امروز اینستاگراممون 6ساله شد. مرسی از همراهیتون .مرسی برای انرژی مثبتاتون. خیلی مخلصیم❤ ممنون از همه ی تصویرسازای ماهمون که همراهیمون کردن. تشکر ویژه از ناهید زمانی برای هدیه ی قشنگش❤
www.instagram.com/zhuaan

💣💥تماشا و دانلود قسمت اول سریال جذاب و پرستاره #کرگدن، هم‌اکنون با #اینترنت_رایگان در #فیلیمو

⭐️ با هنرمندی مصطفی زمانی، سارا بهرامی، هدی زین‌العابدین، بانیپال شومون، محمد امین و پانته‌آ پناهی‌ها

📣 با کد Kargadan از ۲۰ درصد «تخفیف ویژه» خرید یا تمدید اشتراک بهره‌مند شو و در قرعه‌کشی دو جایزه یک میلیون تومانی فیلیمو شرکت کن 🤩
🎁 ۴۰ درصد تخفیف فیلیمو بر روی اشتراک سه ماهه

👇🏻👇🏻👇🏻
➡️ www.filimo.com/r/tkargadan

@filimo

@zhuanchannel
صدساله‌ها چگونه زندگی می‌کنند؟

یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می‌رساند، تهیه کرد.

به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر، عادات افراد با عمر طولانی تقریبا در همه جای جهان مشابه بود.

بر اساس مشاهدات انجام شده، تقریباً همه آن‌ها حداقل هشت ساعت در روز خواب می‌خوابند، تحرک زیادی دارند (لزوماً ورزش مد نظر نیست)، غذا‌هایی با کالری متوسط می‌خورند.
بسیاری از آن‌ها به "نیمه گیاهخواری" پایبند هستند

زندگی اجتماعی فعالی را پشت سر می‌گذارند، قادر به رفع استرس به موقع هستند. در زندگی هدف دارند. پیوند‌های خانوادگی را حفظ کرده اند و خود را به یک دین یا یک عمل روحانی برای آرامش روحشان مقید میدانند.

#اسپوتنیک

@zhuanchannel
مسواکهای جدید 😐
همه چی داره میره به سمت راحت طلبی بشر

@zhuanchannel
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!

بسیاری از غذاها می‌توانند سالم باشند اما به شرطی که در مصرف آنها شرط اعتدال را رعایت کنید:

_آووکادو یکی از این غذاها است. این میوه برای بهبود سلامت پوست، کاهش کلسترول و افزایش سلامت قلب، مفید است. با این حال فراموش نکنید که هر یک عدد آووکادوی متوسط ۲۵۰ کیلو کالری دارد.

_تن ماهی نیز اگرچه سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ است، اما اگر به میزان زیاد آن را مصرف کنید، جیوه بیشتری وارد بدن خود کرده‌اید. اگر باردار هستید بهتر است که مصرف تن ماهی‌تان را محدودتر کنید.

_در مصرف سویا نیز زیاده روی نکنید. سویا حاوی فیتواستروژن‌ها است و در بدن مانند هورمون استروژن عمل می‌کند. افزایش سطح استروژن در بدن باعث اختلالات هورمونی می‌شود.

_پنیر نیز اگرچه حاوی کلسیم و پروتئین است و می‌تواند باعث تقویت استخوان‌ها و افزایش قدرت قلب شود، اما باید آن را در حد اعتدال بخورید و انواعی از پنیر را انتخاب کنید که سدیم و چربی کمتری دارند.

_گوشت قرمز منبع سرشار پروتئین است. با این حال، برخی از مطالعات می‌گویند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و افزایش خطر مرگ و میر شود.

_چغندر نیز اگرچه سرشار از ریزمغذی‌هاست و به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بیماری قلبی کمک می‌کند، اما اگر مستعد ابتلا به سنگ‌های کلیه هستید، شاید بهتر باشد چغندر را با احتیاط بیشتری مصرف کنید.

