@zhuanchannel
شادمانی را وقتی در دستانت نگه داری همیشه کوچک به نظر می رسد. ولی وقتی آن را از دست دهی، خواهی دید که چقدر بزرگ و ارزشمند اسست.قدر داشته هایت را بدان
ماکسیم گورکی

@zhuanchannel
سه اتفاق خوشایند هر روزتان را یادداشت کنید
روانشناسان می گویند
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود😊
#روانشناسی

@zhuanchannel
از سرمایه های زندگی هرکسی دوستای خوبشن که لحظه های قشنگ براش میسازن

جهاد دانشگاهى دانشگاه تهران برگزار مى كند

@jtacnews
@jtacnews

@zhuanchannel
بعضی سوالارو نپرسین دمتون گرم

@zhuanchannel
به پای علف هرز هر چقدر
آب و کود بریزی
برایت میوه نمی آورد
مراقب باش .
برای چه کسی و چه چیزی وقت میذاری .

@zhuanchannel
دیروز داشتم می رفتم خونه مادر خانمم ... هانا گفت منم میام ....لباس عروس تنش بود و یه طور سفید هم رو سرش ، فرصت تعویض لباس نداشتم ... بهش گفتم همون جوری بیاد ... یه دم پایی پاش کردم رفتیم پایین ... دم ماشین که رسیدیم درب عقب باز کردم که هانا سوار بشه اومد سمت من گفت " دولا شو " گفتم جانم ...
گفت " دولا شو دست بزار روی سینه ات مگه نمی دونی من پرنسس ام " فهمیدم منظورش تعظیم کردنه .
.تعظیم کردم و سوارش کردم .
توو ماشین بهش گفتم این حرکت دولا شدن .
اسمش تعظیم کردن هستش .
هانا کمی فکر و گفت بابا : تعظیم یعنی چی ؟ .....
منم که نمیدونستم چی باید بگم گفتم یه جور احترام گذاشتن و سلام کردنه به کسانی که خیلی دوستشون داریم و آدمهای بزرگی هستند .....گفت برای همین پرنس به سیندرلا تعظیم میکنه چون خیلی دوستش داره .... منم که مشغول رانندگی بودم ... گفتم آره بابا .


کمی فکر کرد و خیلی جدی گفت: پس چرا تو هیچوقت به مامانم تعظیم نمی کنی ؟
#آرش_پیرزاده
www.7tag.blogsky.com

9 چیز که هرگز نباید داخل ماشین نگهدارید

دارو
بیشتر داروها باید در دمای اتاق نگهداری شوند، اما ماشین معمولا وقتی یکجا بماند دمایش دچار نوسان می شود. گرما مستقیما اروها را مضر نمی کند، بلکه تاثیرشان را کاهش می دهد. حتی توصیه می شود داروها را در قفسه دستشویی نیز نگهداری نکنید.

لوازم الکترونیکی
فرای ارزش خود وسیله، دستگاه هایی نظیر لپ تاپ، گوشی همراه، و فلش مموری ها، حاوی اطلاعاتی هستند که به سادگی دزدیده می شوند. اگر در موقعیتی هستید که باید گوشی همراه یا لپ تاپتان را در ماشین بگذارید، مطمئن شوید که اطلاعاتتان رمزگذاری شده باشد. این کار باعث می شود سارقان نتوانند اطلاعات را بدون کد ببینند.

ضد آفتاب
ترکیبات فعال موجود در ضد آفتاب در گرما می شکنند. اگر کرم ضد آفتاب خود را در یک روز گرم داخل ماشین جا بگذارید تاثیرش کم می شود. بعلاوه گرما ممکن است باعث شود کرم ضد آفتابتان منفجر شود و ماشین را حسابی کثیف کند.

بطری آب
با اینکه تحقیقات هنوز کاملا روشن نکرده، اما رابطه هایی بین BPA و مواد شیمیایی که در بطری های پلاستیکی به کار می رود با بیماری هایی نظیر سرطان و ناراحتی قلبی دیده شده. اگر یک بطری در گرما بماند ممکن است این مواد شیمیایی وارد آب درون آن شوند. بعلاوه اگر یک بطری برای طولانی مدت یکجا بماند، ممکن است شروع به جمع کردن میکرواورگانسیم ها کند.

کیف
رها کردن کیف پول یا کیف دستی در ماشین در واقع ماشینتان را هدفی برای دزدها می کند. حتی اگر ماشین را قفل کرده باشید و وسائل مهم را برداشته باشید نیز این کار شما را در خطر قرار می دهد.

