حرومه. و اگر ناقل باشید و یکی بر اثر کرونا به خاطر شما بمیره ،شما یه قاتلید.
مگه کادر درمانی ما جونشو از سر راه اورده که تو واسه خودت داری تفریح میکنی. شرم کنید. یه سال بشینید عید تو خونه هاتون. خجالت بکشید.حتما باید با چوب و چماق بالاسرتون وایسن.شرم بر شما

@zhuanchannel
ببینید یه کم حالو هواتون عوض شه❤ اکانت سروش رضایی (خواننده) در اینستاگرام:
soroush.rezaiiiii

این پست های برتر اینستاگرام سال 1398 ما بود.
مرسی از همه ی طراحا و تصویرسازای ماهمون.

مخاطبای قشنگ مون از همراهی تون با بچه های ما، در سالی که گذشت یک دنیا ممنونیم. تن خودتون و عزیزانتون سلامت❤️
www.instagram.com/zhuaan

@zhuanchannel
یا مقلبَ القلوب، حالِ خوب را نصیب کن. سختی و بلا و آفت از زمین و آسمان و مُلک و مملکت به دور دار.
جانِ خسته را امید باش. این گذارِ عمر را بهار کن.
بهارتان مدام
پ . قربانی

@zhuanchannel
روز و روزگارت خوش

رسم هفت سین تا بدست ما برسد خطرها از سر گذرانده، مصیبت ها دیده، غصه ها خورده. پیشینیان ما جنگها دیدند، قحطی و بیماری دیدند. آمدن و رفتن عرب و مغول دیدند. به زمین افتادن قهرمانانشان را دیدند، طاعون دیدند. گذشتگان ما زمستانهای طاقت فرسا از سر گذراندند، اشک فراوان ریختند، رخت سیاه بسیار پوشیدند. با این همه هر نوروز نشستند سر هفت سین. نشستند تا این پیام را به من و شما و آیندگانشان و آیندگان ما برسانند که زندگی در نهایت پیروز خواهد شد، که روشنایی بر تیرگی چیره خواهد شد، که شیشه اندوه شکستنی است
که یکروز حال ما هم دوباره خوش خواهد شد، که روز و روزگار نو خواهد شد. ❤️قوی باش.

@amiralibaniasadi

فروردینیا تولدتون مباااارک قندا💃❤️❤️❤️

@zhuanchannel
هرگز فراموش نکنید ما سه میلیون نفر بی وجدان در این کشور داریم که قاتلن.

اگر همسایه و دوستان و اشنایانتون به سفر رفتن تا یک ماه باهاشون قطع رابطه کنید. چون ناقلن و ممکنه خانواده شما رو الوده کنن. نذارید به هیچ وجه به بچه هاتون نزدیک شن. کسیکه تو شرایط بحران به فکر عشق و حال خودشه و بقیه رو ادم حساب نمیکنه همون بهتر طرد بشه و هیچکس بهش نزدیک نشه. بی وجدان ها. اگر یه روز زندگی پرستارا و پزشکای اورژانس رو می دیدین از خونه در نمیومدین. تموم دستهاشون زخم شده . روی صورتشون جای ماسک ها زخم شده. افسردگی گرفتن. یه ماهه نتونستن بچه شون رو بغل کنن. دارن از پا درمیان ولی توی..... میری شمال اون شمالیای بدبختم الوده کنی. هرچی بدبختی و فلاکت و عقب موندگی تو این مملکت داریم به خاطر امثال شماست.

@zhuanchannel

حتی 4 نفر شما هم بی خیال بیرون رفتن شه و بمونه خونه کلی بیماری کم میشه.
مدیریت کرونا در ایران ضعیفه و مردم باید خودشون رعایت کنن و گرنه منتظر یه فاجعه باشید.
همکاری کنید.بیرون فقط مریضی منتظر شماست.حلوا خیرات نمی کنن بمونید خونه.پزشکا و پرستارا ام دیگه کم کم دارن خسته می شن رمق نمونده براشون.بمونید خونه

دبیر ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا امروز گفتن:
فرد آلوده به ویروس کرونا اگر بهداشت و فاصله را رعایت نکند، می‌تواند در عرض ۳۰ روز ۴۰۶ نفر را آلوده کند
_سخنگوی وزارت بهداشت:

رشد ۱۳درصدی مرگ و میر کرونا در تهران

هر ۱۰ تا ۱۲ دقیقه یک ایرانی به دلیل کرونا جان می‌بازد

حال و احوال ۱۱ فروردین

@Zhuanchannel

فروردین

اوضاع عالیه
به خودت مسلط و آروم باش
مستقل باش توی تصمیم گیری
اوضاع احساسی عالیه
قدر زمان رو بدون و روش برنامه داشته باش
کمی افتاده تر باش

اردیبهشت

اوضاع سلامتیت خوبه
اوضاع مالی هم روبراه میشه امروز
ارتباطت با دیگران عالیه
روش حساب کن و خودتو دست کم نگیر
منتظر اتفاقای خیلی خوب و تغییرات عالی باش
قدر زمان رو بدون
با عزیزانت بیشتر باش

خرداد

اوضاع پولی خوبه
کمی تنبلی
منتظر خبرای خوب و یه عالمه شادی باش
با عزیزانت صحبت کن
نذار کسی تو کارت دخالت کنه
عشقت رو نثار دیگران کن
و اونا لیاقتشون رو نشون میدن

تیر

همه چیز رو به موقع بهش برس و حل کن
از کار خیر غافل نشو
با دیگران مهربون و خوش برخورد باش
و مهربون باهاشون برخورد کن
با گذشت باش و
بدون که اجر این صبوری رو میگیری

مرداد

انرژی و تفکر مثبت فوق العاده ای داری
و با عبور از موانع بهترین لحظات رو داری
ذهن خودت رو درگیر چیزای منفی نکن
رو چیزای مثبت تمرکز کن
هرچه به تو رو میاره از خوبی ها نتیجه ی تفکرات مثبته نه شانس و اقبال
ایده های عجیبی داری اما باید در موردش مشورت کنی

شهریور

شرایط جدید و اتفاقات و تغییرات نباید تو رو بترسونه
از نبوغ و قدرت یادگیریت استفاده کن
با همه چیز می تونی وفق پیدا کنی
کافیه بخوای و تلاش کنی
حرف زدن بهت خیلی کمک می کنه
صحبت کن
از هوش و ذکاوتت برای موفقیت استفاده کن
عزیزانت رو دریاب که حالشون شاید مناسب نیست و نیاز به همراهیت دارن

مهر

پرده ها کنار رفته
و تو دید وسیعی پیدا کرپی
این می تونی کمی انتخاب رو سخت کنه برات
از بس که راه های زیادی پیش روت باز شده
انعطاف داشته باش و تغییر کن
یکدنده بودن و لج بازی دامی ست که غرور پیش پات پهن می کنه

آبان

امروز باید مدام به خودت یاآوردی کنی
که شگفت انگیزی
که بی نظیری که بهترینی
نذار خلق و خوی دیگران اذیتت کنه و تورو آزرده کنه
پناه و یار خودت باش و خودت رو ترمیم کن
امروز عزیزانت رو دریاب و درگیر مادیات نباش
دنبال شادی روحت باش

آذر

امروز توی ارتباطات قوی هستی اما
نذار حرف زدن باهث شه از کارات بمونی
کمک بگیر از بقیه و تمرکزت رو حفظ کن
یادت باشه که حرف زدن خوبه اما
اگه پشتش فکر نباشه ضرر داره
بخصوص در روابط و حفظشون

دی

انرژی فوق العاده ای داری می تونی ازش استفاده کنی
چیزی رو برای خودت سخت نکن
حساسیتت رو کم کن
آهسته و پیوسته بهتر از دویدن شتاب زده س
عجول نباش و به جزییات توجه کن
همه چیز حل میشه به زودی

بهمن

بیخیال نیستی و برای اینکه آزرده نشی
باید به کنج خودت پناه ببری
مطالعه کن و با برنامه ریزی خودت رو سرگرم کن
ندای قلبت رو گوش کن اما
عقلت رو در تصمیم گیری سهیم
و مشورت با عاقلا رو بر خودت واجب کن

اسفند

با لبخند به استقبال هر چیزی برو
و انرژی مثبت بده به همه
درگیر دیگران نشو اما
تا انرژی منفی نگیری
مثبت فکر کن و سعی کن با فکر بیش از حد مانع سر راه خودت نشی
امروز ستاره باش و خودت رو نشون بده
استراحت کافی رو فراموش نکن
مشکلات رو نذار کهنه شن و حلشون کن