#sputniknews
مترجم:فرادید

👆🏻👆🏻👆🏻
🔻 #روانشناسی از اون رشته‌‌های پرطرفداره که این روزا خیلیا برای آزمون "کارشناسی‌ارشد" این رشته‌ دارن آماده میشن!

🔹 اگه دنبال بزرگترین و قویترین موسسه آموزشی تو این زمینه‌ای و میخوای جز رتبه‌های تک و دو رقمی مثل "تصویر بالا" باشی 💪🏻
🔻وقتشه یه سر بزنی به "مدرسان‌شریف" تا از بقیه رقیبات جا نمونی!

🔸 بسته‌های آموزشی متفاوت
🔸 مشاوره هفتگی با رتبه‌های تک‌رقمی
🔸 آزمون‌های آزمایشی با بالاترین و قویترین جامعه آماری

♨️ تلفن مشاوره و ثبت نام در سراسر کشور:
☎️ 0212966
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @Modaresanesharif_channel
🖥 Modaresanesharif.ac.ir

@zhuanchannel
مواد غذایی که باعث تشدید سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند
روزیاتو_مترجم:گلریز برهمند

_شیرینی جات
مصرف زیاد مواد قندی می تواند باعث سرکوب دستگاه ایمنی بدن شود. افزایش سطح قند خون می تواند مانع کار گلبول های سفید خون شود، گلبول هایی که کار مقابله با عفونت را برعهده دارند.

_الکل
الکل هم مانند قند باعث التهاب و تضعیف گلبول های سفید خون می شود. به علاوه، الکل تأثیر مضاعفی در کم آب شدن بدن دارد.

_مرکبات
شاید یکی از اولین کارهایی که بعد از بیمار شدن انجام می دهید خوردن یک لیوان آب پرتقال باشد. اما میوه های خانواده ی مرکبات از جمله پرتقال، گریپ فروت و لیمو می توانند جداره ی معده را تحریک کنند و ناراحتی معده را تشدید کنند. اگر حالت تهوع دارید، بهتر است تا آرام گرفتن معده تان از خوردن مرکبات خودداری کنید

_مواد غذایی پرچرب
_آبنبات های بدون قند
_نوشیدنی های کافئین دار
_مواد غذایی سفت یا ترد
هر گونه ماده ی غذایی گوشه دار یا تردی که بافت سفتی داشته باشد می تواند باعث تحریک گلو و تشدید سرفه یا گلو درد شود.

_ترشی، مواد غذایی ترش و مواد غذایی ای که نمک سود شده یا در آب نمک قرار داده شده باشند

@zhuanchannel
زردچوبه بخورید، زوال عقل نگیرید

ادویه محبوب زردچوبه به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. این گفته توسط نماینده مرکز ملی پیرپزشکی و پیری شناسی ژاپن که برای شرکت در کنگره‌ای در این زمینه در روسیه حضور به هم رسانده بود بیان گردید.
دانشمند ژاپنی پیری شناسی به نتایج مطالعات علمی بیشماری در مورد فواید ادویه هندی اشاره کرد. به گفته وی، دانشمندان مدتهاست که توجه داشته اند که زوال عقل سالخوردگی - زوال عقل - در بین سالخوردگان هندی بسیار کمتر از سایر همسالانشان در کشور‌های دیگر رایج است.
دانشمندان ژاپنی و آمریکایی رژیم غذایی ساکنان هند را مورد مطالعه قرار دادند و زردچوبه را به عنوان ماده غذایی که تقریباً هر روز استفاده می‌شود، مورد توجه قرار دادند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده که کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و که تاثیر مطلوبی بر روی فعالیت عروق مغز می‌گذارد.