عینک
در حال رانندگی از عینک آفتابی خود استفاده کنید تا چشم هایتان بهتر جاده را ببینید، اما وقتی به مقصد رسیدید نباید آن را داخل ماشین بگذارید. گرمای هوا ممکن است قاب های پلاستیکی را از بین ببرد و قاب های فلزی را آنقدر داغ کند که نتوان استفاده شان کرد. گذاشتن عینک یا عینک آفتابی روی داشبورد بدتر نیز هست، شیشه جلو ماشین می تواند مانند یک ذره بین نور را روی عینک متمرکز کند و عدسی و شیشه اش را خراب نماید.

اسناد مهم
اگر اسناد مهمی دارید که می خواهید ارسال کنید یا از بین ببریدشان، این کار را در صدر اولویت های خود قرار دهید. اگر چنین اطلاعات و اسناد مهمی را در ماشین رها کنید کافیست شخصی وارد ماشین شما شود و آنها را بدست بیاورد، همین اسناد ممکن است دردسر های فراوانی را از نظر امنیتی و شخصی برایتان به وجود بیاورد.

پاسپورت
چیزهایی مثل پاسپورت را هرگز در ماشین رها نکنید، حتی اگر حمل کردنشان با خود دست و پا گیر باشد. سرقت هویت با پاسپورت یا شناسنامه از گواهی نامه رانندگی خیلی آسان تر است. کارت های احراز هویت بسیار ارزشمند هستند، همانطور که طلا و جواهرات خود را در ماشین نمی گذارید این موارد را نیز نباید در دید سارقان قرار دهید.
#بدونیم

@zhuanchannel
من اصلا مشکلاتم موقع خرید یادم میره. بعضی وقتا فقط میرم بیرون یه چیزی بخرم. حالاآدامس و پفکم بود مهم نیس

@zhuanchannel
هیچ وقت رابطه دوستی را با ازدواج مقایسه نکنید
دو نفر شاید دوستان خوبی برای هم باشند، اما به منزله اینکه شریک زندگی خوبی هم برای هم می توانند باشند نیست

اکثرا بعد ازدواج انتظار دارند رابطه شان همچون همان دوران دوستی باشد این در حالیست که اخلاق و رفتار افراد زیر یک سقف مشترک با مسئولیتهای زندگی مشترک متفاوت است با آنچه در دوران دوستی مشاهده میکنید
#روانشناسی

@zhuanchannel
مهمترین عوامل بروز اختلافات در اوایل ازدواج


بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند.
تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد

زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند
عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.
در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند

در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.
به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند
دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.

مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند.
پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند
فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.
#روانشناسی

⏰🙃🤔🌟
فاصله‌ی بین دوتا مشغله‌ی کاری فرصت کوتاهی برای تجربه‌ی حسای تازه است
با یک بازی جدید، با یک حس تازه!
🍊🍊🍊🍊
@whitegum

جنگل بامبو ساگانا _ آراشیاما ژاپن

@zhuanchannel
اینو دقیقا مامان من لازم داره

@zhuanchannel
بعضی وسیله هارو دل بکنید ازش. یه تغییری بدید دیگه توو اطرافتون

@zhuanchannel
کارهرکی نیس

@zhuanchannel
بابعضی هاحالِ آدم یک جوری میشود
یک جورِخوب ...
از آن خوب هایی که شبیه خوردن آب یخ وسط گرمای تابستان است ،
یاشاید هم شبیه خوردن گوجه سبزبانمک است که به تلخی هم نمی زند ،
شبیه قدم زدن در زیر باران ....
میدانی آدم خیالش یک جورِخاص راحت است ،
راحت از آن که خوبیشان هیچوقت
ته نشین نمیشود ...
این جور آدم ها شبیه فرش رنگ به رنگ نمیشوند ،
شبیه باران می مانند !
همین قدر لطیف ...
همین قدر آرام ...
همانقدر دلنشین ...

#مهدیه_صالحی
@daayaaa

@zhuanchannel
چرا مردم اتاق روانشناس را دوست دارند؟
چرا حاضرند بیایند و ويزيت پرداخت كنند و یک ساعت بنشینند و با روانشناس حرف بزنند؟
چه چیزی در این اتاق وجود دارد که در برابر همسر یا پدر و مادر یا دوستان و... وجود ندارد؟
چرا وقتی می روند خوشحالند و می گویند سبک شده اند؟

این اتاق های مشاوره و این ملاقات ها چه مایه آرامشی در خود دارد که در سایر اتاق ها و سالن ها و ملاقات ها وجود ندارد؟
شاید مهمترین تفاوتش احساس امنیت باشد!