@zhuanchannel
توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج:



. اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
. وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه

. خودت باش جلوش ، اون قسمت های خوب و بدت رو نشون بده ، بذار اونی که هستی رو کامل ببینه
. باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
. باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
. تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش

. بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
. وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن

. قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
. نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
. ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
. هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر

. زود ببخش و زود آشتی کن
. نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
. همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده❤️

#ترجمه

تخت خواب چوبی و تشک


@Samwoodcompani
@Samwoodcompani
@Samwoodcompani

@zhuanchannel
این روشها به شما کمک خواهد کرد ساده تر زندگی کنید ودچار افسردگی نشوید:

- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
- لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.😊
- قدر دوستی‌هایتان را بدانید. ❤️
- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
- اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
- این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»


- اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.😭
- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
- از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.

- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان چرا.

- وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.😴
- برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.🥳
- کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.

- سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
- به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.

- فقط وقتی مشغول خوردن شوید که گرسنه هستید؛ از روی ناراحتی یا بی‌حوصلگی به خوردن روی نیاورید.🥴
- مرتب ورزش کنید.

- چیزهایی را بخرید که به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایی که دوست دارید داشته باشید. خواسته‌های انسان حدومرز ندارد.

- چون کسان دیگر چیزی را دارند شما هم نخواهید که آن را داشته باشید.
- به دیگران دروغ نگویید.🤥
- از گفتن «دوستت دارم» به کسانی که برایتان مهم هستند نترسید.
- اشکالی ندارد اگر گاهی از کوره در بروید. فقط به کسی صدمه نزنید.

- وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، عذرخواهی کنید.
- به دیگران اجازه خطا کردن بدهید و دیگران را ببخشید.
- به استقبال یاد گرفتن چیزهای جدید بروید.
- خودتان را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید.

- برای یادداشت کردن چیزهای مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
- برای ساده‌تر کردن زندگی روزمره‌تان از تکنولوژی استفاده کنید.

- آشپزی کردن یاد بگیرید تا کمتر بیرون غذا بخورید.
- وقتی خرید می‌کنید، پول نقد بدهید و کمتر از کارت‌های اعتباری استفاده کنید.این باعث میشود کمتر خرید کنید
- کاری را پیدا کنید که دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.

- برای خودتان یک هدف تعیین کنید.
- از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش کنید و با زندگی پیش روید.
-امید بهترین‌ها را داشته باشید ولی برای بدترین‌ها هم برنامه‌ریزی کنید.
- به خودتان (و خدا) ایمان داشته باشید.❤️

- اگر از انجام کاری نفرت دارید، از انجام آن دست بکشید. (بله به همین سادگی!)

@zhuanchannel
به آن چیزی که ناامیدی و امید نداری، امیدوارتر باش تا آنچیزیکه به آن امید داشتی.

زیرا، موسی رفت برای خانواده‌اش آتش تهیه کند، خداوند با او سخن گفت.
ملکه‌ی سبا نزد سلیمان رفت تا بر سر کفر با او مصالحه کند، مسلمان بازگشت
و ساحرانِ فرعون رفتند موسی را شکست بدهند، ولی در آخر خودشان به او مؤمن شدند.»

حضرت علی علیه‌السلام

@zhuanchannel
وقتی روح، تیره و گِل‌آلود می‌شود، چه باید کرد؟

وقتی احساس می‌کنی برکه‌ی روحت تیره و خاک‌آلود شده ، باید «حضورِ قلب»‌ را تمرین کنی.
برکه‌ی گل‌آلود تنها با «حضورِ قلب» خوب می‌شود.
حضورِ قلب تنها مختصِ نماز نیست.
سراسرِ زندگی ما گفتگویی با خداست
و هر گفت‌وگوی اصیلی توأم با حضور قلب است.

وقتی می‌بینی در اثر خطاکاری یا هر چیز دیگری، تیره و تار شده روحت، اول قدم این است که دست از جدال و کشمکش برداری. با حضورِ قلب بنشینی و تماشا کنی خودت را.
همان تیرگی‌ها را هم تماشا کنی بدون آنکه با آن درگیر شوی. درگیر شدن، گِل‌آلودتر می‌کند.

بعد که حضور قلب پیدا کردی، باید سعی کنی مجاری و منافذی پیدا کنی تا آب‌های پاک به برکه‌ی روح، راه پیدا کنند.

اینجاست که قرآن می‌گوید:
«إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ذَلِكَ ذِكْرَى لِلذَّاكِرِينَ»(هود/۱۱۴)
یعنی بدی‌ها را با جاروی خوبی‌ها می‌شود تاراند. شیشه‌ی کدر را با دستمالِ پاک می‌شود پاک کرد.

راه‌حل، درگیر شدن با بدی و قهر کردن با خود نیست. بلکه حضور قلب است و بعد روانه‌کردنِ آب‌های پاک به برکه‌ی تاریکِ روح.

آب‌های پاک، هم لزوماً آب‌های چشمگیر نیستند. هر کارِ خوبی که با نیتی خوب انجام بگیرد، بزرگ است.
عبدالله‌بن‌مبارک می‌گفت:
«رُبَّ عَمَلٍ صَغيرٍ تُعَظِّمُه النيةُ ورُبَّ عَمَلٍ كَبيرٍ تُصَغِّرُهُ النّيّةٌ» یعنی چه بسیار کارهای خُرد که به سبب قصد و نیت ما بزرگ می‌شوند و چه بسیار کارهای بزرگ، که قصد و نیت ما آن را کوچک می‌کند.

دعاهای خوب یکی از کارهای بسیار خوب است که سبب‌ تطهیر روح می‌شوند. دعای خیر کردن برای همه‌ی موجودات زمین.

البته آب‌های پاک، فقط کارهای خوب کردن نیست. تماشا کردن هم کار خوب است. شنیدن هم. تیرگی محصول ناهماهنگی و گسست ما از جهان است. با نگریستن و شنیدن زیبایی‌ها و هر آنچه در اطراف ما می‌تپد، فاصله‌ی خود را با هستی کم می‌کنیم و این احساس یکپارچگی و نزدیکی، به ما صفا می‌بخشد.
به نظر می‌رسد کارهای هنری و یا پیوند با طبیعت، می‌تواند آب‌های پاکی باشد که به برکه‌ی تاریکمان می‌ریزیم.پس یک هنری را یاد بگیر

و یک چیز دیگر، پائولو کوئیلو می‌گفت:
«ما گناه می‌کنیم تا خدا بخشنده بمونه».
البته حافظ ما بهتر گفته است:
«سهو و خطای بنده گرش اعتبار نیست / معنی عفو و رحمت آمرزگار چیست؟»
خدا می‌دانسته که ما گناه می‌کنیم و به همین خاطر به ما وجود بخشیده. کوششی که ما برای گِل‌روبی از روح خودمان می‌کنیم، کلّی برکات دارد که اگر گناه نبود، آن کوشش‌ها هم نبود.

یک چیز دیگر هم:
اگر زیاد به خودت سرکوفت بزنی، در چشمان خودت فرومایه و خوار و خفیف می‌شوی. یعنی عزت نفست را از دست می‌دهی. آدمی که عزت نفس ندارد نمی‌تواند خودش را مصفّا کند. با سرکوفت زدن و سرزنشِِ مدام دیگران هم، عزت نفس آن‌ها را می‌کُشیم و آدمی که عزت نفس ندارد دیگر امیدی به خود ندارد. میلی به خوب شدن ندارند. نیرویی برای بلند شدن ندارد. ما عمدتاً راه را اشتباه می‌رویم. می‌خواهیم چشمه را پاک کنیم، اما آلوده‌تر می‌کنیم.


البته من خودم گرفتارترم:
«گاه آنکه که ما را به حقیقت می‌رساند خود از آن عاریست»
#مارگوت_بیکل

دیگر همین. عرضی نیست.
صلح با خود و عزت نفس‌ات را به خدا می‌سپارم.