احساس امنیت در عین آزادی...احساس امنیت و آزادی برای تخلیه و برون ریزی هر آنچه سالیان سال در دلش جمع شده و بعد... آرامش...
امنیت از اینکه مورد قضاوت قرار نمی گیرد.
از اینکه برچسب نمی خورد.
پیش داوری نمی شود.
روانشناس فکر بد راجع به او نمی کند.
رازهای مگوی مراجع همینجا بین او و روانشناس و خداوند دفن می شود و هیچوقت هیچکس دیگری از آنها مطلع نخواهد شد.

روانشناس حامی اوست، طرف اوست می خواهد به او کمک کند.
روانشناس ضعیف نیست، نمی نشیند پا به پای او گریه کند.
او می تواند اینجا خود خودش باشد بدون هیچ واهمه ای.

سخت ترین و پیچیده ترین و رنج آورترین مسائل زندگی اش را بدون حساب و کتاب کردن و فکر و خیال کردن می تواند مطرح کند...
دلش اگر خواست می تواند گریه کند...می تواند بلند بلند بخندد...
می تواند راجع به هر کس و هر چیزی هر فکری می کند راحت به زبان بیاورد و بداند هیچ خطر و آسیبی در انتظار او نیست.

اینجا نه ملیت مهم است نه نژاد نه فرهنگ نه جنسیت نه قومیت نه مذهب نه سن نه سیاست نه حزب و گروه و جناح و نه هیچ چیز دیگری... اینجا صرفا انسانیت اهمیت دارد... و انسانی که اکنون در برابر من روانشناس نشسته است و رنجی را می کشد که نتوانسته خودش آن را حل کند.

اکنون روانشناس وارد می شود و در کوچه پس کوچه های روح او می گردد و کژی ها را صاف می کند و کنج ها را می کاود و نخاله ها و زباله های فکری را پیدا می کند و در نهایت پس از شناسایی نقشه روح او، گرد و خاکها را می نشاند و به او می نمایاند که چه راههایی پیش پای اوست و رفتن در هر کدام چه هزینه ها و چه فایده هایی برای او در پی خواهد داشت.

اینجا مُراجع احساس می کند کنترل اوضاع دوباره در دست اوست.
اوست که باید انتخاب کند و پیش برود و مسئول ایجاد تغییر و بهبودی در زندگی اش است.
اوست که انتخاب می کند همان راه پیشین را برود یا راهش را تغییر دهد و اگر تغییر دهد روزهای خوب، آمدنی هستند!.

و وقتی به اینجا می رسد. آرام می گیرد
اکنون می شود امیدوار تغییر بود.
طرف مقابل شما گاهی فقط همین امنیت را میخواهد
#روانشناسی
@anxietyiran

آلبوم جدید "گروه پالت" در ریتمو منتشر شد.

دانلود از طریق وب از آدرس:
http://ritmo.ir/album/tamame-natamam
دانلود از طریق اپلیکیشن:
http://ritmo.ir/app

ریتمو، لحظه هات رو کوک کن!
@playritmo

@zhuanchannel
لحظه‌هایی در زندگی هست که دلت می‌خواهد مثل پنیر پیتزا کش بیایند، طولااانی!
تمام نشود.
مثل وقتهایی که کسی از دست پختت تعریف میکند حتی اگر به ان غذا الرژی داشته باشد.
مثل وقت‌هایی که بوی خاک باران خورده می‌پیچد توی هوا و دوست داری ریه‌ات اندازهٔ جنگل‌های گیلان باشد برای فرو دادن آن همه عطر...!

مثل لحظهٔ تمام شدن یک مکالمه تلفنی وقتی هنوز دلت نمی‌آید گوشی را بگذاری؛ انگار که ته‌ماندهٔ صدایش هنوز توی سیم تلفن هست!
مثل چشم‌هایی که وادارت می‌کنند سرت را بیندازی پایین و زمین را نگاه کنی، گویی که مغولی شمشیرش را گذاشته روی گردنت!

مثل خداحافظی‌ها.
وقتی که هی دلت نمی‌آید بروی و می‌گویی: کاری نداری؟
دیگه خداحافظ...؛ واقعاً خداحافظ...!

مثل لحظه هایی که دیرت شده، ترافیک امانت را بریده انگشترت را در انگشت میچرخانی، دستت را میگیرد و تورا به ارامش دعوت میکند

مثل گم شدن ماشینی در پیچ خیابان وقتی که می‌خواهی تا آخرین لحظه بدرقه‌اش کنی.
این‌ها از آن دسته حسرت‌های خوشایند زندگی هستند.

من فکر می‌کنم فقیر کسی نیست که پول ندارد یا کفش پاره می‌پوشد.
فقیر کسی است که در زندگیش از این دست لحظه‌های کش‌دار ندارد. همین لحظه‌هایی که وقتی یادشان میفتی، تهش با خودت میگویی کاش تمام نمی‌شد...!
#ناشناس