#صدیق_قطبی
@sedigh_63

@zhuanchannel
همه‌ی زخم‌ها شفا می‌يابند
بگو آمين!
همه‌ی آرزوهای خوشِ آدمی برآورده می‌شوند
بگو آمين!
چند صباحی ديگر به آن روز بزرگ نمانده است!
فردا، پس‌فردا، همين الآنِ آينه حتی!
دعا کن عزيزِ خوبِ خودم
ما به آرزوی آدمی ... دعا می‌گوييم

سید علی صالحی

کاش پر بگیرد پرنده‌ی تو، از پشت میله‌ی آرزویت.آمین❤️

همه راه‌هارو امتحان‌کردیو نتیجه نگرفتی؟

می خوای به وزن دلخواهت برسی، اونم بدون ورزش⛹️‍♀️ و رژیم🥗؟

👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEN1y9fJV-pe_DTNVQ

حال و احوال ۱۸ آبان
@Zhuanchannel

فروردین

مخالف همیشه هست
باید سعی کنی که احساساتت رو کنترل کنی
عصبانی شدن به ضرر توست
شیوه و روش خودت رو داشته باش
کپی دیگران بودن جذاب نیست
خودت باش
خیلی جذاب تری

اردیبهشت

امروز روح تو می خواد پروزا کنه
اما قید و بندی که نمی ذاره رو باید گسست
تا از لحظه لحظه ت لذت ببری
اگه به خاطر کار از عزیزان دور بودی
حالا وقتشه باهاشون لحظه هاتو بگذرونی
کمی باید صبوری کنی تا
این روزای اشفته تموم شن

خرداد

کمی شاید گفتن حرف قلبت سخته
برای حرف زدن باید صبور بود
شرایطش مهیا میشه
کمی استقلال داشته باش و
دنباله روی دیگرون نباش
تو به تنهایی از پس کارات بر میای
اعتماد به نفس داشته باش

تیر

شاید خیال کنی راه رو اشتباه رفتی
همه چیز همونجور که می خوای شاید نباشه
اما این دوره می گذره
انگیزه و احساست رو کنترل کن
کمی سطح توقع و انتظارت رو کم کن
نگاهت مثبت و مثبت تر میشه
منتظر باش جایی بری که حالت عوض شه

مرداد

به قول هات عمل کن امروز
تا دید بقیه نسبت به تو عوض نشه
متعادل باش امروز
خیال پرداز نباش و انرژیت رو مدیریت کن
شب رو با دوستان سر کن
از ادم های خوب استفاده کن تا
معنای زندگی رو بهتر درک کنی

شهریور

سرت شلوغه و عالیه این
کلی کار داری باید با دقت و انرژی بهشون برسی
برای ایده هات از بقیه کمک بگیر
نگران نباش هرچی به صلاح باشه پیش میاد
با عزیزترینت لحظه های خوبی داری این هفته
و کمکت می کنه خستگی ها رو نفهمی و با انرژی بیشتری کار کنی

مهر

شاید انرژیت پایینه
و به ارامش نیاز داشته باشی
پس مشکلی نیست و جای نگرانی نیست
برای خودت تنهایی و ارامش مهیا کن
انرژیت بر می گرده
روزای پر کاری داری
و به خیلی از کارات می رسی و تمومشون می کنی

آبان

اگه قراره حرفی بزنی
صریح و محکم بگو تا سوء برداشت نشه
اگه قرار کاری رو شروع کنی
به پشتیبانی نیاز داری
پشتیبانت رو پیدا کن تنهایی نمیشه
رفتارتو عوض کن تا روابطت خوب شه
غرورتو کنار بذار تا همه چی درست شه

آذر

کمی به هم ریختگی وجود داره
شاید اون چیزی که می خوای اتفاق نمی افته
دیگران نباید مانع تو باشن
حرکت کن و بجنگ
تا شایسته ی احترام و توجه باشی
عشق در فضای اطرافت زیاده و لمسش می کنی
پولی که منتظرشی به دستت می رسه

دی

حقیقتی رو که پنهون کردی
اشکار کن
بقیه باید بفهمن موضوع رو
درگیری ها رو سبک کن
و از زاویه ی درست همه چیو ببین
خودتو از بقیه دور نکن و توی لاکت نباش
ارتباط با دیگران تورو موفق تر می کنه
کمی ورزش و ارامش برای اخرشب لازمه

بهمن

منتظر تغییر باش
هرچند سخته اما براش اما‌ده باش
کمک دیگران رو قبول کن
نیت خیر دارن نه قصد دخالت
از بحث ها دوری کن تا به عزیزانت نزدیک تر شی
همه ی کدورت ها رفع میشه
راه های جدید پیش رو بگر

اسفند

دری بسته بشه
دری دیگه باز میشه برای تو پر از خیر
نترس و راه های جدید رو امتحان کن
ملاقات و اشنایی خوبی در پیشه
راهی که دلت می گه رو پیش بگیر
تغییرات کوچیک کاری با نتایج خوب مالی در راهه

@zhuanchannel
‏
کلاس 8 صب تازه از خواب بیدار شدیم, خوابمون میاد
کلاس 10 بعد صبونه اس ,خوابمون میاد
کلاس 12گشنگی فشار اورده ,خوابمون میاد
کلاس 2 بعد ناهاره خب, خوابمون میاد
کلاس 4 زمان خاب عصره,خوابمون میاد
کلاس 6 خسته شدیم ,خوابمون میاد
حالا میری خونه ساعت 12 شب، خوابت نمیاد:|

30min

🔸دپارتمان طراحی لباس موسسه ایوان خانه با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب برگزار می‌نماید.
🔸 ورکشاپ آموزشی ۳ روزه طراحی مد و لباس در تهران
با موضوعات تخصصی:
پرسونال برندینگ، پرسونال استایلینگ
🔸بدون نیاز به تحصیلات دانشگاهی، ویژه کلیه علاقه‌مندان و استارت آپ‌های کوچک
🔸 با حضور فعالان موفق صنعت مد و پوشاک
🔸 امکان ارائه مدرک دانشگاه آزاد اسلامی و آکادمی رلیانس فرانسه و مدرک دوزبانه موسسه #ایوان_خانه_معمار

🔸همراه با پذیرایی و اسکان

دریافت اطلاعات و رزرو:
٠٢١٨٨٥١٠٤٩٥☎
٠٢١٨٨٥١١٨٣٦

@zhuanchannel
ده تا چیزیکه قدرش رو نمیدونیم تا اینکه روی دیگه ی جهان رو میبینیم

_خانواده ی خوب
_آب گرم برای حمام رفتن
_خونه ی راحت
_هوای پاک
_آب سالم اشامیدنی
_آموزش و پرورش خوب
_لباس و کفش مناسب
_دوستهای واقعا خوب و همراه
_بهداشت و سلامت
_اینترنت پرسرعت و آزاد

پ.ن:البته ما ایرانیا هیچوقت آخری رو تجربه نکردیم. همیشه یه سری ادم بودن که نتونستن خودشون رو با دنیای جدید وفق بدن و همه چی رو به روی ما بستن. هیچ نجات دهنده ای هم نداریم

@zhuanchannel
فکر کن ساکنین یه قسمتی از زمین آسمونشون این شکلیه😍

@zhuanchannel
شاید باورش سخت باشه واستون ولی ایشون که توی عکس میبینید و یه دندونم نداره و هیچگونه عمل زیبایی هم نکرده، خانم زومی، یکی از مدل های گوچی هستن. اون لباسی ام که الان تنشه صدوپنجاه و پنج هزار دلار قیمتشه.همه چی رو هم روی هم پوشیده. من تشکر میکنم🚶🏻‍♀️